Dokonaj właściwych wyborów dla zdrowia

Ta aplikacja jest doskonałym przewodnikiem dla zbilansowana dieta. Jest to pierwsza aplikacja mobilna, która może już zacząć od zdjęcia, aby rozpoznać żywność i przeanalizować jej treść. Ona cię opisuje Wkład kalorii i różne ilości dla każdego składnika odżywczego, to znaczy lipidów, węglowodanów, białek i włókien.

10 najlepszych aplikacji, które pomagają mieć zdrową i zrównoważoną dietę

Istnieje wiele aplikacji do zdrowego i zrównoważonego na różnych platformach pobierania. Niektóre z nich mają kalorie w posiłkach ze zdjęcia. Inne dekodują skład produktów sprzedawanych w supermarketach za pomocą kodu kreskowego. Oto lista najlepszych aplikacji, które możesz spróbować lepiej jeść.

1 – Yuka

Yuka to aplikacja opracowana przez firmę Yuca SAS. Pomaga poprawić swoje nawyki żywieniowe. Rzeczywiście, ta aplikacja pozwala skanować produkty spożywcze w celu uzyskania ich szczegółów żywieniowych. Masz listę wszystkich składników, takich jak: cukier, kalorie, tłuszcz, sól, którą zawierają te produkty. Ta technika pozwala wybierać dobre produkty i zdrowe odżywianie.

Yuka atrybutów a notatka do różnych produktów przez kod koloru i daj uznanie. Kolor zielony na przykład zaklęcia, gdy Twój produkt jest dobry lub doskonały. Orange ma powiadomić, że twój produkt jest słaby, a czerwony to, że jest zły. Kiedy pojawi się pomarańczowy lub czerwony kolor, aplikacja oferuje zdrowsze odpowiedniki. Jest niezawodny i pomaga ci Postępuj zgodnie z dobrą dietą. Ta aplikacja jest bezpłatna.

2 – Wizjot żywnościowy

Ta aplikacja jest doskonałym przewodnikiem dla zbilansowana dieta. Jest to pierwsza aplikacja mobilna, która może już zacząć od zdjęcia, aby rozpoznać żywność i przeanalizować jej treść. Ona cię opisuje Wkład kalorii i różne ilości dla każdego składnika odżywczego, to znaczy lipidów, węglowodanów, białek i włókien.

Dzięki Foodvisor, Masz możliwość oszczędzania swojego aktywność fizyczna I sprawdź wyeliminowane kalorie. Pozwala także zobaczyć ewolucję krzywej masy ciała. Jego’Idealna aplikacja dla tych, którzy chcą schudnąć. Jest to dobre narzędzie w odżywianiu, które pomaga dobrze jeść, a przede wszystkim zdrowe. Ta aplikacja jest dostępna w dwóch wersjach, jedna płatna, a druga za darmo.

3 – Sezonowe owoce i warzywa

Ta aplikacja pomaga co miesiąc poznać owoce i warzywa, ryby, mięso i ser dostosowywane do diety każdego sezonu. Co miesiąc kojarzy różne owoce i warzywa, na które musisz faworyzować. Szczegółowo opisuje również składniki odżywcze. Sezonowe owoce i warzywa jest dobrym narzędziem do spożywania zdrowej żywności.

Aplikacja przedstawia te owoce w postaci zdjęcia, dzięki czemu można je szybko zidentyfikować. Informuje cię o wartości odżywcze owoce i warzywa, ale także o tym, jak je ugotować. Jest to aplikacja, która pomaga zmieniać każdy posiłek i być zdrowy.

4 – trener Maïa

Aplikacja trenera Maïa jest świetna na dobrą dietę. Musisz mieć zdjęcie swojego posiłku i otrzymać ocenę i porady w mniej niż 15 minut. Są one dostarczane przez Trener-Dietitian eksperymentowane. Szczegółowo opisuje zawartość twojego naczynia i mówi, czy jest on zrównoważony, czy nie. Więc możesz wiedzieć, czy istnieje wiele produktów skrobiowych, niewiele warzyw lub wielu tłuszcz w twoim naczyniu. Celem tej aplikacji jest to, że towarzyszy ci profesjonalista w celu ulepszenia swojego nawyki żywieniowe.

To tylko ludzie, którzy dokonali subskrypcjiOferta coachingowa Kto będzie miał osobistego trenera. Ten ostatni wyśle Spersonalizowane menu Biorąc pod uwagę problem każdej osoby. Wszystko to odbywa się po oceny telefonicznej i podążaniu za dietetyczną. Możesz pobrać aplikację za darmo.

