5 bezpłatnych aplikacji do uruchamiania na Androidzie, iPhone i Windows Phone

Podobnie jak wiele aplikacji, Strava oferuje wiele funkcji za płatną subskrypcją. Konieczne jest zatem wciągnięcie ręki do kieszeni, aby uzyskać dostęp do programów szkoleniowych, szczegółowych analiz tętna lub nawet znajomych z przyjaciółmi.

Najlepiej działające aplikacje

Czy zmotywować siebie, czy ulepszyć, działająca aplikacja na smartfonie może być bardzo praktyczna. Oto mały przewodnik, który pomoże Ci wybrać aplikację, która Ci odpowiada.

Reklama, Twoja treść jest kontynuowana poniżej

Załóż swój najlepszy strój. Zorganizować buty. Motywuj się przed lustrem. Uruchom swoją ulubioną muzykę. Opuszczać dom. I po ? Bieganie samodzielnie może szybko stać się zagadką. Gdzie zacząć ? Co za odległość, jaka prędkość, jak długo ? Tak wiele pytań, o których każdy sportowiec prosi się, czy to początkujący, czy doświadczony, czy biegnie dla przyjemności, czy osiągnąć cel. Z braku dostępnego trenera lekkoatletycznego wiele zwraca się do działających aplikacji. Wybór, który może być rozsądny, pod warunkiem, że jaka aplikacja używa. Aby pomóc Ci dobrze wybrać, przedstawiamy kilka opcji, zgodnie z twoimi ambicjami i stopniem wolności, jaką chcesz.

Zanim zaczniesz, powiedz od razu, że bez względu na wybraną aplikację systematycznie będziesz mieć dostęp do wielu podstawowych wskaźników. Zatem czas wyścigów, śledzenie GPS, prędkość i tempo są zbierane przez telefon, a zatem dostępne w dowolnej aplikacji. W ten sam sposób wszystkie są dostępne na iOS i Androida i nagradzają użytkownika, dystrybuując twoje odznaki i rekordy, aby cię stymulować i motywować. Dlatego nie w tych kryteriach rozróżnimy różne aplikacje. Skoncentrujemy się na tym, co je wyróżnia: społeczny aspekt aplikacji, dostęp do programów szkoleniowych, możliwości synchronizacji połączonego zegarka, a nawet konsultacji.

Strava: najbardziej kompletna aplikacja, społeczność jako motywacja

Strava jest niewątpliwie aplikacją odniesienia do uruchamiania na smartfonie. Jest ustawiony jako sieć społecznościowa biegaczy. Uważa się, że wszystko pocałuje to uprzedzenie. Interfejs, przede wszystkim przedstawia stronę główną na Facebooku lub Instagramie, w której możesz opublikować bilans swoich sesji, skonsultować się z tymi znajomymi, komentować je lub „daj Uznanie”, „odpowiednik„ polubień “. Aplikacja idzie dalej i to „segmenty Strava” pozwalają jej rozróżnić. Za tą zdeponowaną nazwą Ukryj części ścieżek, parków, dróg, szlaków, w których biegacze mogą konkurować co tydzień. To dla tego, który przejdzie najszybciej w tej odległości. Możesz także zobaczyć najlepsze czasy na odległość lub na ulubionym kursie. Zgoda, że ​​Strava nie liczy tylko doświadczonych sportowców gotowych zakwestionować twoje rekordy „jakiekolwiek koszty”, jest też spora liczba artystów.

Reklama, Twoja treść jest kontynuowana poniżej

Amerykańska aplikacja oferuje pełną panoramę sesji. Oprócz oczekiwanych wskaźników, takich jak przejechana prędkość lub odległość, masz również dostęp do wydanych kalorii, a nawet tempa. Jeśli masz zegarek, pasek serca lub dowolne inne akcesorium, możesz je bez problemu zsynchronizować, aby zakończyć tę ocenę.

Podobnie jak wiele aplikacji, Strava oferuje wiele funkcji za płatną subskrypcją. Konieczne jest zatem wciągnięcie ręki do kieszeni, aby uzyskać dostęp do programów szkoleniowych, szczegółowych analiz tętna lub nawet znajomych z przyjaciółmi.

Zegarki kompatybilne z Strava: Garmin, Polar, Suunto, Coros, Fitbit, Amazfit, Sigma, Wahoo, Hammerhead, Apple, Samsung.
*Aplikacje kompatybilne z Strava: Apple Health, Amazfit, Bkool, Bryton, Casio, Cateye, Coros, Fitbit, Garmin Connect, Liverowing, Polar, Suunto, Tacx, Tomtom, Wahoo, Zwift, Runkeeper, *

• Segmenty Strava.
• Wielu partnerów.
• Łatwa synchronizacja z zegarkami i monitorami serca.

