Dlaczego warto wybrać niebieskie okulary przeciw światło

To właśnie opisują niektóre zeznania na forach stron internetowych. Nie jest to niemożliwe, ale nie udowodnione: hipoteza jest testowana, nie została jeszcze wykazana. Oczywiście możliwe jest również rozwiązanie problemu, uzyskując sztuczne łzy, dbając o zmianę pozycji wzroku i umieszczenie ekranu nieco poniżej, aby nie rozprzestrzeniać oczu. Ale jest mniej ładny niż para okularów.

Czy niebieskie okulary przeciw światłem są skuteczne ?

Te okulary, które filtrują niebieskie światło ekranów, są modne u optyków. Producenci próbują nas przekonać do zakupu okularów ochronnych emitowanych przez nasze ekrany, zwłaszcza niebieskie. Czy są skuteczne ? Czy naprawdę zmniejszają zmęczenie oczu ? Odpowiedzi naszych ekspertów.

Wysłane przez Jasmine Saunier | Zaktualizowano 3 kwietnia. 2023 Eksperci Mathilde Pujol: Pr. Gilles Renard, dyrektor naukowy French Ophthalmology Society; Pr éric Souied, okulista.

• Po co nosić okulary z niebieskimi okularami przeciw światłowi ?
• Jak wiedzieć, czy potrzebujesz niebieskich okularów ?
• Te okulary odpoczynkowe filtrują tylko część niebieskiego światła
• Niebieskie szklanki przeciw światłem mogą zmniejszyć zmęczenie wzrokowe
• Nie, okulary tych komputerów nie chronią DMLA !

„Ekrany męczą nasze oczy”, „Są szkodliwe”… Prawdą jest, że dzisiaj idziemy średnio 5 do 7 godzin dziennie przed naszymi ekranami smartfon, komputer, tablet lub telewizja. Co budzi pewne obawy dotyczące ogólnego zdrowia naszych oczu.

Po co nosić okulary z niebieskimi okularami przeciw światłowi ?

Niebieskie światło jest część światła widocznego przez nasze oczy, Złożony z kilku poziomów niebieskiego, od turkusowego niebieskiego do fioletowego niebieskiego. To ostatnia strefa jest niebezpieczna dla naszego zdrowia.

Są to pewne długości fali w fioletowym bluesie, od 415 do 455 nanometrów. Bardziej energiczny niż inne, Uderzyli w siatkówkę z większą mocą. Wszędzie znajdujemy niebieskie światło, w tym w naturalnym świetle i komputerach, smartfonach, tabletach, telewizji, a nawet w żarówkach LED. Ale Ekrany OLED mają proporcjonalnie więcej. Diody oświetlenia wewnętrznego Właśnie dlatego specjaliści radzą kupować „White Hot”.

Niebieskie okulary przeciw światłem są przeznaczone Filtruj część widma świetlnego. Dlatego chronią siatkówka przed tymi mocniejszymi długościami fal.

Jak wiedzieć, czy potrzebujesz niebieskich okularów ?

Wykazano wpływ fioletowego niebieskiego światła na komórki siatkówki: w 2013 r. Badanie przeprowadzone przez Instytut Vision wykazało, że wykazało, że Fioletowe niebieskie światło może zniszczyć komórki z siatkówki świńskiej i powodować uszkodzenia porównywalne z objawami zwyrodnienia plamki powiązanej z wiekiem (DMLA). Ale ta obserwacja została ustalona w warunkach eksperymentów, które nie mają wiele wspólnego z rzeczywistością.

„Nie wiemy, jakie są skutki ciemnoniebieskiego światła w rzeczywistych warunkach, ale można by pomyśleć, że z pewnością jest to toksyczne, zwłaszcza u dzieci w tym rogówki i wyraźniejszy krystaliczny, pozwala mi przejść prawie cały niebieski ”, Wyjaśnia profesor Gilles Renard, dyrektor naukowy French Ophthalmology Society. Powtarzająca się ekspozycja może mieć skumulowane skutki w czasie, powodując potencjalne długoterminowe ryzyko. Najmłodsi są zatem jedynymi, którzy naprawdę się martwili.

W niedawno opublikowanym oświadczeniu Academy of Medicine również zaleciła Zastosowanie okularów ochronnych dla dzieci w przypadku przedłużonej ekspozycji na ekrany (Źródło 1). Dała inne porady, aby ograniczyć szkody, jakie może spowodować niebieskie światło (opóźnia między innymi wydzielanie melatoniny, hormonu snu).

