Najlepsze aplikacje do biegania i szlaku do uruchomienia w 2022 roku

Jest również kompatybilny z wieloma połączonymi zegarkami i połączonymi bransoletkami i może rejestrować wiele działań (w tym bardziej statyczne działania, takie jak joga). Ponadto jego GPS jest bardzo precyzyjny.

Uruchomione aplikacje: nasza najlepsza 10

10

Uruchomione aplikacje: Nasza najlepsza 10 © Getty

Odkryj najlepsze uruchomione aplikacje do biegania z przyjaciółmi lub przygotuj wyścig.

Są kontempliści, którzy lubią biegać bez niczego innego niż nogi, aby cieszyć się krajobrazem, pozwalając, by ich myśli wędrowały. A potem są połączeni biegacze, ciekawi jak najwięcej o ich wydajności, aby je poprawić. W tym celu istnieje coraz więcej oferty uruchamiania aplikacji na telefon komórkowy, czy to na iPhonie, czy Androida. Wydane kalorie, podróżowane odległość, średnia prędkość, progresja, te mała biżuteria technologiczna znają i oblicz wszystko. Ale jak znaleźć ten, który cię pasuje ? Niezależnie od tego, czy jesteś nowicjuszem, czy potwierdzonym, wybraliśmy dziesięć najlepszych aplikacji, które towarzyszą Ci w wyścigu.

Najlepsze aplikacje do biegania i szlaku do uruchomienia w 2022 roku

Aby uruchomić lub uczyć się szlaku, możliwe jest pomoc w aplikacji na smartfonie z Androidem lub iOS. Oto wybór najlepszych aplikacji, za darmo lub nie, do od czasu do czasu biegu lub przygotowania maratonu.

Bieganie jest szczególnie odpowiednim aktywnością do utrzymania kształtu, szczególnie dlatego, że jest przejezdny przez cały czas, w dowolnym miejscu, czy to w mieście, czy na bardziej naturalnym kursie dla ścieżka, I nawet przy kilku środkach (nawet jeśli nadal zalecane są dobre buty).

Podczas sesji smartfon często będzie Twoim najlepszym towarzyszem, niezależnie od tego, czy słuchać muzyki czy podcastów, ale także, a przede wszystkim, aby cię zmotywować, śledzić swoje postępy i przygotować regularny plan treningowy.

Strava, Runtastic lub Runkeeper… jaka aplikacja wybrać ? Bezpłatna aplikacja do uruchomienia lub premium ? Podążaj za liderem !

Adidas Runtastic: idealny towarzysz do biegania

(stowarzyszona od 2019 r. W Adidas) jest z pewnością jedną z najpopularniejszych aplikacji, jeśli chodzi o uruchomienie Frandroid. Kompletne, pozwala na śledzenie naszych sesji działanie i oferuje wiele funkcji bez konieczności przechodzenia przez zawyżone pakiet.

Oprócz śledzenia treningu i nagrywania postępów, Runtastic umożliwia ustalenie celów odległości lub czasu, podaje wskazania wokalne, a nawet do ulubionej aplikacji do czytania audio, aby zapobiec zbytniemu osiągnięciu trenera wokalnego na Twoim Lista odtwarzania. Szczególnie przyjemny punkt: ekran jest zablokowany podczas wyścigu, co uniknie przerwania danych przez megard.

Jest również kompatybilny z wieloma połączonymi zegarkami i połączonymi bransoletkami i może rejestrować wiele działań (w tym bardziej statyczne działania, takie jak joga). Ponadto jego GPS jest bardzo precyzyjny.

Adidas działający przez Runtastic

Wreszcie, możesz subskrybować miesięczną subskrypcję Premium (59,99 euro rocznie z bezpłatnym tygodniem próbnym), aby przestrzegać precyzyjnych planów treningowych w zależności od celu (schudnąć, być w dobrej formie, przygotować wyścig…).

