Nasze 5 bezpłatnych lekcji jogi online

Od ponad 3 lat oferuje bezpłatne lekcje jogi w każdą niedzielę na Facebooku i YouTube, jeden z najlepszych sposobów odkrywania ćwiczeń i czynienia dobra.
Odkryj także bezpłatną 12 -minutową rutynę, aby odpuścić, niezbędne przed rozpoczęciem sesji jogi, aby być bardziej obecnym.

Joga online: najlepsze platformy i strony do ćwiczeń w domu

Jakie są najlepsze strony i platformy do wykonania sesji jogi w domu ? Hatha, Vinyasa, Pilates, medytacja … Ćwiczymy w domu, bez ograniczeń transportowych lub harmonogramu, za pośrednictwem kursów online, podawanych przez największych profesjonalistów w tej dyscyplinie.

Przegląd najlepszych sesji jogi dostępnych w Internecie i dostępnych dla wszystkich, dla początkujących Hatha, ekspertów Ashtanga lub tylko Little.mi.s i duże.mi.S zestresowany.mi.którzy chcą się zrelaksować, oferując kilka minut medytacji.

Olybe, platforma spotkań dla nauczycieli i uczniów

Platforma została stworzona w 2015 roku przez Gaëlle Frizon de Lamotte, aby połączyć uczniów i nauczycieli jogi. Zwykle możesz zarezerwować sesję w dwóch kliknięciach w pobliżu Ciebie lub w miejscu pracy.

Już teraz, Olybe oferuje około 120 kursów i warsztatów tygodniowo online lub na żywo. Joga prenatalna, pilates, sophrologia … propozycja jest zróżnicowana i zadowolona wszystkich poziomów. W tym okresie zamontowano pochodzenie solidarności w celu redystrybucji 10 % obrotu dla 60 nauczycieli społeczności.

Kursy od 11,99 euro (na jednostkę) i dostępne pakiety.

Z Myqee.FR, joga w dowolnym momencie i dla wszystkich gustów

Paryżowy adres specjalizujący się w praktykach miękkich, jodze i pilates, ma Ponad 300 filmów online wykonanych z około czterdziestu certyfikowanych nauczycieli !

Wybór jest rozległy i obejmuje dynamiczne jogle (Vinyasa, Ashtanga), delikatne (Yin, Hatha), a także programy tematyczne (joga do dobrze spania, poranne rutyny). Obecnie sesje w ograniczonych grupach, zwłaszcza Nidra z Micheline Flak – Pioneer Yoga we Francji i założyciel Rye (Joga Research in Education) – są również oferowane w Zoom.

Od 10 € na sesję (na jednostkę).

Cierpienie z Anne Vandewalle i jogą grą !

Anne Vandewalle, uczy hatha i medytacji, ale jest także współzałożycielem gry jogi. Codziennie organizuje krótkie sesje (30 minut) z Pranayama, mantry i medytacji, aby nauczyć się radzić sobie ze stresem związanym z sytuacją. Ona również zapewnia Sesje na żywo 45 minut wykładowych praktyk, które pomogą chorych, a także spotkania dla seniorów.

Platforma Yogaplay ma również, we współpracy z Jogi Tygrys, szeroki wybór filmów dostosowanych do aktualnych dzienników (napięcia uwalniania i niepokój, odzyskują równowagę emocjonalną, walkę z uzależnieniami) i spotkania, które pozwalają ćwiczyć niskie wszędzie z gwiazdami nauczycielami gwiazd. Ich specjalność (Kathy Wolff w Yin, Mathieu Boldron w Vinyasa Flow, Carol Issa in Jivamukti…).

Od 14, 99 € za codzienny coaching (i/lub pożądane darowizny) i 8 € miesięcznie filmy na Yogaplay.

Kursy online dla rodziców i dzieci Elodie Garamont, Tigre Yoga Club

Tigre Yoga Club Studios skonfigurowało wsparcie domu dzięki codziennemu planowaniu na żywo na żywo do używanego.mi.S i nowicjusze w celu znalezienia (lub odkrycia) wszystkich zwykłych dyscyplin dostarczonych przez miejsce.

Na przykład w programie tygodnia: Kundalini, Iyengar, Hatha, ale także boks cardio, pilates i body. 2 -Hour Warsztaty są również dostępne w każdą niedzielę, aby pogłębić dyscyplinę lub motyw.

Od 10 € kursu.

Myyogaconnect, dla małych budżetów

Laure Bouys pomyślał w 2015 roku ta platforma wideo do jogi dla Ćwicz w domu bez łamania banku. Dziś łączy kilku najlepszych francuskich nauczycieli w ich dyscyplinie (Caroline Benezet w Kundalini, Alex Avila i Maricha Dumont w Vinyasa …).

