Jaka jest najlepsza aplikacja kulturystyczna

Ten App zaproponuj listęĆwiczenia pozwalając ci wrócić do kształtu, ton ton mięśnie lub przedstaw Cię kulturystyka. L ‘aplikacja jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i Sportowcy doświadczony. Ćwiczenia są dobrze kierowane, abyś mógł je uczynić bez ryzyka obrażeń.

Freeletics, Runtastic, 8fit. 6 najlepszych aplikacji do uprawiania sportów w domu

Znamy wszystkie zalety ćwiczeń fizycznych: kontrola masy ciała, zmniejszenie ryzyka chorób sercowo -naczyniowych i poprawa naszego nastroju. Ale mimo to ponad połowa populacji francuskiej nie praktykuje minimalnej aktywności fizycznej wymaganej codziennie. Jednak siedzący tryb życia to prawdziwa plaga, odpowiedzialna pośrednio każdego roku za prawie 2 miliony zgonów na całym świecie.

Ten brak aktywności fizycznej można częściowo wytłumaczyć faktem, że sport zajmuje dużo czasu w naszym i tak już pełnym życiu. Dla niektórych jest to problem motywacyjny. W tym kontekście aplikacje mobilne oferowane na sport w domu zaoferowały nam motywujące rozwiązanie i bardzo łatwe w użyciu.

Dostępne dla wszystkich, bez względu na poziom lub preferencje, te aplikacje promują ćwiczenia fizyczne i mobilność. Niezależnie od tego, czy chcesz wzmocnić mięśnie, fitness, pilates, jogę czy rozciąganie, znajdziesz aplikację dostosowaną do Twojej potrzeby.

Rynek aplikacji sportowych jest bardzo szeroki i oto nasza zalecenie najlepszych aplikacji, które można znaleźć dzisiaj, na Androidzie lub iOS. Wybór został dokonany przez ocenę różnych funkcji: opcje obserwacji, treść, wsparcie naukowe, łatwość użytkowania, adaptacja do poziomu użytkownika itp.

Go Sport: Firma zachowuje oddech, decyzja sądowa przełożyła się ..

Jaka jest najlepsza aplikacja kulturystyczna ?

Aplikacje mobilne fitness pomnożyły się w ostatnich latach. Są bezpłatne i płatne, z mniej lub bardziej przydatnymi funkcjami. Ale co to jest Najlepsza aplikacja kulturystyczna Za trening ?

Podstawowe cechy aplikacji kulturystycznej

Dobra aplikacja treningowa na smartfonie musi, moim zdaniem, miesza prostotę i wydajność.

Jeśli chodzi o funkcje, musi dawać możliwość:

• Dodaj program pełnego kulturystyki (ćwiczenia, liczba serii, liczba prób, czas odpoczynku itp.))
• Zwróć uwagę na występy przeprowadzone podczas sesji na siłowni
• Aby śledzić postęp w czasie

W kulturystyce precyzyjne monitorowanie sesji treningowych pozwoli ci w szczególności na skonfigurowanie zasady przeciążenia progresywnego. Ten ostatni jest niezbędny do promowania przerostu i Wzrost mięśni.

Taka aplikacja kulturystyczna zastąpiłaby zatem tradycyjną papierową książkę treningową, na której sportowcy od dawna zauważali wyniki treningu.

Oczywiście aplikacja jest znacznie bardziej praktyczna i znacznie mniej nieporęczna. Musisz tylko wsunąć smartfon do kieszeni sportowych szortów, aby zmierzyć ewolucję podczas treningu.

Książka kulturystyczna : Najlepsza aplikacja kulturystyczna

Aplikacja Książka kulturystyczna to ten, który najlepiej spełnia potrzeby praktykujący trening siłowy, Czy początkujący czy doświadczeni.

Jego łatwość użycia jest jego główną atrakcją. Nie znajdziesz tam zbędnych lub bezużytecznych funkcji, co pozwala mu zaoferować interfejs, który jest zarówno prosty, jak i wyrafinowany.

Jak sama nazwa wskazuje, ta aplikacja kulturystyczna ma na celu zastąpienie notebooka treningowego. Daje to możliwość nagrania sesji twoich Program kulturystyki z góry. Wiele ćwiczeń kulturystycznych jest natywnie oferowanych przez aplikację.