SŁABE PUNKTY

• Płatne programy szkoleniowe.
• Trzeźwy interfejs.

Strava

Strava to aplikacja do śledzenia sportowego, która pozwala nagrywać i dzielić się trasami na rowerze, pieszo, narciarce, wędrówce i wielu innych sportach na świeżym powietrzu. Weź udział w wyzwaniach w tej chwili i udostępnij zdjęcia społeczności.

• Pobieranie: 145
• Data premiery: 20/09/2023
• Autor: Strava Inc.
• Licencja: bezpłatna licencja
• Kategorie: sport – zdrowie
• System operacyjny: Android, usługa online, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

• Android
• Serwis internetowy
• iOS iPhone / iPad / Apple Watch

ASICS Runkeeper: Bilans między wydajnością a pokazem

Prawdziwa karta w 2010 roku, Runkeeper, obecnie pod Pavilionem ASICS, nadal przekonuje. Aplikacja wyróżnia się zwiększoną personalizacją. Oprócz klasycznego monitorowania sesji użytkownik może zdefiniować cele w celu zaprogramowania sesji zgodnie z ich pragnieniami. Cel czasu i odległości są oczywiście dostępne, ale nie są sami. Runkeeper umożliwia skonfigurowanie złożonych sesji bezpośrednio z telefonu. Możemy więc dobrze się bawić, przecinając sesję w serię ćwiczeń. Ta możliwość jest bardzo praktyczna, jeśli chcemy przejść na przykład przez ułamkowy. Uważaj jednak, aby nie mylić się w przetwarzaniu sesji. Nie będzie możliwe zignorowanie kroku raz na torze.

Podobnie jak Strava, Runkeeper oferuje również komponent społeczny. Możesz tam śledzić swoich przyjaciół, obserwować ich wydajność, a nawet wskazać w aplikacji, jeśli ubiegasz się z jednym z nich. Zabawna funkcjonalność, aplikacja zaprasza do robienia zdjęć podczas pełnej sesji, a następnie zlokalizowania ich w podróży. Opcja, o której należy pamiętać podczas wychodzenia na świeżym powietrzu. Kolejna nieszkodliwa, ale zawsze praktyczna funkcja, Runkeeper oferuje podążać za zużyciem butów i dlatego mówi ci podczas wymiany. Mały punkt odniesienia, który może uniknąć obrażeń.

Reklama, Twoja treść jest kontynuowana poniżej

Tam też konieczne będzie przejście do kasy, aby odblokować całe funkcje. Programy szkoleniowe, szczegółowe statystyki, a zwłaszcza słynna obserwacja na żywo, są zatem ukryte za płatną subskrypcją.

Zegarki kompatybilne z ASICS Runkeeper: Garmin, Fitbit, Apple, TomTom.
Adidas z synchronizuje się z: Garmin Connect, Fitbit, Apple Health, Apple Watch, MyfitnessPal.

• Ręczne programowanie złożonych sesji.
• Łatwa synchronizacja z zegarkami i monitorami serca.
• Integracja Spotify.

SŁABE PUNKTY

• Wiele płatnych funkcji.
• Trzeźwy interfejs.

Runkeeper – GPS Track Walk

Runkeeper – GPS Track Run Walk jest skierowany do joggerów, turystów i innych rowerzystów.

• Wersja: 14.7.1
• Pobieranie: 17
• Data premiery: 19/09/2023
• Autor: Fitnesskeeper, Inc.
• Licencja: bezpłatna licencja
• Kategorie: wolny czas
• System operacyjny: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Nike Run Club: bieganie dla zabawy

Klub Nike Run Club, który ma na celu jak najwięcej ludzi. Zakładane bez najmniejszego kompleksu, to uprzedzeniu towarzyszy bardzo udany interfejs, mieszanie filmów, zdjęć i ilustracji. Wydaje się, że pomyślała o przekazaniu wiadomości z Nike Run Club: Running to hobby. Więc musisz się dobrze bawić. Aby powtórzyć tę mantrę, aplikacja zwielokrotnia filmy, kolorowe wizualizacje i przemówienia motywacyjne. Podziękuje, gratuluje ci i zachęca. Możliwe jest nawet pobranie „Uruchom audio”; To jest nagrywanie audio, aby motywować Cię podczas sesji. Przez 20, 30 lub 40 minut bardzo miły trener Lucien prowadzi wokal do wykonywania ćwiczeń, bez oceniania cię. Pomimo przesadnej strony – bardzo przyjęta, jest powtarzana – to niezaprzeczalne, że ta aplikacja robi wszystko, aby cię zmotywować.

