مرشحات مضادة الأزرق المضاد لـ ⇒ جميع الحلول ، فلتر الضوء الأزرق Windows 10 – معرفة –

<h1>Windows 10 Blue Light Filter – دليل</h1>
<blockquote>في إعداد “الإضاءة الليلية” ، يمكنك تخطيط إضاءة الشاشة الخاصة بك اعتمادًا على ساعات اليوم. للقيام بذلك ، ببساطة تحديد الساعات المطلوبة.</blockquote>
<h2>فلتر الأزرق المضاد للضوء</h2>
<h2>لماذا تحمي نفسك من الضوء الأزرق مع مرشح ?</h2>
<p>يتم إنتاج الضوء الأزرق بشكل طبيعي عن طريق الشمس التي تجعل أجسامنا وأعيننا على وجه الخصوص ، مكشوفة بشكل مستمر هناك. ومع ذلك ، فإن جرعة الضوء الأزرق تقدم بشكل طبيعي في بيئتنا ليست ضارة على الإطلاق ولا تمثل أي خطر ، على العكس من ذلك ، دور أساسي في إيقاع نومنا. في الواقع ، هي التي ستنظم إنتاج الميلاتونين في الجسم عن طريق منع الإنتاج الطبيعي للميلاتونين من قبل الجسم. الميلاتونين هو هرمون يؤدي إلى الشعور بالنوم ويسمح لجسمنا بالبقاء نائماً أثناء الليل. بمعنى آخر ، طالما أن هناك ضوءًا أزرقًا لن ينتج أجسامنا الميلاتونيا ولن تنام.</p>
<p>ما هو مشكلة هو استهلاك شاشاتنا الرقمية مثل أجهزة الكمبيوتر التلفزيونية والهواتف الذكية ، والتي يعرضون أنفسهم ضوءًا مصطنعًا الأزرق بفضل نظام LED. هذا يسبب مشكلتين ؛ يوم واحد والآخر في المساء.</p>
<p>في اليوم الذي يؤدي فيه المشكلات في كثير من الأحيان إلى الصداع ، والخداع ، والرؤية غير الواضحة في بعض الأحيان.</p>
<p>في المساء ، يكون الأمر أسوأ لأن مشاكل النهار موجودة دائمًا ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من عدم القدرة على النوم أو في ليالي دون الاستيقاظ.</p>
<p>لذا لحماية نفسك من الآثار الضارة للضوء الأزرق ومخاطره على صحتنا وصحتنا الليلية ، هناك ما يسمى مرشح الأزرق المضاد للضوء أو <strong>فلتر الضوء الأزرق</strong> بكل بساطة. اكتشف الأنواع المختلفة من مرشحات الضوء الأزرق واختر الأنواع التي تناسب احتياجاتك وميزانية الشراء الخاصة بك.</p>
<h2>ما هي أنواع مرشح الأزرق المضاد للضوء التي يتم بيعها ?</h2>
<p>قبل المضي قدمًا في هذا الموضوع ، ندعوك لاكتشاف اختيارنا من مرشحات الأزرق المضاد للضوء للأنواع الرئيسية من الشاشات المستخدمة.</p>
<h2>اختيارنا من مرشحات الأزرق المضاد للضوء: الكمبيوتر والتلفزيون والهاتف الذكي والكمبيوتر اللوحي</h2>
<p><ul>
<li><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/filtres/filtre-anti-lumiere-bleu-ordinateur-television.jpg” alt=”الأزرق المضاد للمرشح المصقول والتلفزيون” /></li>
</ul></p>
<h3>الأزرق المضاد للمرشح المصقول والتلفزيون</h3>
<p>هذه المرشحات تحمي عينيك من الضوء الأزرق أثناء استخدامك للكمبيوتر أو التلفزيون. نقضي الكثير من الوقت على هذه الدعم. لذلك من المهم حماية نفسك قدر الإمكان. ستجد مجموعة واسعة جدًا من الأحجام التي تتوافق مع جميع النماذج الممكنة. سواء كانت شاشة كمبيوتر صغيرة أو تلفزيون كبير.</p>
<p>حدد المرشح الأكثر ملاءمة على شاشتك</p>
أحجام صغيرة (12.5 إلى 15.6 بوصة)
الأحجام الوسطى (18.5 إلى 24 بوصة)
أحجام كبيرة (32 إلى 43 بوصة)
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/filtres/filtre-anti-lumiere-bleue-telephone.png” alt=”مرشح بلي بليه لمكافحة الضوء” /></p>
<h3>الهاتف الذكي الأزرق المضاد للضوء</h3>
