5 najlepszych aplikacji do schudnięcia

Lifesum zaprasza do rozpoczęcia testu, aby wyjaśnić swoje cele odchudzania. Następnie możesz uzyskać dostęp do wielu funkcji, które w końcu pozwolą ci schudnąć zgodnie z stylem życia:

Mój trener odchudzania i kalorie 4+

Czekam, aby sprawdzić, czy przyjmuję płatną formułę, ponieważ do mojego użycia tryb wolny już nie jest zły. Znalezienie tego poświęciłem dużo czasu i zatrzymam to.
Ponadto powiązanie z aplikacjami sportowymi i zdrowotnymi jest bardzo praktyczne.
Alexandre, 55 -letni nadwaga 8 kg, tak zmotywowany do regularnego upadku :))

kocham to

Bardzo zaskoczony tą niedawno zainstalowaną aplikacją, która działa naprawdę dobrze, więcej zabawy i zabawy, pomaga, motywuje do płacenia szkód. dobra cena jest rozsądna, co powiedział.
Super prosty w użyciu w przeciwieństwie do innych z zbyt dużym zamieszaniem jak w. i wiele innych. Straciłem 1 kg nawet tydzień, niepowodzenie aplikacji: produkty ceny lidera i więcej. Szkoda, że ​​aktywność sportowa działa w związku ze zdrowiem. Zmusza do umieszczenia jeszcze większej aplikacji w Tel.
Kontynuuj ulepszanie swojej aplikacji. Jest zbyt wielka, naprawdę dobra, dziękuję twórcy. Polecam to wokół mnie.

Łatwy w użyciu

W bezpłatnej wersji już wiele funkcji, które pozwalają śledzić codzienne konsumpcję kalorii. Skuteczna pomoc. Możliwość dodania jedzenia, ale tylko wadą, że użytkownicy informują o wartości kalorii.

5 najlepszych aplikacji do schudnięcia

Wszystkie artykuły na tym blogu są napisane we współpracy i nadzorowaniu pracowników służby zdrowia z naszego Centrum Gastroenterology.

Dla idź schudnąć, Ważne jest, aby być zmotywowanym, a nie wyznaczać zbyt wysokich celów i akceptować mniej spektakularną utratę masy ciała. Tracić na wadze nie jest wykonywane w ciągu 1 tygodnia lub w ciągu 1 miesiąca: musisz poświęcić czas na wznowienie zdrowe i zrównoważone jedzenie I Zwiększ swoją aktywność fizyczną.

Oto, aby to zrobić, 5 aplikacji dla mężczyzn oraz przydatnych i zabawnych kobiet, które pomogą ci w końcu zakończyć nadwaga lub otyłość I osiągnij wagę, o której marzysz !

1 – mój trener odchudzania:

Mój trener odchudzania to oryginalna aplikacja z kolorową grafiką, która pozwala w szczególności:

• Zdefiniuj swoje cele
• Śledź swoje postępy (dzięki dostępnym wizualnym monitorowaniu masy możesz śledzić swoje spadki)
• Odkryj różne wskazówki, które motywują Cię do schudnięcia
• Dodaj niektóre ze swoich zdjęć, które motywują Cię do schudnięcia
• Skonfiguruj przypomnienia, które pomogą Ci kontynuować działania, które musisz wykonywać codziennie
• Uzyskaj różne nagrody w miarę postępu

Tak więc aplikacja My Schming Coach jest pozycjonowana jako prawdziwy asystent, który jest tam, aby cię zmotywować. I to, poprzez przypomnienia i porady, które pomagają nadal skupić się na głównym celu: schudnąć ! Więc jeśli chcesz schudnąć, ale potrzebujesz autokar.

2 – mój kumpel fitness (kaloria):

Mój kumpel fitness to szybka i prosta aplikacja, która w szczególności zawiera bazę danych ponad 14 000 000 produktów spożywczych i potraw międzynarodowych, aby pomóc ci schudnąć.

Ta aplikacja jest najlepsza dla tych, którzy nie chcą wybierać miesięcznych wniosków o płatności i które są zgodne z dietami, w których Liczenie kalorii jest ważne.

Oprócz znalezienia dokładnej zawartości kalorii w spożywanej żywności, znajdziesz w tej aplikacji:

• Różne ćwiczenia
• Możliwość komunikowania się z przyjaciółmi i wspierania cię w odchudzaniu
• Ustal swoje cele
• Monitorować swoją wagę
• Synchronizacja z różnymi peryferyjami

Mój kumpel fitness to coś więcej niż aplikacja do liczenia kalorii. To jest Dziennik Food Najbardziej skuteczne, aby umożliwić precyzję identyfikacji swoich nawyków żywieniowych. Zatem będziesz wiedział, co jesz, i będziesz w stanie wprowadzić niezbędne zmiany, które pozwolą ci na stałe schudnąć.