Całkowicie za darmo, Nike Run Club oferuje również programy szkoleniowe. Tak samo zabawne jak reszta interfejsu, pozwalają ci wyruszyć na bieganie. W drugim etapie aplikacja proponuje dołączenie do grupy o wspólnym celu, na przykład z 50 km w miesiącu. Zauważ, że Nike Run Club polega na drugiej aplikacji o nazwie Nike Training Club, która oferuje więcej ćwiczeń wzmacniających mięśnie. Sprytny sposób na ukończenie treningu.

Reklama, Twoja treść jest kontynuowana poniżej

Limity Nike Run Club są w głębi danych. Na końcu każdej sesji dostępnych jest niewiele wskaźników i nie jest możliwe podłączenie podłączonego zegarka z aplikacją. Aby skorzystać z zegarka, musisz nagrać sesję na zastosowaniu połączonego producenta, a następnie zsynchronizować ją z Nike Run Club. Niezbyt praktyczne.

Zegarki kompatybilne z Nike Run Keeper: Brak.
Nike Run Club synchronizuje się z: Garmin, Fitbit, Wahoo.

• Interfejs powyżej konkurencji.
• Integracja Spotify, Apple Music i Deezer.
• Połączenie z Nike Training Club.

SŁABE PUNKTY

• Mniej kompletnych danych wyścigowych.
• Niemożliwe do synchronizacji zegarka lub tętna.
• Tylko Garmin i Polar jako partnerzy.

Nike Run Club

Nike Run Club to aplikacja do śledzenia treningu joggingu i postępów.

• Wersja: 6.2.1
• Pobieranie: 59
• Data premiery: 23.09.2023
• Autor: Nike, Inc.
• Licencja: bezpłatna licencja
• Kategorie: sport
• System operacyjny: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

Adidas Running (Runtastic): Wyścig jak gra wideo

Adidas Running jest ustawiony jako kompromis między Stravą i Nike Run Club. Znajdujemy zarówno aspekt sieci społecznościowej pierwszego, jak i zabawny aspekt drugiego. Aplikacja jest pełna wyzwań, które należy spełnić. Niektóre, aby sprawić, że będziesz się rozwijać, inni, aby uwzględnić swoją aktywność fizyczną w kontekście ekologicznym. Jest zatem możliwe wsparcie niektórych przyczyn przenoszonych przez niemieckiego dostawcę sprzętu. Aplikacja zwielokrotnia również artykuły w celu pogłębiania wiedzy na temat sportu, ale także pracuje nad swoim najnowocześniejszym umysłem. Gdzie Nike Run Club mówi, żebyś biegał dla zabawy, Adidas Running oferuje „uważność”. Różne podejścia, ale które mają chęć wpisania rasy w jego codziennym życiu. Ponadto, jak na Strava, znajdziesz „ścianę”, gdzie zamieścić sesje i komentować te swoich przyjaciół. Zabawna orientacja posuwa się nawet tak daleko, że daje ci poziom, jak gra wideo. Zaczynasz poziom 1 i wygrywasz 2 punkty na kilometr przebyty. Dostępne jest również zużycie obuwia i, podobnie jak Nike Run Club z Nike Training Club, Adidas oferuje własną aplikację treningową do wzmocnienia.

W bezpłatnej wersji adidas działa z minimum, jeśli chodzi o podsumowanie sesji (bez krzywej, aby zobaczyć ewolucję prędkości lub innych parametrów). I tak często konieczne jest przejście do kasy, aby odblokować całą wiedzę specjalistyczną.

Zegarki kompatybilne z Adidas Running: Brak.

Adidas działający synchronizuje się z: Apple Health, Apple Watch, Coros, Garmin Connect, Huawei Health, Polar Flow, Suunto, Google Fit, Myfitnesspal, Nolio, Outlooractive, Runnalize, Smashrun, Suda, Trainasone, Tédict, Xhale, Xhale, Xhale, Xhale, Xhale,.Com, Zwift, Kinomap, My Virtual Mission, The Conqueror, Virtualrunners, Vitality Running World Cup, Rebo.

• Ciekawy interfejs.
• Integracja Spotify, Apple Music i Deezer.
• Połączenie ze szkoleniem adidas.

SŁABE PUNKTY

• Płatne programy szkoleniowe.
• Minimalistyczne dane wyścigowe.
• Niemożliwe do synchronizacji zegarka lub tętna.