Następnie po prostu zanotuj każdą wydajność podczas treningu. Wyobraź sobie, że twój program zapewnia 4 serię 8 powtórzeń na 85 kilogramach z wyciskiem na ławce, z 1 minuty 30 odpoczynku. Po każdej serii będziesz musiał tylko zwrócić uwagę na liczbę wykonanych prób. Na przykład :

• Seria 1: 8 prób przy 85 kilogramach
• Seria 2: 8 próby przy 85 kilogramach
• Seria 3: 6 próby przy 85 kilogramach
• Seria 4: 8 próby przy 80 kilogramach

Podczas następnej sesji sportowej koncentrującej się na piersiach, dowiesz się dokładnie o liczbie powtórzeń, które należy dokonać Wygraj mięsień optymalnie.

Dostępny na iOS i Androida, oferuje bezpłatną wersję z reklamą. Jeśli chcesz się obejść bez tych reklam i skorzystaj z kilku dodatkowych funkcji, możesz skorzystać z wersji płatnej w wysokości 6,99 €.

Istnieje oczywiście wiele aplikacji innych niż Książka kulturystyczna. Aby pójść dalej, zapraszam do odkrycia szczytu sportowców świątynia zastosowań kulturystycznych.

A jeśli szukasz aplikacji mobilnej do codziennego obserwowania i zarządzania dietą, nie wahaj się również pobrać MyfitnessPal.

8 najlepszych zastosowań kulturystycznych i żywieniowych

Szukasz zastosowań do kulturystyki i/lub żywienia ? Jesteś we właściwym miejscu ! W tym artykule oferuje 4 aplikacje do budowy mięśni i 4 inne w celu przyjęcia zdrowej i zrównoważonej diety.

Chcesz się włożyć sport przy niskich kosztach ? Znaleźć sposób jeść lepiej i sprawdź, czy wybierasz odpowiednie żywność ? Możesz to zrobić dzięki Aplikacje ! Rzeczywiście, App specyficzne dla obszarów kulturystyka a niektóre odżywianie zwielokrotniać.

Ten artykuł zaprasza do odkrycia 8 w celu zoptymalizowania zarządzania pod względem sport i D ‘żywność.

Dlaczego warto stosować zastosowanie kulturystyczne i żywieniowe ?

Kilka powodów może cię zmusić Pobierz aplikację kulturystyczną i żywieniową na Twoim przenośny. Oto główne zalety:

• Dostępne wszędzie i przez cały czas, potrzebujesz tylko telefon Aby zacząć szkolenie.

• Gospodarka finansowa, ponieważ wiele zAplikacje są całkowicie wolne. Ci, którzy otrzymują wynagrodzenie, są jednak znacznie tańsze w miesiącu lub roku niż Subskrypcja do siłownia.

• Postęp we własnym tempie, jeśli cierpisz na pewność siebie, Aplikacja fitness pozwól ci się rozwijać bez martwienia się o oczy innych.

• Motywacja, ponieważ bardzo często społeczności w aplikacjach tego typu są życzliwe i zachęcają.

• Wolność od czasu Aplikacje Połącz personalizację z poradami i wsparciem. Pomaga to postępować podczas zabawy w wyborze Ćwiczenia I Plany żywieniowe.

4 najlepsze aplikacje kulturystyczne

Freeletyka

Freeletics to aplikacja specjalista Programy szkoleniowe HIIT, z ułamkowymi sesjami o wysokiej intensywności mięsień. To optymalny sposób ćwiczyć Łącząc wytrzymałość sercowo -naczyniową i Wzmocnienie mięśni.

Dzięki sesjom dostosowanym do każdej sytuacji to App Odpowiednie dla Sportowcy Początkujący, jak potwierdzono. Trzy rodzajeszkolenie są oferowane:

Freeletics zapewnia ci Sesje sportowe spersonalizowane, co możesz zrobić w dowolnym miejscu, kiedy chcesz. Niezależnie od tego, czy sesje godziny, czy 15 minut w pomieszczeniu, czy na zewnątrz, wybierasz zgodnie z możliwościami. Ćwiczenia spełniać sprzęt lub bez. Możesz także śledzić swoje postępy i skorzystać z wsparcia wspólnota międzynarodowe złożone z innych użytkownicy Internetu UżywającApp.

