Aplikacje jogi w domu: nasz wybór

Zaletą aplikacji jest jego ultra-praktyczny format. Zawsze masz go pod ręką i możesz to rzucić lub chcesz i kiedy chcesz ! Jakie aplikacje oferują bezpłatne lekcje i jak wiedzieć, który wybrać ? Oto przegląd najbardziej przydatnych bezpłatnych aplikacji jogi.

Darmowa aplikacja do jogi: czy wszystkie są tego warte ?

Chcesz zająć się praktyką jogi i nie wiesz, od czego zacząć ? Dzisiaj istnieją bezpłatne aplikacje do jogi, które pozwalają przedstawić się Asanas.

Zaletą aplikacji jest jego ultra-praktyczny format. Zawsze masz go pod ręką i możesz to rzucić lub chcesz i kiedy chcesz ! Jakie aplikacje oferują bezpłatne lekcje i jak wiedzieć, który wybrać ? Oto przegląd najbardziej przydatnych bezpłatnych aplikacji jogi.

Codzienna joga: najsłynniejsza aplikacja do jogi

Codzienna joga jest niewątpliwie najbardziej znanym z aplikacji jogi. Jest uznane przez ponad 60 milionów użytkowników.

Codzienna joga to bardzo kompletna aplikacja. Oferuje ponad 70 programów jogi, 500 lekcji od 5 do 60 minut, a także ćwiczenia medytacyjne i oddechowe.

Daily Yoga Interface jest przyjemny w użyciu. Filmy są jasne, co ułatwia ich śledzenie. W aplikacji wymienia ponad 20 certyfikowanych nauczycieli jogi, którzy prowadzą Cię w Twojej praktyce. W zależności od twoich celów i pragnień codzienna joga oferuje kilka funkcji.

Na przykład możesz dostosować poziom trudności, styl jogi i czas trwania ćwiczenia. Aplikacja jest również kompatybilna z innymi programami zdrowotnymi, co pozwoli ci przestrzegać wysiłków, kalorii i czasu praktyki. Aplikacja jest dostępna w 7 językach i jest kompatybilna z Androidem i iOS.

5 minut jogi: idealna aplikacja do jogi dla początkujących i osób pozbawionych czasu

5 minut jogi jest, jak sugeruje jego nazwa, aplikacja, która oferuje odkrycie i ćwiczenie kilku pozycji jogi w ciągu 5 minut dziennie.

Ta aplikacja jest idealna dla początkujących, ponieważ przecięcie pozycji wymaga czasu, aby lepiej je zrozumieć. Jego silny punkt jest również jego formatem ! 5 minut może się wydawać niewiele, ale jest idealny do nauki jogi i stania do regularnej praktyki.

Każdy może znaleźć 5 minut w ciągu dnia, aby wykonać ćwiczenia. 5 -minutowe sesje jogi są czasowe, aby mieć oko na czas trwania swojej praktyki i czasu spędzonego w każdej pozycji. Seria pozycji jest opracowana w celu rozwinięcia siły i elastyczności podczas sesji.

Ta aplikacja jest dostępna w App Store i Google Play.

Down Dog: Aplikacja, która oferuje krawieckie lekcje jogi

Down Dog to aplikacja referencyjna jogi. Jego imię pochodzi od słynnej postawy psa na dole. Szczególną liczbą tej aplikacji jest oferowanie ponad 60 000 różnych konfiguracji, aby niestrudzenie powtarzanie tych samych ruchów. W ten sposób oferuje sesję krawiecką.

Dla początkujących aplikacja ma trzydniowy program odkrywania podstawowych pozycji jogi. Dla bardziej doświadczonych praktyków oferuje kilka opcji komponowania spersonalizowanej sekwencji.

Możesz oczywiście wybrać pożądany rodzaj jogi:

• Hatha;
• Vinyasa;
• Ashtanga;
• Naprawczy;
• Albo yin, ale to nie wszystko !