Strava: Biegnąć z przyjaciółmi

Kolejna aplikacja jest bardzo znana (w tym tych, którzy chcą zlokalizować tajne bazy wojskowe): Strava. Oferuje także szereg funkcji dla biegaczy za darmo, zakochany ścieżka a nawet rowerzyści i pływaków, których automatyczna pęknięcie.

Jedną z jego mocnych stron jest obecność wyzwań, które zmuszają cię do częściej wkładania trampek do biegania. Niektóre wyzwania mogą nawet przynieść korzyści w inny sposób, ponieważ na przykład zezwalają na preferencyjne ceny wydarzeń.

Dlatego aspekt społeczności jest znacznie bardziej rozwinięty na Strava i popycha cię do przewyższania siebie, aby być lepszym niż twoi przyjaciele (lub inni uczestnicy). Oferowane są również niektóre kursy dostarczane przez innych użytkowników, nawet jeśli ich liczba nie jest bardzo wysoka (nawet w Paryżu).

Zauważ, że ci, którzy chcą dodać trochę zabawy do swoich wyścig Ganify Ich wyniki zarejestrowane na Strava.

Częstotliwość: aby przygotować wyścig

Jeśli Twoim celem jest przygotowanie maratonu lub pół, częstość biegania będzie w stanie cię zaspokoić. Mniej kompletne niż poprzednie, zastosowanie działanie oferuje znalezienie oficjalnych wyścigów i ustanowienie całego planu treningowego, aby osiągnąć cel na D -Day. Wszystko, bez konieczności płacenia.

Dążysz do określonego czasu do następnego maratonu Paryżu ? Wybierz wyścig, daj dostępność, a otrzymasz pełny program, który należy podążać, aby trenować. Jest to mniej precyzyjne i mniej kompletne, jeśli chodzi o śledzenie treningu, ale nic nie uniemożliwia używania go tylko do agendy i połączenia go z Runtastic lub Strava w celu ucieczki.

Możesz oczywiście przejść jeszcze dalej z poradami ekspercki (odżywianie, sprzęt itp.), Ale także plany szkolenia premium (z miesięczną subskrypcją), aby szybciej poprawić wydajność.

Częstotliwość – trening

5 najlepiej działających aplikacji w celu osiągnięcia twoich celów

Istnieje kilka wniosków, które pomogą w zakresie wyścigów, ale co je wyróżnia? Zbadaliśmy jedne z najlepszych, aby pomóc Ci iść jeszcze dalej.

Napisane przez Grega Asselina
Szacowany czas czytania: 8 minut opublikowanych 12.04.2023 · 13:52 UTC

Część tej historii

Wings for Life World Run

Streszczenie

Wings for Life World Run Application

Dla wielu bieganie jest stylem życia. Dla innych trudno jest pozostać zmotywowanym i zaangażowanym. W każdym razie, bieganie jest prostą i dostępną różnorodnością ćwiczeń, które mogą całkowicie przekształcić twoje zdrowie fizyczne, psychiczne i emocjonalne.

Wings for Life World Run

Ponadto może być bardzo zabawne.

Niezależnie od tego, czy trenujesz na maraton, po prostu chcesz wiedzieć, gdzie jesteś, czy chcesz znaleźć nowe trasy działające, działające aplikacje mogą mieć ogromną różnicę. Oferują funkcje, narzędzia i zasoby, które pozwalają śledzić wszystko, co chcesz śledzić, szkolenie celów wkładu kalorii i wszystkiego, co jest między nimi.

Więc przygotuj się do sznurowania butów, wyjdź z domu i wejdź do wyścigu. Kontynuuj czytanie, aby odkryć pięć najlepiej działających aplikacji, które pozwoli ci pójść dalej.

Aby pomóc Ci znaleźć najlepszą aplikację, sporządziliśmy listę najlepszych pięciu z nich. Wszystkie oferują te same podstawowe funkcje, ale żaden z nich nie zawiera szeregu dodatkowych narzędzi w zależności od tego, czego szukasz. Więc zacznijmy w tym.