Te okulary odpoczynkowe filtrują tylko część niebieskiego światła

Na co dzień, nasz ekrany może narazić nas na fioletowe niebieskie długości fal, to prawda, ale nie wszystko. Tylko najnowsze technologie LED wytwarzają spektrum światła złożone z bardziej niebieskiego światła niż naturalne światło i nie wszystkie są równoważne.

Ekrany LCD Profe, oświetlone przez diody, stwarza niewielki problem. Ponieważ światło przecina płytę ciekłokrystaliczną i nie jest bezpośrednio przekazywane użytkownikowi. I odwrotnie, w Ekrany OLED lub AMOLED, Każda dioda znajduje się na powierzchni ekranu, tym bardziej przyjrzymy się uważnie, tym więcej światła otrzymujemy. Wówczas lepsze jest ograniczenie czasu ekspozycji i powstrzymanie ich z daleka od oczu.

Ich okulary składają się z tych samych materiałów, co okulary korekcyjne Syntetyczna żywica, większość czasu. Następnie otrzymują leczenie, które odzwierciedla część fioletowych niebieskich fal i uniemożliwia im wejście do oka.

Obietnica optyków jestZatrzymaj 30 % do 40 % wszystkich niebieskich świateł. Według Profe, Ta korzyść jest przeszacowana : „Nie filtrują wszystkich problemów problematycznej fali i udaje im się zatrzymać tylko około 20 % tych, które osłabiają: bardzo niewystarczające jest potwierdzenie oka”.

Niebieskie szklanki przeciw światłem mogą zmniejszyć zmęczenie wzrokowe

To drugi zaawansowany argument medyczny, z którym okulistycy nie zgadzają się: „Komputer jest odkrywcą”, wyjaśnia profesor Souied, okulistę. „”Bóle głowy lub ból okołoniowy pod koniec dnia oznaczają, że prawdopodobnie masz Niezniszczona wada wizualna. Rekompensujesz wysiłki mięśni oczu, co powoduje wzrokowe zmęczenie ”. W tym przypadku jedyną rzeczą jest umówienie się na spotkanie z okulistą.

Opieraj się na dyskomfort i podrażnienie z powodu długich godzin spędzonych przed ekranem

Jednak kiedy spędzamy długie godziny przed komputerem, koncentracja może sprawić, że zwolnimy tempo mrugania powietrza, a tym samym powodować Zażenowanie i podrażnienie. W tym kontekście susza oka, Niebieskie okulary przeciw światłem mogą przynieść trochę komfortu.

To właśnie opisują niektóre zeznania na forach stron internetowych. Nie jest to niemożliwe, ale nie udowodnione: hipoteza jest testowana, nie została jeszcze wykazana. Oczywiście możliwe jest również rozwiązanie problemu, uzyskując sztuczne łzy, dbając o zmianę pozycji wzroku i umieszczenie ekranu nieco poniżej, aby nie rozprzestrzeniać oczu. Ale jest mniej ładny niż para okularów.

Nie, okulary tych komputerów nie chronią DMLA !

Zgodnie z wiekiem zwyrodnienie plamki (AMD) to a choroba zwyrodnieniowa przewlekłej siatkówki rozwojowej który dotyka ludzi powyżej 50 lat. „Dociera do regionu plamki żółtej, to znaczy centralny obszar siatkówki, co powoduje stopniową utratę centralnej widzenia, grzywna (dyskomfort do ścisłego czytania, jazdy …)”, Wskaż hospicjum cywilne Lyonu (HCL) (źródło 2).

Niektóre niejednoznaczne reklamy sugerują, że niebieskie okulary przeciw światło mogą nas zachować z DMLA, charakteryzujące się pojawieniem się czarnej plamki na środku pola. Wystarczy, że pr éric souied, specjalista DMLA: „To argument marketingowy ! Żadne szkło nie może chronić przed tą 70 % „chorobą” genetyczną.

Zamiast kupować okulary, lepiej .. przestań palić. „Jest to główny współczynnik modulatora AMD, który zwiększa ryzyko o 4 do 6 razy”, Wspomina. Jasno określone czynniki ryzyka DML to rzeczywiście wiek i tytoń.

Jaka jest cena niebieskich okularów odblaskowych ? Gdzie je kupić ?