Adidas działający przez Runtastic

Adidas Runastic lub Adidas działający przez Runastic.

• Pobieranie: 48
• Data premiery: 21.09.2023
• Autor: Runtastic
• Licencja: bezpłatna licencja
• Kategorie: sport
• System operacyjny: Android, iOS iPhone / iPad / Apple Watch

5 bezpłatnych aplikacji do uruchamiania na Androidzie, iPhone i Windows Phone

Skorzystaj z pięknych dni, aby zacząć działać z pomocą pięciu dedykowanych aplikacji na iPhone, Android i Windows Phone.

Jesteś niedzielnym biegaczem, ale piękne dni zmuszają cię do powrotu poważniej na trening ? Dedykowane aplikacje mobilne proponują cię trenować, nagrywając wydajność, aby pomóc Ci się rozwijać. Dzięki im prowadzisz historię wszystkich swoich działań, podróży, a zwłaszcza wyników, aby zmotywować Cię. Pobierać.Com Załóż najpiękniejsze buty i zmocz koszulkę, testując kilka z tych aplikacji, aby zapamiętać tylko najlepsze pięć. Wszystkie te aplikacje zostały przetestowane na iPhone’a 5S, w prawdziwych warunkach szkolenia i manipulacji.

1. Endomondo

Endomondo to aplikacja, która ma raczej dobrą reputację. Wystarczy zapoznać się z komentarzami opublikowanymi na różnych żaluzjach, aby to uświadomić. Kupiony kilka miesięcy temu za 85 milionów dolarów przez Under Armour, jego interfejs nie jest tak naprawdę przystosowany do manipulacji w akcji. Sztandar reklamowy, umieszczony na dole ekranu rejestracji aktywności, dał nam dużo trudności. Gesty są mniej precyzyjne niż po zatrzymaniu, niestety otworzyliśmy jedną z tych reklam, chcąc skonsultować się z naszym wyczynem. Kolejny poważny problem, aplikacja nie obejmuje żadnego odtwarzacza muzycznego. Dlatego musisz żonglować między swoim zwykłym graczem muzycznym a aplikacją do uruchamiania kasku na uszach.

Do reszty, Endomondo Idealnie wykonany i wydaje się być dość precyzyjny w gromadzeniu danych podczas ćwiczeń. Podczas sesji sportowej ekran wyświetla się w czasie rzeczywistym przebywającym odległość, średnie tempo wyścigu min/km, a także oszacowanie liczby spalonych kalorii. Możliwe jest dostęp do mapy kursu, na którym czas został sprzedany od początku szkolenia. Na końcu, Endomondo Automatycznie generuje raport wyświetlający kartę trasy, na której wspomniany jest każdy kilometr, a także bardzo pełne podsumowanie sesji: odległość, czas, rytm, prędkość, kalorie, nawodnienie, wysokość itp. Wystarczające do podstawowego użycia, Endomondo Pozostaje bardzo ograniczony, jeśli chcesz pójść dalej, nie oferuje się programu szkoleniowego z wyłączeniem subskrypcji premium.

+:
+ Multisport
+ Możliwość utworzenia trasy online, aby podążać ją z aplikacji
+ Szczegółowe informacje na temat zebranych danych

-:
– Reklamy wyświetlane na ekranie wyścigowym
– Brak ergonomii interfejsu
– Niska jakość głosu trenera
– Brak czytelnika muzycznego

2. Strava

Strava to aplikacja śledzenia specjalizująca się w biegu i jazdy na rowerze. Oferując wyrafinowany interfejs, jest on przede wszystkim przeznaczony dla doświadczonych sportowców. Aplikacja przylega do absolutnego minimum, a mianowicie nagranie wydajności podczas wycieczek, i to prawie wszystko. Kilka oferowanych filmów szkoleniowych jest dostępnych tylko dla użytkowników premium i nie można skonfigurować spersonalizowanego szkolenia. Inny punkt, który może przeszkadzać, Strava Nie ma tam również funkcji odczytu muzycznego, zmuszając użytkownika do żonglowania aplikacją stron trzecią. Aplikacja wyróżnia się jednak w monitorowaniu statystyk i oferuje prosty i wyraźny interfejs, umożliwiając natychmiastowy przegląd wydajności (czas, tempo i odległość). Twoje działania są następnie rejestrowane na Twoim profilu i widoczne od znajomych z przepływu wiadomości. Pozytywny, Strava zaprasza do utworzenia trasy do naśladowania podczas szkolenia z witryny. Wreszcie aplikacja pozwala na zmierzenie cię w sportowcach na całym świecie, oferując uczestniczenie w wyzwaniach.