Strava

Dla tych, którzy kochają konkurencję i społeczny aspekt biegania, Strava jest miejscem dla Ciebie. Jest to jedna z najlepszych aplikacji prowadzących społeczność, a jej wiele funkcji to dowodzi.

Możesz śledzić postępy znajomych i rodziny, zaprosić swoich kolegów do udziału i stworzyć własne wyzwania grupowe, aby utrzymać wszystkich w Internecie. I nie ma znaczenia, czy zaczniesz biegać, czy jesteś weteranem maratonem, możesz użyć Strava do wszystkiego, czego potrzebujesz.

Niektóre z funkcji obejmują podstawowe funkcje, takie jak monitorowanie prędkości i odległości, ale możesz również iść dalej w analizach głębokości, które dostarczają ważnych informacji na temat wyścigu.

Nie zawsze łatwo jest znaleźć partnera wyścigowego, dlatego Strava jest idealnym wyborem, aby zmotywować siebie, a także innych, gdziekolwiek jesteś na świecie.

8 wskazówek, aby udoskonalić strategię nawodnienia w maratonie

Szacowany czas czytania: 10 minut

Biegacz

Zawsze miło jest zmienić trasę za pomocą rutyny wyścigowej, a Runkeeper może pomóc Ci zmienić wystrój. Możesz wyszukiwać i podążać za trasami, które dodali inni biegacze, i zwrócić uwagę na wszystko, co twoje ciało przechodzi podczas biegu.

Runkeeper używa funkcji GPS telefonu komórkowego, aby dostarczyć konkretnych danych, takich jak liczba spalonych kalorii, czas trwania wyścigu, całkowity przebywany odległość i tempo wyścigowe.

Możesz także posunąć się nieco dalej z innymi danymi w zależności od rodzaju wyścigu, który wykonujesz, a aplikacja oferuje nawet możliwość stworzenia planów szkoleniowych, które pomogą Ci osiągnąć swoje cele.

Aplikacja można dostosować, którą chcesz po prostu śledzić swoje postępy kilka razy w tygodniu, w którym trenujesz na następny maraton.

Myfitnesspal

Bieganie z przyjacielem może być nieco przyjemniejsze, ale nie zawsze można znaleźć kogoś, kto mógłby uciec i pozostać zmotywowany. MyFitnessPal umożliwia wypełnienie tej próżni, jednocześnie będąc doskonałą aplikacją, jeśli chcesz użyć biegu w celu poprawy zdrowia.

Oferuje wszystkie funkcje innych aplikacji, takie jak odległość i czas, ale możesz go również użyć do przestrzegania celów odchudzania. Możesz wejść do spożywanych produktów spożywczych i monitorować spożycie kalorii, aby pozostać wyrównanym z celami zdrowotnymi.

Możesz także pozostać tak zmotywowany, jak to możliwe, dołączając do społeczności w celu uzyskania wsparcia znajomych – i wspieranie ich w zamian – wszystko na kursie zdrowia.

Mapyrun

Mapmyrun, jedna z najbardziej sprawdzonych uruchomionych aplikacji, ma wszystko, co należy zadowolić. Chcesz znaleźć nową trasę wyścigową? To jest możliwe. Chcesz podążać za dystansem, tempem, prędkością i całkowitym czasem? To jest również możliwe. Chcesz dołączyć do społeczności, aby pozostać zmotywowanym? Zgadujesz.

Nawet jeśli aplikacja istnieje od dłuższego czasu, jest stale aktualizowana o nowe funkcje. Oferuje coaching audio, którego możesz użyć w czasie rzeczywistym, aby pomóc Ci w jak największym stopniu z zakupów, a także zapewnia spersonalizowane wskazówki dotyczące poprawy wydajności.