Do tej pory istnieje Brak standardu do klasyfikacji niebieskich okularów przeciw światło. Dlatego trudno jest potwierdzić ich skuteczność. Możesz go zdobyć w aptekach lub optyka lub online na specjalistycznych stronach sklepowych lub w generalistycznych sprzedawcach. Nie będziesz potrzebowaćrecepta że jeśli twoje okulary mają szkła korekcyjne. Proste niebieskie okulary przeciwzakręgowe nie wymagają recepty. Ich cena jest stosunkowo dostępna: znajdujemy je z około dwudziestu euro.

Dlaczego warto wybrać niebieskie okulary przeciw światło ?

Spędzamy coraz więcej czasu przed ekranami. W biurze, w domu, a nawet w transporcie, nasze oczy są nitowane na komputerze, smartfonie i telewizji. Siła nasze oczy są ofiarami zmęczenia oczu. Czasami sytuacja może się pogorszyć. Ta sytuacja wynika z niebieskiego światła, które dają ekrany. W konsekwencji, jak wywiązać się ze swoich zobowiązań zawodowych, a nawet cieszyć się dobrym filmem bez uszkodzenia wzroku ? Najlepsza odpowiedź nazywa się Niebieski filtr przeciw światłem. Ten ubiera również klasyczne okulary, poprzez zabieg, jako specjalistyczne okulary, które nie poprawią widzenia. Jakie są cechy niebieskich okularów przeciw światło ? Dlaczego i jak je wybrać ? Oto kilka odpowiedzi.

Co to jest niebieskie światło ?

Widzialne światło ludzkiego oka składa się z palety kolorów. Każdy z nich kojarzy z mniej lub bardziej krótką długością fali. Mówiąc prosto, im krótsza długość fali, tym bardziej wytwarza znaczący przepływ energii. Niebieski kolor (od niebieskiego do turkusowego niebieskiego) jest klasyfikowany wśród najkrótszych fal spektrum światła, około 380 do 500 nanometrów. Niebieskie światło jest nie tylko sztuczne. Pierwotnie słońce było reprezentowane jako główny dostawca. Jednak nasz kontakt z światłem znacznie wzrósł w ciągu ostatnich dwudziestu lat, z Mnożenie ekranów. Rzeczywiście, komputer, smartfon, telewizja i tablet reprezentują tak wiele wektorów niebieskiego światła. Ten rodzaj światła jest bardziej niebezpieczny dla zdrowia. W stanie naturalnym niebieskie światło nie jest szczególnie szkodliwe dla ludzkiego oka. Przeciwnie, niektóre palety są korzystne dla naszej organizacji. Zatem turkusowy niebieski działa jako regulator snu. Ten kolor blokuje wydzielanie melatoniny – hormonu odpowiedzialnego za sen – w naszym mózgu. Właśnie dlatego jesteśmy bardziej skłonni spać w nocy. Ponadto naturalne niebieskie światło pomaga zachować morale. To brak jasności prowadzi do mroku otoczenia zimą.

Niebieskie światło: wpływ na nasze zdrowie

Z drugiej strony sztuczne niebieskie światło, a zwłaszcza dioda LED pozostają znacznie bardziej intensywne niż generowane przez słońce. Ekrany wysyłają nam światło do tysiąca razy intensywniej niż poziom obsługiwany przez siatkówkę. A przedłużone narażenie Może powodować związane z wiekiem zwyrodnienie plamki (DMLA), to znaczy przedwczesne starzenie się siatkówki.

Szkodliwe skutki niebieskiego światła

• A Zmęczenie oczu ;
• bóle głowy;
• Zaburzenia koncentracji;
• Straty pamięci.

Szkodliwe światło do regulacji snu

Przedłużenie czasu spędzonego przed ekranami zmienia cykle snu. Ponadto, nocna i bliska wystawa z snem prowadzi do kłopotów, aby zasnąć. Rzeczywiście, wydzielanie melatoniny zachodzi godzinę, nawet dwa po zakończeniu kontaktu między oczami i niebieskim światłem. Dlatego ma miejsce do spania, podczas gdy ciało jest wystarczająco wydzielane. Czasami sztuczne światło może nawet Bezsenność.

Wpływ niebieskiego światła na dzieci

Układ oka dla dzieci jest bardziej wrażliwy na światło ekranów. W przypadku zbyt częstych kontaktów ryzykują Deformacja siatkówki i może rozwijać patologie wizji. Ponadto koncentracja i zapamiętywanie, dwie zdolności w pełnym rozwoju w dzieciństwie, są osłabione przez ekspozycję na niebieskie światło.