+:
+ Możliwość uczestnictwa w wyzwaniach
+ Możliwość podążania spersonalizowaną trasą utworzoną na stronie

-:
– Brak spersonalizowanego programu szkoleniowego
– płatne filmy szkoleniowe
– Brak zintegrowanego odtwarzacza muzyki

3. Runtastic

Kupiony przez Adidas za 220 milionów euro w zeszłym roku, Runtastic twierdzi, że ponad 70 milionów użytkowników na całym świecie. Aplikacja, dostępna w bezpłatnej wersji z ograniczonymi funkcjami i finansowana przez reklamę, przykleja minimum, a mianowicie monitorowanie sesji działających. Runtastic zaprasza również bardzo regularnie do zakupu wersji pro, aby odblokować wszystkie opcje. W bezpłatnej wersji aplikacja oferuje bezpłatne podstawowe szkolenie, aby uruchomić dany odległość lub określony czas trwania. Inne funkcje, choć proste, są nieobecne w tej bezpłatnej wersji. Jest to na przykład przypadek automatycznego przerwy w wyścigu podczas zatrzymania się lub możliwość skonfigurowania PowerSong. Jeśli od czasu do czasu kupowanie dodatkowych treści nie przeszkadza, Runtastic oferuje ciekawe i oryginalne treści, takie jak bieganie historii, historie naliczone za 0,99 € za słuchanie podczas biegania. Ta historia biegła ogólnie w centrum akcji, czyniąc cię bohaterem historii, idealny do utrzymania tempa. Zachowaj jednak ostrożność, zanim zostaniesz kuszony, te historie są dostępne tylko w języku angielskim lub niemieckim ..

+:
+ Interfejs
+ Zintegrowane czytanie muzyki
+ Trochę bezpłatnego szkolenia

-:
– Zbyt wiele ograniczonych funkcji w bezpłatnej wersji
– Brak tłumaczenia dla niektórych płatnych treści

4. Biegacz

Nabyte przez ASICS w lutym ubiegłego roku za sumę 85 milionów dolarów, Biegacz uwzględnia ponad 30 milionów użytkowników na całym świecie. Aplikacja, podobnie jak wszystkie pozostałe, rejestruje twoje działania i utrzymuje historię, aby umożliwić ewolucję wyników: odległość, rytm, liczba miesięcznych aktywności, oszacowanie liczby spalonych kalorii, spadek popiołu, całkowity czas aktywności itd. Przed uruchomieniem nagrania aktywności, Biegacz proponuje wybór między wolnym wyścigiem lub programowaniem wyścigu w zależności od odległości, czasu trwania lub stawki do szanowania. Aplikacja idzie jeszcze dalej, umożliwiając stworzenie spersonalizowanej sesji szkoleniowej. Doceniamy łatwe użycie, nawet w pełnym wyścigu, ponieważ deska rozdzielcza wyświetla statystyki zakupów, ale także sterowanie przyciskami muzyki. Tylko cień na płycie, ten ekran nie można zablokować i konieczne jest wyłączenie ekranu smartfona, aby uniknąć dotykania aktywnych przycisków podczas wyścigu. Biegacz oferuje możliwość przestrzegania kilku dość podstawowych programów szkoleniowych dla bezpłatnych, bardziej skomplikowanych szkoleń dostępnych za pośrednictwem zintegrowanego zakupu.

+:
+ Interfejs, możliwość połączenia konta Spotify
+ Możliwość tworzenia sesji ułamkowych
+ Możliwość spersonalizowania sesji

-:

– Nawigacja nie zawsze jest jasna, aby uzyskać dostęp do bezpłatnego szkolenia

5. Nike+ bieganie

Nike+ bieganie jest niewątpliwie najłatwiejszą aplikacją do zrozumienia, jeśli zaczynasz działać. Amerykańska firma sprawia, że ​​honorowe „towarzysko” jej zastosowanie za pomocą systemu punktowego, Nikefuel, który generujesz podczas ćwiczenia. Z otwarcia, Nike+ bieganie Wyświetla twoją sytuację w miesięcznym rankingu według całkowitej odległości przebywającej w stosunku do znajomych. Aby zmotywować cię trochę bardziej, aplikacja w dużej mierze wyświetla całkowitą liczbę przemieszczonych kilometrów od czasu jej użycia, ale także liczbę wykonanych wycieczek, średni wygląd, a także średnia ilość „paliwa”, którą generujesz podczas wyścigów.