Filmy, około 350 sesji regularnie aktualizowanych, są sklasyfikowane według tematu: przeciwstresy, początkujący, elastyczność, joga żeńska, joga rano i wieczór.

18 € miesięcznie, bez zaangażowania.

W biurze, jak w jego salonie, gotyogi.FR jest twoim sojusznikiem !

Witryna skierowana do obu osób, co do firm, została wyobrażona przez Claire Gautier, profesor jogi od 2014 roku, a także mówca.

Umożliwia kursy i warsztaty w biurze, ale także online dla pracowników w Teleprzew. Aby poprowadzić w wyborze praktyki wśród 60 filmów, zorganizowała witrynę pod względem „kursu”, według tematu (mam ból pleców, jestem zły) lub w stylu (pranayma, medytacja, vinyasa, joga na krześle ).

A także: kluby sportowe organizują się, aby pomóc nam ćwiczyć w domu. Śledź ich wiadomości na Instagramie: @cmgsportclub @21blanche @kenclubparis @klayparis @SnakeAndtWistWist i inne, bez wątpienia, bez wątpienia.

Delikatnie stawiamy się z Ariane’em jogakingu

Ariane jest pasjonatką Ashtanga. Publikuje co tydzień za darmo na swoim kanale YouTube od 2013 roku. Ten, który rozpoczyna wszystkie swoje lekcje od sympatycznego „Cześć Yogis !„Uwodzi początkujących w bliskość i pedagogikę.

Klasyfikuje swoje filmy według poziomu lub kondycji fizycznej, z wyraźnymi i dydaktycznymi haczykami: zrelaksuj się, zużyć, jogis w pośpiechu ..

Uwaga: strona jest naprawiana. Niektóre filmy coachingowe jogi są obecnie dostępne na kanale YouTube.

Casayoga.Telewizja dla nostalgicznych studiów

Znajdujemy tutaj nauczycieli, którzy uczą w Casa Yoga, dwóch paryskich studiach, znajdujących się w 10. armatyce Paryża, i otwarty przez Delphine Denis, nauczycielka przez 15 lat, pasjonują się Ajurveda, a teraz ugryzione w Hatha.

Ze swoim towarzyszem założyła tę platformę wideo, ponad 450 serii wszystkich czasów (w tym krótkie sesje od dziesięciu do piętnastu minut) i dzieliła się między programami miękkimi (restauracja, Hatha, Yin, Meditation) i dynamiczna (Vinyasa, wyrównanie, dynamiczne, dynamiczne Hatha). Dla wszystkich poziomów, oraz z określonym wyborem przed i poporodowym.

Z 18 € miesięcznie.

A także w języku angielskim: Downdogapp.COM oferuje wiele konfiguracji do śledzenia, gdziekolwiek jesteś doświadczony lub początkujący, bar i hit jogi.

Nasze 5 bezpłatnych lekcji jogi online

Odkąd uruchomiłem Geopélie i z moimi dwoma małymi chłopcami, czas mi brakuje mi przeniesienie się do studia jogi.

Ale nie ma wątpliwości, że codziennie umieszczam moją małą rutynę jogi na szafce.

Niektóre dobrze dobrane łańcuchy na YouTube, poświęcone jogie, które dają mi elastyczność rozwinięcia mojego dywanu w dowolnym miejscu w domu, w dowolnym momencie (lub prawie).

W tym krótkim poście dzielę się z wami moimi 5 ulubionymi kanałami jogi YouTube.

Uwaga: Niektóre są anglojęzyczne, ale z filmem jest całkiem możliwe, aby wziąć kurs nawet bez (wszystkie) zrozumienie 😉

1. Joga coachingowa

Trudno mówić o kanale Yoga YouTube bez mówienia o coachingu jogi, kanał Ariane Albecker, z którym uruchomiliśmy fajną kolekcję kapsułek.

Z ponad 264K subskrybentami i ponad 250 filmami, Ariane Channel jest prawdziwą kopalnią złota dla tych, którzy chcą iść dalej w swojej praktyce.

Program dla początkujących jest szczególnie bardzo popularny. Znajdziesz sesje sklasyfikowane według czasu trwania (super praktyczne, gdy masz mało czasu), ale także według stylu (Vinyasa, Hatha, Nidra, Yin, Medytacja). Uwielbiamy wyzwania jogi wokół różnych tematów, takich jak Mudras, pranayama oddychanie lub medytacja.