<p>كل شخص يقضي الكثير من الوقت على هواتفهم عندما يكونون مصدرًا للضوء الأزرق ، والذي يمكن أن يضر عينيك. لذلك من المهم حماية عينيك. بدلاً من وضع النظارات التي يمكنك أن تفقدها أو تلفها ، يمكنك الاطلاع بدلاً من ذلك للمرشح الذي يلتصق بهاتفك الذكي لحماية عينيك من الضوء الأزرق. متاح لمختلف العلامات التجارية والموديلات.</p>
مرشحات iPhone 6 إلى x
سوني وواحد مرشحات أخرى
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/filtres/filtre-anti-lumiere-bleue-ipad.png” alt=”قرص مرشح مضاد للضوء الأزرق” /></p>
<h3>iPad Blue Filter -Light Filter</h3>
<p>تقوم الأجهزة اللوحية أيضًا بتوليد الضوء الأزرق بنفس طريقة جميع الشاشات الرقمية الأخرى. غالبًا ما يتم إعطاء أطفاله قرصه عندما يكونون حساسين للغاية للضوء الأزرق وهذا يمكن أن يضر برؤيتهم. لذا لمساعدتك في محاربة هذه المشكلة ، عليك حماية عينيك ، خاصة بمساعدة مرشح مضاد للضوء أزرق. متاح لمختلف العلامات التجارية والموديلات.</p>
تصفية لـ iPad حسب الحجم
تصفية iPad بواسطة النموذج
مرشح قرص Samsung بواسطة النموذج
<h2>كيف يعمل مرشح الضوء الأزرق ?</h2>
<p>بشكل ملموس ، الهدف من مرشح الضوء الأزرق هو الحد من قدر ممكن من كمية الضوء الأزرق المنبعث من الشاشة أو LED ، دون تعديل الكثير من العرض النهائي على الشاشة. لهذا ، توجد تقنيات مختلفة كما رأيت في جدول الملخص لدينا فوق الصفحة.</p>
<p>فيما يتعلق بالفلتر الذي يمكن أن يكون عالقًا على الشاشة مباشرة ، يكون المبدأ بسيطًا: التصفية الأصفر ، سيؤدي ذلك تلقائيًا إلى تقليل اللون الأزرق المتوقع بواسطة الشاشة.</p>
<p>فيما يتعلق بتطبيقات الهاتف الذكي أو تطبيقات SmartTV على سبيل المثال ، فإن المبدأ هو نفسه ولكن التكوين يتيح المزيد من الأشياء للقيام بالمزيد من الأشياء. في الواقع ، مع تطبيق للهاتف الذكي ، ستتمكن من اللعب مع ما يسمى درجة حرارة الضوء. ربما تكون قد سمعت بالفعل بألوان دافئة وألوان باردة. لون ساخن قريب من البرتقالي أو الأصفر أو الأحمر. سوف يصبح اللون البارد على العكس اللون الأخضر والأزرق الخضراء. وبالتالي ، فإن هذه التطبيقات ستقوم بتصفية كمية الضوء الأزرق إلى حد ما عن طريق تغيير درجة حرارة الشاشة. أنت من ستتمكن من اختيار إلى أي مدى تريد زيادة اللون الدافئ ، مع العلم أنه كلما زاد عدد الشاشات ، ستسحب شاشتك نحو البرتقال.</p>
<p>لمعلوماتك ، من الممكن أيضًا إدارة الضوء الأزرق المنبعث من نظام الإضاءة لدينا. اليوم هناك مصابيح متصلة LED والتي بفضل تطبيقها ، اسمح بإدارة درجة حرارة الضوء المنبعثة. مليئة بالمعلمات ممكنة ، مثل جعل الضوء أكثر دفئًا في الساعات التي تختارها على سبيل المثال.</p>
<p>قبل حفر الموضوع أكثر ، ندعوك لاكتشاف طريقة أخرى موضع تقدير كبير من قبل الفرنسيين لحماية نفسك من الضوء الأزرق ، هذه هي النظارات مع مرشح الضوء الأزرق. غير مكلفة يتبعونك في كل مكان ، في العمل وفي المنزل وبغض النظر عن حجم الشاشة لأن المرشح يتم تطبيقه مباشرة على النظارات. إضافة.</p>
<h2>حيث لشراء زوج من النظارات الأزرق المضاد للضوء ?</h2>
<p>لا يوجد سبب يفيد أن النظارات فقط هي التي يمكن أن تتاح لها الفرصة لحماية أعينهم بالنظارات التي تقوم بتصفية الضوء الأزرق. في الواقع ، لقد قرأته للتو وربما تكتشفه ، لكن الضوء الأزرق له آثار ضارة على الجسم.</p>
<p>أخبار جيدة ، تتيح لك العلامة التجارية لنظارات Lusee Blue Anti -Light فقط الوصول إلى هذه الحماية. الأخبار السارة الأخرى هي أن العلامة التجارية تقدم حوامل لجميع الأساليب ولجميع الميزانيات. يبدأ السعر الأول من 39.90 يورو فقط لطراز البالغين ، و 29.90 لزوج من نظارات الأطفال.</p>