Możesz także wybrać poziom intensywności, ciało ciała do celu, czas trwania praktyki i rodzaj muzyki, który lubisz wśród ich dużego katalogu. Down Dog pozwala stworzyć praktykę jogi, która wygląda jak twój sposób myślenia.

Aplikacja jest dostępna w Apple Store i Play Store.

Asana Rebel: najbardziej sportowa aplikacja do jogi

Asana Rebel to aplikacja fitness inspirowana jogą. Oferuje dość intensywne sesje, których czas trwa od 5 minut do pół godziny.

Aplikacja oferuje użytkownikom różne programy szkoleniowe koncentrujące się na różnych celach:

• waga;
• wzmocnienie mięśni;
• elastyczność.

Interfejs jest łatwy w użyciu, a filmy są dobrze wyjaśnione i szczegółowe, aby poprowadzić początkujących, a także praktykujących bardziej doświadczonych w odpowiednich pozycjach.

Formaty sekwencji są stosunkowo krótkie, co pozwala na łatwe zintegrowanie z codzienną rutyną. Bezpłatna wersja aplikacji umożliwia dostęp do kilku filmów, które zmieniają się każdego dnia.

Aby jednak uzyskać dostęp do wszystkich treści i funkcji aplikacji, będziesz musiał podjąć subskrypcję. Asana Rebel jest dostępna w App Store i Google Play.

Gotta Yoga: Fińska aplikacja do jogi, która idzie w górę

Gotta Yoga to fińska aplikacja uruchomiona w 2017 roku, która została już pobrana ponad milion razy. Ta aplikacja oferuje sto sesji jogi na wszystkich poziomach. Kursy są dostarczane przez kilku certyfikowanych nauczycieli jogi. Czas trwania sekwencji waha się od 5 minut do 2 godzin.

Aplikacja jest doceniana za elegancki projekt i różne kategorie lekcji jogi. Z tych 100 sesji dostępnych w aplikacji 12 lekcji jogi jest dostępnych za darmo i bez obowiązku. Jeśli chcesz pójść dalej i kontynuować eksplorowanie aplikacji Motta Yoga, będziesz musiał subskrybować. Aplikację można pobrać z Google Play i App Store.

Bezpłatne aplikacje do jogi mogą pomóc w praktyce jogi lub utrzymaniu praktyki, zwłaszcza jeśli jesteś na wakacjach lub w podróży. To sojusznik, mini kieszonkowe studio jogi. Jest to uzupełniające się narzędzie, które pomaga utrzymać regularną fizyczną praktykę jogi.

Jednak aplikacja nigdy nie zastąpi prawdziwego nauczyciela, który doradzi ci i dostosuje cię w spersonalizowany sposób. Zwróć również uwagę, że nazwa „darmowa” może wprowadzać w błąd. Rzeczywiście, bezpłatna wersja aplikacji często pozostaje dość ograniczona. Wcześniej czy później zachęcisz do subskrypcji do korzystania z aplikacji w jak największym stopniu.

Aplikacje jogi w domu: nasz wybór

Przy stresie obecnego życia konieczne jest spotkanie i stworzenie bańki spokoju. Joga może być idealnym sojusznikiem, podobnie jak smartfon. Daj elastyczność swojemu ciału, szukaj spokoju głowy i umysłu, osiągając pełnię: Oto aplikacje, które poświęcają dla ciebie trochę czasu i swobodnie ćwiczyć jogę.

Niezależnie od tego, czy chcesz uciec od codziennego stresu, uspokoić umysł, ćwiczyć sport bardziej subtelnie, niż przez pójście do pokoju kulturystycznego, czy odkryć nową filozofię, joga spełni twoje oczekiwania. Ale jak każda dyscyplina, złożone jest naprawdę zacząć. Joga ma jednak tę zaletę, że wymaga małego sprzętu, możesz rozpocząć szkolenie w domu za pomocą prostego dywanu i znaleźć w sklepie Google Play, aby odkryć różne formy jogi, Ashtanga, Vinyasa, Iyengar i upewnić się, że ćwiczysz to tak, jak powinno.