Nasze dwie ulubione sesje:

2. Joga Cam

Certyfikowany profesor Hatha, Yin, Vinyasa, Prenatal z ponad 1000 godzinami szkolenia, Camille uczy tradycyjnej i życzliwej jogi, w swoich praktykach znajdziesz:

– Sesje, szanując siebie i jej granic, bez poszukiwania wydajności.
– Miękkie, dostępne i wydajne podejście.
– Stałe powiązanie z porami roku i ich wpływ na nasze ciało, aby zaoferować nowe i skuteczne sesje
– Pełna praktyka uświadamiająca, aby skupić się, poznać się i puścić

Od ponad 3 lat oferuje bezpłatne lekcje jogi w każdą niedzielę na Facebooku i YouTube, jeden z najlepszych sposobów odkrywania ćwiczeń i czynienia dobra.
Odkryj także bezpłatną 12 -minutową rutynę, aby odpuścić, niezbędne przed rozpoczęciem sesji jogi, aby być bardziej obecnym.

Jeśli podoba Ci się jej niedzielne ceny i chcesz odejść od jej internetowego studia jogi. Kompletna przestrzeń z ponad 600 filmami, 10 nauczycielami i 20 programami. Kopalnia złota, w której można ćwiczyć jogę, medytację, pilates, a nawet gotować !

3. Joga z Kassandrą

Jest to prawdopodobnie łańcuch jogi, którego najbardziej używam, ponieważ formaty i zawartość sesji jogi Vineda odpowiadają całkowicie temu, czego szukam.

Kassandra ma miękki i przyjemny głos, który prowadzi cię przez całą sesję z tym, czego potrzeba, aby czuć się towarzyszy, ale nie „utopiony”.

Oferuje sesje o różnych formatach i różnych poziomach. Jego „minimalne wybrane” sesje jogi są specjalnie zaprojektowane dla tych, którzy mają poziom pośredni i którzy nie potrzebują już tyle informacji: po prostu podaje nazwę postawy i milczą przez resztę czasu na sesja naprawdę spokojna i relaksująca.

Nasze dwie ulubione sesje:

4. Boho piękna joga

Na granicy między jogą a fitness, piękne sesje Boho mogą czasem być prawdziwym wyzwaniem, ale kończymy sesję z nie mniejszą dumą.

Zawsze kręcone snami marzeń w tle (na przykład Malediwy), filmy Juliany oferują sesje jogi, pilates i medytacji z przewodnikiem dla wszystkich poziomów.

Lubi też rozmawiać o swoim wegańskim trybie żywności na zdrowsze życie.

Nasze dwie ulubione sesje:

5. Marine Ananda Studio

Superplissime Marine Chapon Chapon łączy ponad 60K subskrybentów i nie bez powodu !

Dzięki swoim programom specjalnie zaprojektowanym do praktyki jogi w domu, jej medytacji z przewodnikiem, vlogami na całym świecie i rytuałami jogi, uwielbiamy zanurzyć się w pielęgnowanym świecie marynarki wojennej.

Nasze dwie ulubione sesje:

6. Sandra naciągu

Słodka Sandra oferuje sesje jogi dla wszystkich poziomów i różnych formatów, od 10 -minutowej rutyny do sesji pełnej godziny.

Znajdziesz także sesje medytacyjne z przewodnikiem, samouczki do tworzenia jogi twarzy, ale także kąpiele z kryształowymi miskami.

Dzięki ponad 250 filmom powinieneś znaleźć swoje szczęście na kanale Sandry YouTube.

Nasze dwie ulubione sesje:

Więc który przetestujesz ?

Powiedz nam w komentarzach, który kanał ma więcej !

Odkryj tutaj nasze ekologiczne stroje jogi wyprodukowane we Francji z materiałów z recyklingu idealnie dostosowane do praktyki wszystkich rodzajów jogi !

I tak nie przegapić niczego w Geopelia News, Zarejestruj się w naszym biuletynie tutaj na dole strony �� lub tutaj wysyłamy tylko dwa maksimum miesięcznie !

2 komentarze

Delphine 10 maja 2023

Dziękuję bardzo mireille za komentarz 🙂 Życzę ci świetnych odkryć ! Dziękuję bardzo za pozytywne fale i do zobaczenia wkrótce ! Delphine

Mireille Rieutord Sweens 10 maja 2023

Dzień dobry,
Dziękuję za kanały jogi. Znam już Ariane, która pozwoliła mi odkryć twoje ubrania, które są naprawdę świetne. Twoje ulubione sesje coachingowe jogi to również moje ulubione �� Z drugiej strony nie znam innych kanałów, ale na pewno je wypróbuję. Dziękuję za wszystko, co robisz i powodzenia !