<p>لا يزال لديك شك ? وإذا قلنا لك أن العلامة التجارية تقدم المنتجات المصنعة في فرنسا وأن لديك 30 يومًا لتجربتها ? لا يوجد سبب لعدم كسر. على الرغم من أنك عالم كمبيوتر أو أخصائي عمل أو لاعب أو مجرد أن تكون مدمنًا على الشاشات ، فإننا نعرف أنك تنصح جدًا بالذهاب على موقع Lusee على الويب. لإنهاء إقناعك ، نقدم لك رمز تخفيض (LUSEE10) للحصول على 10 ٪ إضافية على سعر نظارتك.</p>
<h2>اختيارنا من النظارات الأزرق المضاد للضوء بدون تصحيح</h2>
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/lunettes/lunettes-anti-lumiere-bleue-retro.jpg” alt=”أكواب زرقاء مضادة للضوء” /></p>
<h3>نموذج الأزرق المضاد للنظارات الرجعية</h5></h3>
<p>النظارات ذات المظهر القديم ، مثالية لحمايتك بأناقة.</p>
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/lunettes/lunettes-anti-lumiere-bleue-valley.jpg” alt=”أكواب زرقاء مضادة للضوء” /></p>
<h3>وادي الأزرق المضاد للضوء وادي</h5></h3>
<p>نظارات ذات تصميم فريد وأصلي وحماية لعينيك.</p>
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/lunettes/lunettes-anti-lumiere-bleue-school.jpg” alt=”أكواب زرقاء مضادة للضوء” /></p>
<h3>نموذج مدرسة الأزرق المضاد للنظارات</h5></h3>
<p>النظارات التي تحمي عينيك بفعالية مع تمرير الأسلوب في كل مكان.</p>
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/produits/lunettes/lunettes-anti-lumiere-ronde.jpg” alt=”أكواب زرقاء مضادة للضوء” /></p>
<h3>نموذج الأزرق المضاد للضوء الكلاسيكية</h5></h3>
<p>نظارات مستديرة جميلة جدًا تناسب جميع الأنماط.</p>
<h2>ما هي الدعم المعني ?</h2>
<p>أولاً ، هناك نظارات مضادة للضوء زرقاء مزودة بزجاج يحمل هذا <strong>فلتر الأزرق المضاد للضوء</strong> من سيحمي شبكية العين من أعيننا عندما ننظر إلى الشاشة: هذا هو ما يفي بأكثر النجاح وكان أفضل مبيعًا في فرنسا في السنوات الأخيرة ، لأنه إلى حد بعيد هو الأكثر فعالية في العمل وفي الوقت المناسب.</p>
<p>ثم يمكنك الحصول على جهاز كمبيوتر مجهز مباشرة بفلتر الأزرق المضاد للضوء. يتم تزويد الجهاز بحماية بلاستيكية على الشاشة. يتجنب هذا الحل ارتداء النظارات عن طريق تحريك مصدر الحماية على الشاشة.</p>
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/filtre-anti-lumiere-bleue/night-shift-filtre-lumiere-bleue.jpg” alt=”تطبيق Shift الليلي الذي يحارب الضوء الأزرق على أجهزة الكمبيوتر المحمولة” width=”” /></p>
<p>ال <strong>تلفزيون عالي الوضوح</strong> يمكن أيضًا تجهيزها بفلاتر مضادة للانعكاس لحماية الضوء الأزرق. يمكن أن يكون هذا حلاً جيدًا للأشخاص الذين لديهم شعور بالتعب البصري عند مشاهدة التلفزيون. المرشحات ، التي تتكون من نظارات خاصة ، تقلل من الانعكاسات الصادرة عن شاشات التلفزيون ، وبالتالي تجنب المشكلة الأكثر تكرارًا ، أي أن الصداع.</p>
<p><img src=”https://www.lumiere-bleue.com/Images/filtre-anti-lumiere-bleue/filtre-lumiere-bleue.jpg” alt=”توضيح مرشح الضوء الأزرق” width=”” /></p>
<h2>مرشحات الضوء الأزرق على الهواتف المحمولة</h2>