Konfiguracja i uruchomienie wyścigu są dziecinne, aplikacja prowadzi cię na każdym etapie, aby pomóc Ci spersonalizować preferencje przed wyjazdem. Ponownie można wybrać rodzaj wyścigu, który chcesz zrobić. Możesz działać swobodnie, ale także skonfigurować dane wyjściowe według odległości, czasu trwania lub stawki do szacunku. Zanim zaczniesz galopować, Nike+ bieganie Pozwala wybrać źródło muzyczne (iTunes lub Spotify), miejsce wyścigu, ale także orientacja wyświetlacza. Ta ostatnia opcja jest bardzo praktyczna, jeśli używasz, na przykład opaska, zwłaszcza, że ​​ekran nagrywania sesji może pozostać aktywny podczas zablokowania. Nike jeszcze bardziej popycha wymiar społeczny, oferując możliwość stworzenia wyzwań, które należy wykonać z przyjaciółmi. A jeśli jednak chcesz trenować, aby osiągnąć określony cel na odległość, masz wirtualnego trenera do trenowania przez 5 km, 10 km, 21,1 km i 42,2 km, w zależności od poziomu. Aplikacja następnie generuje program szkoleniowy przez kilka tygodni, który będziesz musiał śledzić, aby skrupulatnie mieć nadzieję na osiągnięcie celu.

+:
+ Prostota interfejsu
+ Możliwość połączenia konta Spotify
+ Bezpłatny coaching
+ Możliwość zablokowania ekranu w aplikacji

-:
– Czasami brak precyzji w zebranych danych

Werdykt

Nike+ bieganie jest najłatwiejszą aplikacją do użycia, ale także najprzyjemniejszą do przyjęcia do wznowienia biegu. Wymiar społeczny jest niewątpliwie dla wielu i zmusza cię do biegania, by być na szczycie rankingu. Spersonalizowane szkolenie jest proste, ale istotne, a ogólne wykorzystanie aplikacji, nawet w pełnym biegu, nie stanowi problemu dzięki ergonomii zaprojektowanej do użytku w akcji. Szczególnie doceniamy możliwość korzystania z konta Spotify, ale możliwość zablokowania aktywnego ekranu w celu monitorowania statystyk.

Freeletics, Nike, Runtastic: jaką aplikację do uruchomienia ?

Jest dobrze znane, aplikacje towarzyszące Ci podczas biegania w sklepach aplikacyjnych smartfonów. Wszystkie mają różne i różnorodne funkcje. W każdym z nich znajdujemy głównie te same opcje, w szczególności przebywającym odległość, średni czas na kilometr, lokalizację GPS ze szczegółami Twojej podróży, ale także monitorowanie i szczegóły Twojej aktywności z aplikacją. Dzięki temu artykułowi poświęcimy czas na przedstawienie Cię po przetestowaniu ich, naszym zdaniem 5 najlepszych aplikacji, które towarzyszą Ci podczas zakupów. I tak, aby zrobić tę panoramę, pomoże ci ukończyć lekcje dostarczone przez trenera sportowego. Bieganie to świetny sposób na spalenie dodatkowych kalorii i zbudowanie wytrzymałości, pracując nad swoim kardio.

Główne marki sportowe postrzegają to jako bardzo dobrą dźwignię marketingową. W ostatnich latach była to prawdziwa wojna, która zgromadziła jak najwięcej użytkowników.

Chociaż możesz łatwo podążać za prędkością i odległością, gdy jesteś na bieżni, działanie w prawdziwym świecie jest zupełnie innym doświadczeniem. Nie wiesz, jak szybko idziesz, w jakim stopniu poszedłeś, a jeśli osiągnąłeś swoje cele. Na szczęście Twój iPhone ma teraz wszystkie narzędzia niezbędne do śledzenia twoich biegów, monitorowania ogólnego postępu i pozostania zmotywowanym. Jeśli miałeś problem ze znalezieniem odpowiedniej aplikacji, oto lista niektórych z najlepszych aplikacji.

Najlepsi dostępni nauczyciele biegli

1. Nike Plus: najbardziej znana aplikacja

Niewątpliwie najbardziej znany z uruchamiania aplikacji. Firma amerykańskich tekstyliów i butów sportowych nie przegapiła okazji, aby postawić się na kwitnące rynku połączonych wyścigów stóp.

„Odblokuj swój potencjał” (rozwinąć swój potencjał) ! W ten sposób marka wita swoich użytkowników w swojej aplikacji Nike More Bunt. Aplikacja jest wizualnie ładna i w zasięgu każdego.