Ogrzewanie, każdy krok jest przemyślany, aby pomóc Ci dotrzeć do swojego Cele sportowe. Freeletics oferuje również Przewodnik odżywczy Aby pomóc Ci monitorować żywność. Najpierw wolne, a następnie staje się ładunkiem Subskrypcja miesięczny.

Moje kulturystyki

Moja kulturystyka występów to kulturystyka Doceniany za łatwość użycia. Jego funkcje są tak łatwe w obsłudze, jak programy szkoleniowe zaproponowane. Moja kulturystyka wydajności jest narzędziem do posiadania ćwiczyć Bez wychodzenia z domu.

Ten App zaproponuj listęĆwiczenia pozwalając ci wrócić do kształtu, ton ton mięśnie lub przedstaw Cię kulturystyka. L ‘aplikacja jest odpowiedni zarówno dla początkujących, jak i Sportowcy doświadczony. Ćwiczenia są dobrze kierowane, abyś mógł je uczynić bez ryzyka obrażeń.

Moje kulturystyka w wydajności dostosowuje się do twojego poziomu i twoich celów. L ‘aplikacja oferuje możliwość spersonalizowania twojego program treningowy Aby zaspokoić konkretną potrzebę kulturystyka. Na przykład możesz celować w grupę mięśni lub część ciała.

Ćwiczenia zaproponowane przezaplikacja skupiają się na Metoda Lafay. Są odpowiednie do różnych praktyk, a mianowicietrening masy ciała lub sztuki walki.

Dzięki grafice możesz na pierwszy rzut oka postępować zgodnie z postępami.

Książka kulturystyczna

Zespół kulturystyczny jest popularny wśród użytkownicy Internetu Ze względu na swoją prostotę i praktyczność. L ‘aplikacja był skuteczny z tysiącamiużytkownicy. To narzędzie jest tym, czego potrzebujesz Ołów każdego dnia, w domu lub w siłownia. To sojusznik Sportowcy Szukam Program kulturystyki lub metoda. L ‘App zapewnia cechy niezbędne do zarządzania praktyką Ćwiczenia treningowe.

Notatnik kulturystyki oferuje możliwość zarządzania sesjami i dzielenia się ewolucją w sieciach społecznościowych. Masz kilka dostępnych opcji do wyboru Ołów Kiedy chcesz w krótkim lub długim okresie.

Wybierając notatnik treningowy, korzystasz z monitorowania swojego wydajność. To pozwala osiągnąć tam, gdzie jesteś w swoich celach, aby wyprostować poprzeczkę. Otwarcie pomogą ci również wspólnota z Sportowcy którzy już go używają i którzy zbierają porady lub uruchamiają wiadomości zachęty.

Fitness i kulturystyka

Na czwartej pozycji najlepszych Zastosowania treningu siłowego to fitness i kulturystyka. To narzędzie działa jako trener sportowy. On ci oferuje Programy fitness Odpowiednie dla twoich celów.

Fitness i kulturystyka zostały zaprojektowane Sportowcy początkujący i potwierdzone, takie jak Aplikacje poprzedni. Każdy ruch jest dobrze wyjaśniony, aby można go było odtworzyć bez ryzyka. Ćwiczenia Oferowane przez narzędzie może wymagać sprzętu. Następnie możesz użyć go od siebie w siłownia lub w wyposażonym parku treningowym. Twórcy tego narzędzia gwarantują wyniki po zaledwie kilku sesjach.

Fitness i kulturystyka wspiera różne cele. Możesz także wybrać celowanie w grupę mięśni cząstek naApp A wtedy będziesz miał dostęp do Ćwiczenia treningowe przystosowany.

Jeśli tego użyjesz App, Będziesz miał również dostęp do porad odżywianie połączyć kulturystyka i jedzenie.

4 najlepsze zastosowania żywieniowe

Yuka

Yuka jest najpopularniejsza Aplikacje Zeskanować produkty i sprawdzić ich kompozycję. Bardzo prosty w użyciu i wolny, Yuka jest aplikacja Francuski dla Android I iOS. Z kodu kreskowego produktu Yuka jest w stanie poinformować Cię o składzie produktu, w szczególności o liczbie kalorii, cukru, a nawet zawartej soli.