5 – Kwalito

Ta aplikacja mobilna dekoduje często nieznane kompozycje produktów spożywczych. Udaje mu filtrować wszystkie składniki, których nie chcesz. Musisz najpierw podać swoje preferencje lub ograniczenia żywnościowe. Następnie skanujesz kod kreskowy swojego produktu. Aplikacja natychmiast wyciąga Cię z tego, czego chcesz, a czego nie chcesz. Stwierdza również powód, dla którego składnik może stanowić problem.

To świetne Zastosowanie alergicznych, wegetariańskich, kobieta w ciąży. Jest również odpowiedni dla ludzi, którzy po prostu chcą jedz zdrowo. Aby uzyskać idealne zdrowie, musi to być twój sojusznik na wyścigi. Ta aplikacja jest bezpłatna na platformach pobierania.

6 – Magiczna lodówka

Aplikacja Magiczna lodówka Umożliwia komponowanie przepisów z treści, którą masz w lodówce. To dobre narzędzie, które zmniejsza Marnowanie jedzenia. Musisz tylko wymienić posiadane składniki, a ona oferuje Proste przepisy. Są one składane przez kucharzy. Wyświetla również wartość odżywczą różnych przepisów. Jest to bezpłatna zalecana aplikacja do utrzymania pełnego kształtu i codziennego gotowania.

7 – Ustanowienie

Etykieta to bezpłatna aplikacja, która pozwala jeść zrównoważone. Pozwala lepiej konsumować swoje zdrowie. To jest pierwsze zastosowanie Zrównoważona kuchnia. Jesz podczas zachowania natury, ponieważ oferuje ona pory roku lub gatunki ryb zagrożone ONZ. Ta aplikacja oferuje kilka zrównoważonych przepisów z produktami sezonowymi i przy niskiej szybkości węglowej.

Ma też dania Dla kucharzy. Oceni poziom zrównoważonego rozwoju każdego naczynia. Możesz skorzystać z wielu wskazówek z tą aplikacją, aby stworzyć zrównoważone gotowanie.

8 – Fabryka menu

Fabryka menu Aplikacja, która oferuje różne sezonowe menu przez minimum 7 dni. Otrzymasz listę wyścigów, które musisz wykonać w ciągu tygodnia. To oczywiście po wygenerowaniu menu przez cały tydzień. Te różne przepisy są starannie opracowane z opinią o wartościach odżywczych National Health Nutrition Program. Menu, które jest ogólnie oferowane, składa się z rozrusznika, naczynia i deseru lub tylko naczynia i deseru itp. To dobra aplikacja do zrównoważonego jedzenia.

9 – Tajny tłuszcz

Gruba tajemnica jest idealnym narzędziem, powie ci Jak schudnąć I Walcz z otyłością. Ta aplikacja jest w pewnym sensie kalorie. Daje ci szczegóły dotyczące spożycia makro-odteritalnego, to znaczy lipidów, węglowodanów i białek. Ta praca jest wykonywana, biorąc pod uwagę twój rozmiar, waga, poziom aktywności fizycznej i rozmiar. Masz Dziennik Food w którym rejestrujesz wszystko, co spożywasz i ich zawartość odżywcza. To pozwala zobaczyć spalone kalorie i krzywą zmiany wagi.

10 – Youmiam

Youmiam to bezpłatna aplikacja, która wspiera Cię codziennie w tworzeniu różnych zrównoważonych posiłków. Ona oferuje szeroką gamę przepisów złożonych z ludzi pasjonujących się gotowaniem. Znajdziesz wiele przepisów zgodnie z Twoim dieta, Twoje gusta lub pragnienie dnia.

Dokonaj właściwych wyborów
dla Twojego zdrowia

Żadna marka ani producent nie może wpływać na wyniki lub oferowane zalecenia.

Bez reklam

Marki nie mogą zapłacić Yuki za reklamowanie swoich produktów w aplikacji.

Odpowiedzialny
Finansowanie

Yuka opracowała 3 odpowiedzialne zasoby finansowania, eliminując wszelkie konflikt interesów, które mogłyby zagrozić obiektywności analizy.

Oceń jakość
Twojego jedzenia

Oceń
Jakość twojego
żywność

Czy naprawdę wiesz, co kupujesz? My robimy! Yuka skanuje i analizuje etykiety w mgnieniu oka, abyś mógł uczyć się na pierwszy rzut oka, że ​​produkt jest dla ciebie dobry i że powinieneś unikać.

Możesz także sprawdzić jakość swoich kosmetyków!

2 Zabezpieczające potencjał hormonalny

Sprawdź także
Jakość twojego
kosmetyki!

Zaburzenia endokrynne, czynniki rakotwórcze, irytujące złote alergeny: produkty kosmetyczne zawierają składniki, które trzymają nieprzyjemne niespodzianki. Dzięki Yuka możesz odkryć wpływ wszystkich produktów do higieny osobistej.