3 – Obserwatorzy wagi: światowy lider w zakresie odchudzania

Obserwatorzy wagi – Teraz WW – jest liderem w zakresie utraty wagi od ponad 50 lat. Bezpłatna wersja ich aplikacji jest ograniczona. Aby móc go w pełni używać, musisz zasubskrybować subskrypcję.

Na podstawie kwestionariusza, który będziesz musiał wypełnić wcześniej, zapewnią ci Spersonalizowany program odchudzania, Ten program uwzględni wszystkie parametry, a mianowicie:

• Żywność
• Aktywność fizyczna
• Mental
• Spać
• Konsumpcja wody
• Itp.

Aplikacja ma wiele funkcji, takich jak: „Co jest w mojej lodówce? »Kto sugeruje listę Utrata przepisów na wadze Na podstawie żywności, którą masz w domu, czytnik kodów kreskowych w celu skanowania różnych produktów spożywczych, bazy danych żywności, sesjiSzkolenie fizyczne bez sprzętu, Regularna obserwacja -up itp.

Regularnie aktualizowana, ta winna aplikacja opowiada się za postępem, a nie perfekcją ! To, czego okrutnie potrzebujemy, kiedy próbujemy się powiększyć … Niemniej jednak WW zapewnia wszystkie narzędzia niezbędne do sukcesu utraty wagi, włączając funkcje, które można znaleźć w większości aplikacji odchudzających: społeczność, aby uzyskać optymalne wsparcie i porady dla lepszy sen.

Nie ma nic, że Wagan Watchers jest światowym numerem 1 programów odchudzających !

4 – Lifesum:

Lifesum jest jedną z aplikacji do utraty wagi, najsłynniejszych z ponad 50 milionami pobrań i ponad 870 000 korzystnych opinii, po prostu to ! Zasada tej aplikacji odchudzającej jest prosta:

” W zdrowym ciele zdrowy duch “

Lifesum zaprasza do rozpoczęcia testu, aby wyjaśnić swoje cele odchudzania. Następnie możesz uzyskać dostęp do wielu funkcji, które w końcu pozwolą ci schudnąć zgodnie z stylem życia:

• Kalkulator IMC
• Kalorie
• Planator posiłków
• Smaczne przepisy
• A następnie twoja waga i nawyki
• Powiadomienia, aby uniknąć nadzoru
• Synchronizacja z aplikacjami i usługami partnerskimi (Siri, Asystent Google, podometr itp.))
• Skaner kodów kreskowych
• I wiele więcej !

Możliwe jest pobranie Lifesum za darmo, jednak niektóre funkcje są ograniczone i wymagają członkostwa w wersji premium (która pozostaje bardzo dostępna).

5 – siedem – 7 minut ćwiczeń:

7 minut przez 7 miesięcy z niczym innym jak krzesłem, ścianą i ciężarem własnego ciała ! 7 minut ćwiczeń są inspirowane badaniami naukowymi i dążą do optymalizacji korzyści z regularnych ćwiczeń w minimum.

Ta aplikacja zawiera serię 12 ćwiczeń o 30 sekund z 10 -sekundową przerwą między każdym z nich, podczas realizacji ćwiczenia będziesz mieć animowany obraz, który pokaże proces dla procesu dla. Zatem te 7 minut treningu oparte są na metodzie HIIT (napęd frakcyjny o wysokiej intensywności), co umożliwia skuteczne schudnięcie, jednocześnie poprawiając funkcję sercowo -naczyniową.

Uwaga ! Jeśli pewnego dnia przegapisz sesję, tracisz życie, twoje życie jest ładowane co miesiąc, chyba że stracisz całe życie, program zaczyna się od 0.

Aplikacja ma inną serię ćwiczeń i programów, ale płacą. Mianowicie, że wolna część jest więcej niż wystarczająca, wszystko, co musisz zrobić, to wykonać serię ćwiczeń raz dziennie: uruchamiasz aplikację, zaczynasz sesję i voila. Co szybko i skutecznie schudnąć, innymi słowy, jest to idealna aplikacja dla osób, które chcą schudnąć, ale nie mają czasu na uprawianie sportu !

A ty, jakich aplikacji używasz ? Co sądzisz o tych aplikacjach ? Czy masz lepiej zaoferować ? Zrób nas w komentarzach �� Jeśli chcesz iść dalej i zakończyć nadwagę, nasz Klinika wagowa jest do Twojej dyspozycji z dużym zespołem lekarzy i dietetyków, którzy wyjaśnią ci różne rozwiązania, które istnieją i zapewnią ci Najlepsza rada w dietetyce Aby osiągnąć swój zrównoważony cel odchudzania ! Zadzwoń do nas bez dalszych opóźnień +32 (0) 2 673 90 71.