Skanując swój produkt, będziesz mieć dostęp do szczegółowego arkusza produktu, który połączy pełny skład tego, co wkładasz na zakupy. Jeśli produkt uzyska zły wynik, Yuka oferuje podobny produkt, który uzyskuje doskonałą notatkę. Ten App Pozwala sprawdzić jakość tego, co wkładasz na talerz odżywianie Optymalny.

Otwórz fakty dotyczące żywności

Oferowanie Baza danych Zajęty niż Yuka z odniesionymi 1135 600 produktami, otwarte fakty dotyczące żywności to aplikacja pozwalając ci skanować produkty i oświecić cię w ich skład w szczególności, Nutriscore, że można znaleźć na niektórych opakowaniach produktów dużych marki.

Bezpłatne, bezpłatne i współpracujące, to aplikacja Zapewnia wszystkie informacje o ilości tłuszczu, tłuszczów nasyconych, cukru i soli. Możesz także znać etykiety, certyfikaty i nagrody za zeskanowany produkt, a także kod „Nova”, który wskazuje na poziom transformacji produktu, od 1 dla produktów, które nie są bardzo przetwarzane dla 4 dla przygotowanych potraw przemysłowych.

Otwarte fakty dotyczące żywności zawierają również listę składników, a także bardziej szczegółowe dane Oddziały odżywcze, W zakładce odżywianie.

Moduł porównawczy produktu pozwala skanować kilka produktów tej samej kategorii iaplikacja jest odpowiedzialny za porównanie komponentów, aby powiedzieć, który produkt uzyskuje najlepszy wynik, a zatem stanowi lepszy wybór dla twojego zdrowia.

Chociaż interfejs Yuka jest prostszy i przyjazny użytkownik, Open Food Facts dostarcza więcej informacji na temat produktów i ma Baza danych najważniejszy. Z drugiej strony, Yuka ma elementy kosmetyków, podczas gdy opt fakty żywnościowe tylko leczy się artykuły spożywcze.

Kalorie licznik fatSecret

FatSecret Calorie Counter jest jednym z najlepszych Zastosowania diety i żywienia Dla Android. L ‘aplikacja jest wyposażony w jeden z największych Baza danych na odżywianie gdzie znajdziesz informacje ożywność i kalorie na różne żywność.

Ten aplikacja Zawiera zintegrowany odtwarzacz kodów kreskowych, którego można użyć, aby łatwo znaleźć informacje z różnych żywność. Oprócz tego jest również dobrze zintegrowany Aplikacje Popularne zdrowie, takie jak Google Fit, Samsung Health i Fitbit, co oznacza, że ​​możesz łatwo poznać swoje kalorie spożywane waplikacja.

Lifesum

Lifesum jest jednym z najlepszych Zastosowania żywieniowe Dla Android. To jest aplikacja bardzo kompletny, który obejmuje prawie wszystkie aspektyżywność a niektóre odżywianie.

Możesz tego użyć aplikacja Zaplanować swoje posiłek, I towarzyszy jej plany różnych reżimy tak jak Reżim ketogenny, Detoksykacja bez cukru i wielu innych. Oprócz tego,aplikacja Zawiera wbudowany skaner kodów kreskowych, którego możesz użyć do zapisania Jedzenie lOrs twoich zakupów. Będziesz miał dostęp do pełnych informacji o swoich makra I twój odżywianie.

Podsumowując

Zastosowania kulturystyczne i żywieniowe pomnóż mobilny. Masz dostęp do szerokiego paneluApp obiecujące do zrobienia Ćwiczenia w domu lub pokój, i adoptować reżimy zrównoważony i precyzyjne, aby dotrzeć obiektyw wagowy. Wypróbuj listę osób podanych za darmo w tym artykule, aby wybrać ten, który najbardziej Ci odpowiada i oferuje wszystko cechy że chcesz.

Podobne artykuły

1. 4 najlepsze zastosowania do obliczania węglowodanów
2. Kulturystyka i odżywianie: 14 najlepszych przekąsek białkowych
3. 6 najlepszych aplikacji do kulturystyki do treningu
4. Jaki jest optymalny czas odpoczynku na kulturystykę ?