Codzienna joga

Bez względu na swój poziom, możesz śledzić ponad 500 asan, 70 programów szkoleniowych i uczyć się setek postaw za pomocą filmów. Aplikacja umożliwia śledzenie codziennego programu i tworzenie programów od 5 do 70 minut, niezależnie od tego, czy chcesz długą sesję, czy po prostu krótką przerwę. Trening odbywa się przez 20 uznanych mistrzów jogi, aby zaoferować monitorowanie odchudzania, ulepszonego snu lub całkowitego relaksu. Aplikacja oferuje dodatkowe funkcje, takie jak ćwiczenia medytacyjne audio i synchronizacja z działaniami Google Fit lub Apple. Możesz także nadawać na swoich ekranach lub pomóc w połączonym zegarku.

Daily Yoga oferuje pierwsze lekcje, ale będziesz musiał dokonać zakupu w aplikacji zgodnie z pożądanym programem.

Joga z gotą joga

Gotta Joga to dość klasyczna aplikacja do jogi z różnymi programami, spersonalizowanym monitorowaniem progresji i piętnastu bezpłatnych sesji dla jogistów na wszystkich poziomach. Jego specyficzność jest również programami tematycznymi do jogi z krzesłem, na sesję po biurze, dla sportowców, a teraz także z dziećmi. Ten nowy program jest podzielony przez grupy wiekowe (3-5 lat, 6-8 lat, 9 i +), z nawet sesjami Acroyoga i relaksu dla najmłodszych. Gotta Joga oferuje lekcje oparte na pora dnia dla kobiet w ciąży. Możesz przełączyć kursy w telewizji za pośrednictwem Chromecast.

Po pierwszych oferowanych lekcjach możesz wyjąć miesięczną lub roczną subskrypcję (95,99 euro – redukcja obecnie na poziomie 39,99 euro)

5 minut jogi

Szybkie i dostępne szkolenie dla wszystkich. Jest to obietnica tej aplikacji, która pozwala zgodzić się na 5 minut dziennie szybkiego relaksu rano lub wieczorem, bez przepełnienia dnia. Każde szkolenie oferuje serię różnych pozycji w celu pracy nad siłą i elastycznością, a aplikacja wyświetla jasne, kolorowe i dostosowane instrukcje dla początkujących. Timer pomaga nie przekroczyć pięciu minut sesji.

Zaleta aplikacji: płacisz swoje lekcje jednocześnie, bez miesięcznej lub rocznej subskrypcji.

5 minut jogi

Joga Play Tiger

Kluby Le Tigre Yoga Play są skoncentrowane w aplikacji z kilkaset filmów dostępnych z połączeniem lub bez. Wszystko jest robione, aby zaoferować sesje na żądanie, w zależności od poziomu i czasu (od 5 do 60 minut). W ten sposób będziesz mieć dostęp do setek kursów online w tuzinach dyscyplin prowadzonych przez pasjonujących nauczycieli i ekspertów jogi. Wszystkie formaty zostały dostosowane do praktyki domowej. Znajdziesz głównych uczniów (Ashtanga, Hatha, jogatherapid, vinyasa, medytacja, kundalini, pilates, joga dla dzieci itp.)).

Możesz także uzyskać dostęp do wszystkich programów Tiger Play Yoga w usłudze poświęconej na żądanie na Orange TV.

Tygrys Yogaplay

Ta aplikacja nie jest już dostępna

Joga Down Dog

Nie jest to aplikacja do tworzenia jogi z psem, ale jedno z najbardziej kompletnych i motywujących na rynku. Bierze swoją nazwę od słynnej pozycji psa na dół. Oprócz programu wprowadzania w ciągu trzech dni pozwalających szybko zrozumieć podstawy jogi, aplikacja tworzy dla Ciebie wykładowy trening (od 5 do 70 minut, w zależności od poziomu i pragnień). Rzeczywiście łącząc setki ćwiczeń, będziesz codziennie bezprecedensowy trening, wśród 60 000 konfiguracji obiecanych przez aplikację i bardzo zróżnicowanych praktyk (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). Jakie działają w szczególności 20 różnych obszarów i obszarów. Down Dog oferuje również skalowalną muzykę do motywowania słodkich głosów do noszenia filmów.