Teraz przejdźmy do jego szczegółów. Po pobraniu go jesteś poproszony o połączenie, jest to niezbędna funkcja dla wszystkich dzisiejszych aplikacji, aby mieć niezwykłe podążanie i szczegółowe informacje na temat ewolucji twojego występu.

Nike Plus Running naprawdę gra kartę personalizacyjną, oferując wprowadzenie płci, wagi, wielkości, a także jednostki pomiarowej w języku angielskim lub metrycznym. Wszystkie te informacje są gromadzone w określonym celu, zapewniają optymalne wyniki, w szczególności kalorie spalone podczas ucieczki. W przypadku, gdy nie chcesz przesyłać tych informacji, aplikacja opiera. Po wprowadzeniu wszystkich tych elementów, czyli to, że jesteś gotowy do uruchomienia w towarzystwie aplikacji ! Po pierwszym wyścigu aplikacja zapyta cię, jak się czułeś, na jakiej powierzchni uruchomiłeś i wybierz jedną z pary Nike, którą użyłeś, dobrze ustalona marka ! W menu znajdziesz również szczegóły swojej aktywności z bardzo zabawną grafiką i danymi. Aplikacja pokonała swoich fanów, społeczność Nike Plus nadal rośnie. Oprócz wszystkich wspaniałych funkcji aplikacja oferuje punkty „Nikefuel” pochłonięte podczas zakupów.

Czysty wynalazek marki, która specjalnie utworzyła aplikację (aplikacja Nike+ Fuel) i oferuje nabycie podłączonej bransoletki, aby na stałe śledzić Twoją aktywność. Ta technologia może być wykorzystana do każdego sportu i codziennej aktywności. Ona zachwyci ludzi, którzy chcą ciągle przekraczać swoje granice. Wprowadź społeczność Nike i podziel się swoimi występami znajomym !

2. Runkeeper: Uruchamianie aplikacji referencyjnej

Runkeeper to hiper zabawna aplikacja i bardzo łatwo użyteczna. Z ponad 45 milionami użytkowników jest to najczęściej używana aplikacja na całym świecie. Po przekazaniu tradycyjnego etapu rejestracji aplikacja zaprasza do użycia w trybie podstawowym, albo na pozyskanie programu GO. Ilość tego programu wynosi 11,35 CHF miesięcznie lub 45,45 CHF rocznie. Trener sportowy po tej cenie nie istnieje ! Po co mieć trenera sportowego ? To kolejne pytanie ! Ten program nabiera roli trenera sportowego i oferuje bardzo szczegółowe statystyki. Oprócz śledzenia i podstawowego monitorowania, które znajdujemy w bezpłatnej wersji, znajdziesz przypadki ilustrujące twoje postępy, porównanie wydajności, porady dotyczące ulepszenia, detale pogody, a także na żywo w formie rasy.

Jaka jest siła tej aplikacji, jest bardzo wyraźnie menu „My Program”. Tutaj masz możliwość samodzielnego zdefiniowania swoich celów, aby biegać dłużej lub schudnąć. Masz również opcję poproszenia pomocy w zdefiniowaniu swoich celów. Asystent sukcesu oferuje kilka opcji jako wyzwanie, naucz się biegać, trenować na wyścig lub wracać do formy. Ta aplikacja jest stosunkowo kompletna. Wszystko jest robione, abyś mógł uruchomić swój bieg w dobrych warunkach. Możesz sam przygotować sesje szkoleniowe, na przykład, wykonując ułamkowe lub aktywując wstępnie nagrane sesje Runkeeper. Masz wybór opcji, takich jak aktywowanie ćwiczeń rozgrzewki, fazy odpoczynku i wybór ich częstotliwości. Uruchomienie aplikacji Runkeeper jest naprawdę proste w użyciu, jest idealna dla początkujących, ponieważ dla biegaczy, którzy chcą przekraczać swoje limity. Aplikacja jest bezpłatna (bez programu GO) i jest to niezbędna zaleta !

3. Runtastic: jedna z najlepszych najbardziej kompletnych aplikacji

Runtastic jest nieco mniej estetyczny niż poprzednie, jest jednak bardzo skuteczne ! Istnieje w dwóch wersjach, darmowym „Runtastic” i płatnym (4,99 CHF) „Runtastic Pro”. Jest to najlepiej oceniana aplikacja na roletach. Oprócz sesji zakupowych i rowerowych aplikacja oferuje kontynuowanie podczas treningu siłowego. Ma również usługę udostępniania, aby otrzymać wsparcie swoich przyjaciół w sieciach społecznościowych. System powiadomień pomoże ci utrzymać nienaruszoną motywację i uświadomić sobie wysiłki, wysyłając cotygodniowe podsumowanie twoich działań.