Czy jesteś typem biegacza, który nie wie, kiedy musi kupić nowe buty? Jeśli często biegniesz, posiadanie odpowiednich butów, które oferują wsparcie i stabilność, pozwoli ci nie tylko działać dłużej, ale także zmniejszyć ryzyko obrażeń. MapMyrun ma funkcję o nazwie Gear Tracker, która pozwoli Ci wiedzieć, kiedy zaleca się zmianę butów.

Inną interesującą funkcją jest możliwość zintegrowania aplikacji z dużą liczbą urządzeń i innych aplikacji. Pozwala to zachować najbardziej precyzyjne i najnowsze dane, aby jak najlepiej wykorzystać wyścigi i zwiększyć wydajność na zupełnie innym poziomie.

Wings for Life World Run Application

Wings for Life World Run Race odbywa się co roku i pozwala biegaczom na całym świecie biegać razem w dobrej sprawie. Nie zawsze łatwo jest udać się gdzieś w maratonie, i dlatego aplikacja Wings for Life World Run jest dla nich idealna.

Możesz wziąć udział w wydarzeniu, gdziekolwiek jesteś, od Niemiec po Tokio, od Australii po Toronto i wszędzie indziej.

Aplikacja łączy Cię ze wszystkimi uczestnikami wyścigu, informuje cię, bawi cię i motywuje podczas biegu. Wybierz o krok przed wirtualnym pojazdem do łapania, jednocześnie kontynuując Cię i w pełni doświadczyć wyścigu za pomocą audio wrażenia.

Wings for Life Race wspiera badania nad opieką kręgosłupa, a wszystkie korzyści z tego wydarzenia są bezpośrednio przydzielane do poszukiwania leczenia. Po zakończeniu wyścigu i niezależnie od miejsca, w którym zrobiłeś, Twoja oficjalna odległość zostanie opublikowana na liście wyników światowych.

Jak wybrać najlepszą aplikację działającą

Wszyscy biegają trochę inaczej. Możesz ubiegać się o zabawę, poprawić zdrowie, trenować na następne 5 km lub maraton, lub możesz spodobać się solidarność i konkurencyjny charakter społeczności biegaczy.

Ale niezależnie od rodzaju biegacza, jest dla Ciebie aplikacja wyścigowa. Niektóre aplikacje są bezpłatne, inne oferują subskrypcje, które dają dostęp do dodatkowych funkcji. Wszystko zależy od twoich celów i użycia, które chcesz zrobić z wybraną aplikacją.

Czy chcesz śledzić i kontrolować swoją prędkość, tempo, odległość i czas? Chcesz dołączyć do społeczności, która motywuje Cię i zachęca do osiągnięcia swoich celów? Czy chcesz śledzić swoje kalorie i schudnąć?

Chcesz to wszystko zrobić i więcej? Jeśli tak jest, istnieje do tego uruchomiona aplikacja.

Compuder z Rutters of the World World

W tym roku Wings for Life World Run odbędzie się 7 maja 2023 r., A wszystkie przepisy dotyczące zdarzeń zostaną wykorzystane do finansowania badań w celu opieki nad kręgosłupem.

Co jest lepsze niż bieganie z dobrej przyczyny? Być może możliwość zrobienia tego z dowolnego miejsca na świecie. Jeśli nie możesz udać się do jednego z oficjalnych miejsc wyścigowych, nadal możesz pobrać aplikację Wings for Life World Run, aby wziąć udział.

Możesz nawet stworzyć własny lokalny wyścig z rodziną i przyjaciółmi. Odwiedź stronę internetową Wings for Life World Run, aby zarejestrować się, uzyskać więcej informacji sir tegorocznej imprezy i weź udział w ruchu światowym mającym na celu finansowanie leczenia obrażeń kręgosłupa!

Pobierz aplikację do Apple App Store lub w Google Play lub zasubskrybuj oficjalny wyścig, odwiedzając WingsformifeFeworldrun.com . Obejrzyj wydarzenie 7 maja 2023 r. Na Red Bull TV .