Po lekcjach próbnych wniosek oferuje subskrypcję miesięczną (8,99 euro) lub roczną (56,99 euro).

5 bezpłatnych aplikacji do jogi na Androidzie i iPhonie

Pobierać.COM wybrał pięć bezpłatnych aplikacji na Androida i iPhone’a, aby ćwiczyć codzienną jogę.

W połączeniu z medytacją, joga dąży do spokoju ciał i umysłów. Chwalony za kojące cnoty, dyscyplina opowiada się za zjednoczeniem elementów fizycznych, psychicznych i duchowych, które tworzą jaźń. Dziś możliwe jest uczestniczenie w indukowanych lekcjach pokoju przez wyspecjalizowanych nauczycieli, ale także ćwiczyć sam w domu dzięki filmom wyjaśniającym i spersonalizowanym programom online. Aby pomóc Ci znaleźć formułę, która Cię odpowiada, pobierz.COM wybrał pięć bezpłatnych aplikacji do jogi na Androidzie i iPhonie.

5 minut jogi

Pięć minut, nie więcej: to wszystko, czego potrzebujesz, aby dobrze rozpocząć dzień lub dekompresować przed snem. 5 minut jogi Struktura ten wolny czas dzięki krótkim sekwencjom każdego dnia inaczej. Zrównoważone programy łączą podstawowe postawy w tej dyscyplinie. W przypadku otworu pamięci każda postać jest zilustrowana i szczegółowo opisana. Czas i gong kadrują utrzymanie pozycji.

5 minut jogi nie ma na celu zapewnienia pełnych sesji, ale raczej na codzienne spotkanie. Oprócz zorganizowania krótkiego czasu relaksu, aplikacja działa płynnie wzmacnianie mięśni i elastyczność. Korzyści są stopniowo objawiane, pod warunkiem, że jesteś pracowity.

+:
+ Bardzo krótkie programy idealne do codziennej praktyki dla początkujących
+ Podstawowe postawy
+ Chrono i Gong określają czas utrzymania pozycji
+ Moduł wycofania

-:
– Tylko dwa bezpłatne programy z 400 oferowanych w wersji płatnej
– Brak wyjaśnień dźwięku i wideo, aby lepiej wizualizować
– Ręczny łańcuch pozycji w aplikacji

Codzienna joga

Codzienna joga Ustanawia programy dla wszystkich gustów i wszystkich poziomów. Test przewodowy prowadzi jogistów w kierunku sekwencji dostosowanych do ich zdolności; niezbędny warunek skutecznego uruchamiania i postępowania.

Ćwiczenia dostarczone przez Codzienna joga są tematycznie pogrupowane zgodnie z oczekiwaniami wszystkich: wzmocnienie, elastyczność, relaks, moment dnia. Obwody promują regularne i harmonijne szkolenie. Moduł wycofania utrzymuje motywację i lojalność użytkowników. Wsparcie wideo w języku francuskim ułatwia realizację pozycji i towarzyszy tempie oddychania. Subskrybując subskrypcję, możliwe jest nawet utworzenie programu dostosowanego.

+:
+ W testach pojemności -głębokiej
+ Objaśniające filmy
+ Programy tematyczne dostosowane do każdego

-:
– dużo płatnych treści
– Wiele powiadomień promocyjnych

Joga

Z 111 pozycjami wyjaśnionymi na wideo, Joga wznowił podstawy dyscypliny z dużą ilością pedagogiki. W rzeczywistości aplikacja doskonale nadaje się dla początkujących. Profile pośrednie lub potwierdzone skorzystaj z okazji, aby zmienić podstawy.