Po połączeniu Runtastic mierzy prawie wszystko, między wysokością, prędkością wyścigową a zwykłym tempem na kilometr, znajdziesz wiele opcji. Runtastic to prawdziwy samorodek funkcji. Trener wokalny jest po prostu świetny i masz możliwość zmodyfikowania głosu. Kobieta lub męska. Dzięki wersji pro, będziesz miał nawet prawo do zachęty ze swojego wokalnego trenera sportu, ale także aktywację „Powersongs” w przypadku miękkich uderzeń podczas sesji ! Wersja Pro oferuje wspaniałe opcje, takie jak pomiar częstości akcji serca, monitorowanie Jeśli jesteś w odwodnieniu, ustaw kalorie w celu wyeliminowania celów w celu wyeliminowania. Dużą atrakcją wokół tej aplikacji są podłączone obiekty. Masz zegarki z opcjami o hipernomofistyce, bransoletki do pomiaru narzędzi wszy lub narzędzi synchronizacji dla smartwatchów. Runtastic to naprawdę idealna aplikacja do uruchamiania maniaków. Specjalna wzmianka o programie „Operacja bikini”.

4. Pumatrac: najbardziej ambitna aplikacja do uruchamiania

Uruchomione zastosowanie marki Puma jest niewątpliwie najbardziej niezwykłe, a ta, która różni się od innych. Nie ma wielu funkcji, ale oferuje bardziej precyzyjną wizję optymalnych warunków ras. Pozwól, że wyjaśnię, kładąc to po prostu ta aplikacja ma technologię o nazwie „TICTRAC”. To pozwala aplikacji określić momenty, kiedy wykonałeś najwięcej lub najmniej. Ta technologia bierze pod uwagę warunki pogodowe, muzykę, której słuchasz, miejsce i czas, a nawet w zależności od księżyca. Niesamowity ! Ale prawdziwe !

Obsługa jest bardzo intuicyjna. Musisz tylko śledzić samouczek i chodźmy ! Aplikacja oferuje możliwość wykorzystania wielu sportów, takich jak wędrówki, jazda na rowerze, piłka nożna, hokeja. Oprócz podstawowych funkcji wszystkich działających aplikacji, Pumatrac uwodzi cię z prostotą. I niewątpliwie odkryjesz duszę biegacza w ekstremalnych warunkach. Zainteresowanie aplikacji jest naprawdę tam, aby lepiej cię poznać i lepiej zarządzać swoimi wysiłkami według wszystkich otaczających elementów. Jeśli jesteś fanem Usain Bolt i zaawansowanych technologii, nie wahaj się, pobierz tam !

5. Freeletics Uruchamianie: najbardziej niezwykła ułamkowa aplikacja

Oprócz super fajnej konstrukcji, Freeletics Bunting to bardzo kompletna aplikacja. Posyga się idealnie z inną aplikacją freenetics do pracy na twoich mięśniach.

Po przybyciu do aplikacji zaoferujesz spersonalizowanie swojej praktyki dzięki pomocy, którą nazywają osobistym trenerem sportowym. Po pierwsze, powinieneś wiedzieć, że ta funkcja jest opłat (obniżenie ceny w zależności od długości subskrypcji). Prosimy Cię tutaj o podstawowe informacje (waga, wielkość, wiek), twój poziom sportowy, wrażenia z wyścigu i w końcu prosimy o cel (wówczas możliwy do modyfikowania). Aplikacja dostosuje się i oferuje super odpowiedni program. Wartość tego aplikacji polega na wyborze treningów. Są to spersonalizowane ćwiczenia podzielone, aby umożliwić szybsze osiągnięcie swoich celów. Masz również menu poświęcone odległościom. Zaletą jest naprawdę pomóc Ci przekroczyć limity. Społeczność freenetics jest porównywalna z tym, co robi Nike Plus. Ta aplikacja do uruchomienia jest dla niej dobrą alternatywą. Zostaje ogłoszony wkrótce bliźniak z innymi aplikacjami Freeletics. Pozwoli ci to mieć globalną wizję aktywności fizycznej i bezprecedensowe kontynuację. I tak, coaching sportowy jest demokratyzowany, ale aplikacje biegowe śledzą spacer. Możesz śledzić swoją ewolucję: liczba kalorii, program treningowy, przygotować maraton lub półmaraton.