Niebieskie okulary przeciw światłem: rozwiązanie chroniące oczy

Długość fali najbardziej niebezpiecznego spektrum światła dla siatkówki to niebiesko-fiolet. Turkusowe niebieskie światło jest niezbędne dla naszego zdrowia. Dlatego ideałem jest filtrowanie najbardziej szkodliwej części spektrum i pozwalanie. W tym celu zaprojektowano niebieskie okulary przeciw światło.

Filtr wszystkie niebieskie światło jest możliwe

Oczywiście można chronić oczy przed dowolnym rodzajem naturalnego niebieskiego światła, jako sztucznego. Obejmuje to noszenie wyjątkowo zabarwionych okularów. Niemniej jednak okulary te są trudne do noszenia na stałe: niepraktyczne przed ekranem, port jest równy zabronione przez jazdę. Z drugiej strony, jeśli okulary filtrują tylko część niebieskiego światła (około 20 %), rozróżnienie kolorów pozostaje optymalne.

Wybierz swoje niebieskie okulary przeciw światło: różne modele

Istnieją trzy główne typy niebieskich okularów przeciw światło:

• Okulary przy Wskaźnik filtracji mniej niż 20 %. Te proste modele ekranu są odpowiednie dla osób, które spędzają mniej niż 4 godziny dziennie przed ekranami;
• Niebieskie okulary przeciw światłem wielofunkcja. Te filtrujące niebieskie światło, a także promienie UV. Szybkość filtracji jest wyższa niż w przypadku prostych okularów ekranowych. Te okulary są przeznaczone do wielokrotnego użytku w celu złagodzenia zmęczenia oczu. Przewoźnik może ich używać w pracy, samochodem lub czytaniem;
• Szklanki gier filtrują do 95 % niebieskiego światła. Para jest szczególnie odpowiednia dla graczy spędzających wiele godzin przed ekranami.

Jak wybrać niebieskie okulary przeciw światło ?

Para niebieskich okularów przeciw światłowcu jest przeznaczona dla nosicieli, którzy wymagają korekcji wzroku, a także dla tych, którzy nie mają problemów z oczami. Nawet użytkownicy soczewicy mogą używać tego typu okularów. To dziękiDodanie filtra że okulary są dziś zdolne do ochrony oczu przed szkodliwym niebieskim światłem. Technologia zastosowana do filtrowania zależy od znaków: pewne faworyzowanie dodawania cząsteczek anty-promieniowych UV, inne zawierają obróbkę powierzchni szklanek. Wreszcie niektórzy producenci łączą dwa rozwiązania.

Kilka kryteriów określa rodzaj niebieskich okularów przeciw światło dostosowanym do nośnika:

• Średni czas spędzony przed jednym ekranem dziennie;
• Szybkość filtracji niebieskiego światła, wiedząc, że poniżej 20 % ochrona pozostaje nieskuteczna;
• kształt okularów;
• projekt ;
• solidność ramki;
• Cena.

Inne sposoby na zmniejszenie ekspozycji na niebieskie światło

Port of Blue Anti-Light Anti-Light okulary to najlepszy sposób na ochronę oczu. Inne rozwiązania mogą obsługiwać tę rozdzielczość. Najpierw możemy spróbować Skróć czas ekranu Średnia dziennie. Wiedząc, że Francuz spędza średnio sześć godzin dziennie przed ekranami (komputer, telefon i telewizja). Idealnie byłoby skrócić czas ekranu wieczorem i wieczorem, co najmniej dwie godziny przed snem.

Jest to również niezbędne Zmniejsz jasność ekrany. Uważaj, jasność ekranu musi być mniej więcej na tym samym poziomie co poziom światła zewnętrznego. Zatem lepiej jest obniżyć światło i przejść do trybu ciemnego w nocy lub przez niskie słońce. Wreszcie, efekty niebieskiego światła zasypią, jeśli regularnie robimy przerwy na kilka minut co dwadzieścia do dwóch godzin maksymalnie.

Polecamy te inne strony:

• Dlaczego warto wybrać antyrefleksyjne leczenie okularów okularów ?
• Co to jest obróbka szklanek przeciw szarpnięciu okularów ?
• Jak wybrać poziom udoskonalania szklanek okularów ?