Joga oferuje niewiele programów, ale wszystkie mają tę zaletę, że uwzględniają wymagania i poziomy każdego. Pierwszy wybór pozwala pracować nad wyborem, siłą lub elastycznością. Dla każdej kategorii aplikacja zapewnia trzy obwody z rozłożoną trudnością. Ćwiczenia dostosowują się do cyklu oddechowego, aby być informowanym w ustawieniach aplikacji. Sesje angażują wiele pozycji z dodatkowymi zyskami, które można znaleźć w historii profilu.

+:
+ Wyraźnie ustrukturyzowane aplikacje zgodnie z postawami / programami
+ Możliwość wyraźnego pracy nad równowagą, siłą lub elastycznością
+ Sekwencje zaklinowane w cyklu oddechowym specyficznym dla każdego
+ Cała treść jest dostępna za darmo

-:
– Niewiele programów
– Niezwykle podstawowa obsługa dźwięku
– Nieistniejąca choreografia

Codzienna fitness jogi

Codzienna fitness jogi Teoretyzuje podstawy jogi z około czterdziestoma szczegółowymi postawami zgrupowanymi w różnych ćwiczeniach. Proponowana seria spełnia różne potrzeby: pomoc w sodzie, zarządzanie stresem, wzmacnianie mięśni, równowaga itp. Ogólny przewodnik po poradach jogistów w ich praktyce i zachęcają do demotywowania. Konfiguralny alarm zapewnia regularność sesji.

Żałujemy Codzienna fitness jogi Brak interaktywnych programów multimedialnych. Jednak pojedyncze 30 -dniowe wyzwanie przekierowuje się do filmów z YouTube, które skutecznie towarzyszą początkującym w wykonywaniu sekwencji. Uważaj, aby zapoznać się z nazwami pozycji w języku angielskim, ponieważ aplikacja jest pozbawiona treści francuskiej.

+:
+ Programy z różnymi celami
+ Praktyka i porada motywacji
+ Cała treść jest dostępna za darmo

-:
– aplikacja angielska
– Brak obsługi wideo dla sekwencji

Doyouyoga

Doyouyoga jest prawdopodobnie najlepszym ustrukturyzowanym zastosowaniem tego wszystkiego przede wszystkim. Wszystkie bezpłatne sesje są pogrupowane w tym samym miejscu i oferują różne wyzwania w mniej lub bardziej długoterminowym. Szybki opis zawiera szczegółowe informacje na temat każdego programu, którego sekwencje wideo z łatwością kierują jogistami.

Na subskrypcji, Doyouyoga Zawiera sto zrównoważonych programów czas trwania. Możliwe jest wybranie kursów według nauczyciela, cel, który należy osiągnąć lub jego poziom mistrzostwa. Cała treść dostarczona przez aplikację jest wyłącznie w języku angielskim. Dlatego konieczne jest opanowanie anglosaskich wyznań najczęściej używanych ruchów i pozycji.

+:
+ Idealnie ustrukturyzowany
+ Nauczyciele emerytalni w świecie jogi
+ Różnorodność kursów opartych na nauczycieli, poziomach i celach
+ Edukacyjne sesje wideo

-:
– aplikacja angielska
– Wiele dostępnych treści wyłącznie w subskrypcji

Werdykt

Doyouyoga jest niewątpliwie najbardziej kompletną aplikacją. Różnorodność ćwiczeń wideo i nauczycieli jogi sprawia, że ​​jest to nauczyciel wyboru w regularnej praktyce jogi, niezależnie od poziomu jogistów. Konieczne jest jednak mówienie po angielsku, aby w pełni z tego korzystać.

Po francusku, Codzienna joga zwolnione jak różnorodne lekcje. Integracja testu pojemności pomaga początkującym zlokalizować ich poziom i orientować się w kierunku sekwencji dostosowanych do ich wiedzy i opanowania najbardziej powtarzających się pozycji.