<p>تحتوي أجهزة الكمبيوتر المحمولة أيضًا. أنها موجودة في تنسيقات مختلفة. بادئ ذي بدء في شكل مرشحات مضادة للضوء الأزرق الاصطناعي. هذا هو في الواقع خيار على الهاتف ، والذي بمجرد تنشيطه سوف يلمع الشاشة البرتقالية ويحذف إلى حد كبير الأزرق. لذا فإن تأثير الضوء الأزرق سيكون أقل على عينيك. على سبيل المثال ، تقدم Apple مرشحًا للضوء الأزرق لـ iPhone يسمى Night Shift. تم تثبيته في بضع ثوانٍ فقط ، يتيح لك التطبيق تكييف لون الشاشة عن طريق تعديل نغمات طيف الضوء اعتمادًا على وقت اليوم. وبالتالي ، ستكون شاشة الهاتف المحمولة أكثر إشراقًا خلال النهار وستكون أقل بكثير في الليل. هذا الخيار على هاتفك مجاني تمامًا وسيسمح لك بتوفير المال.</p>
<h2>كيف تحمي نفسك من الضوء الأزرق من الشاشات ?</h2>
<p>حماة الشاشة تصفية الضوء الأزرق استخدم طلاءًا خاصًا يحظر الضوء في النطاق من 380 إلى 500 نانومتر. تستخدم الأجهزة الإلكترونية مثل الهواتف ألواح LED أو OLED التي تنبعث منها الضوء في هذا الشاطئ لتحسين السطوع وتحسين الوضوح ، ولكن يمكنها أيضًا الوصول إلى الجزء الخلفي من شبكية العين وخلق مشاكل في العين المهمة. تدعي بعض الدراسات أن هذا قد يكون ضارًا بصحة العين ويزيد من تعبنا. ومع ذلك ، يتفق العلماء والأطباء على أن الضوء الأزرق يمكن أن يجعل نومنا أكثر صعوبة. لمساعدتك ، ستحتاج إلى واقي شاشة مناسب. الجهاز الطبي المعتمد من الفئة 1</p>
<p>التفسير بسيط للغاية بالفعل. مصادر الضوء الأزرق الطبيعي موجودة أكثر بكثير خلال اليوم. في منزلك أو في الهواء الطلق ، من المرجح أن تستفيد من معدل الضوء الأمثل. فيما يتعلق بالليل ، يكون الوضع مختلفًا بشكل كبير. في مواجهة ظلام الليل ، سوف تستخدم مصادر الضوء الأزرق الاصطناعي. سواء كان مصباحًا أو هاتفك المحمول ، فإن مصادر الضوء الزرقاء هذه ستحقق شبكية العين بسهولة أكبر بكثير. وبهذه الروح ، شهدت تطبيقات مضادة الأضواء الزرقاء أيام Telehpons المحمولة. يمكن أن تكون بمثابة مكمل جيد للنظارات الأزرق المضاد للضوء ويمكن أن تساعدك على حماية نفسك بشكل أكثر فعالية من مخاطر الضوء الأزرق.</p>
<p>هناك أيضًا مرشحات مضادة للضوء الأزرق المادي. من الواضح أننا ذكرنا النظارات الزرقاء المضادة للضوء ، لكن هذه ليست الحلول الوحيدة المتاحة لك. في الواقع ، تتيح لك العديد من الشركات عبر الإنترنت شراء ملصقات يمكنك التمسك بها مباشرة على هاتفك المحمول.</p>
<p>إذا قمنا بتلخيص الحلول بخلاف النظارات التي لديك بشكل أساسي احتمالين ، فإن تطبيقات الضوء الأزرق للهواتف الذكية الخاصة بك ، على Android أو على iOS. ولكن لديك أيضًا حلول مثل مرشح الضوء الأزرق أو مرشح شاشة الكمبيوتر.</p>
<p>للذهاب إلى أبعد من ذلك وتثبيت المرشحات بنفسك على شاشاتك ، يمكنك عرض هذا <strong>درس تعليمي</strong> ::</p>
<p><u>كيفية تثبيت مرشح الأزرق المضاد للضوء ?</u></p>
<h2>Windows 10 Blue Light Filter – دليل</h2>
<p><img src=”https://lusee.fr/cdn/shop/articles/filtre-lumiere-bleue-windows-10_1024x1024.jpg?v=1617024751″ /></p>
<p>مرشح الضوء الأزرق Windows 10 هو حل لحماية أعيننا من الإفراط في التعبير إلى الشاشات. ولكن ما الذي يجب أن نحمي أنفسنا بالضبط ? يتفق المتخصصون اليوم على مخاطر الضوء الأزرق المنبعث من المصابيح والهواتف الذكية وأجهزة الكمبيوتر لصحتنا البصرية.</p>
<p>وبالتالي ، فإنهم يشيرون إلى الضوء الأزرق كمصدر للأضرار قصيرة الأجل كما هو الحال في المدى الطويل. على المدى القصير ، نلاحظ تعب العين ، والشعور بـ “حرق” طفيف ، والصداع الأكثر تكرارًا واضطراب دورة النوم. على المدى الطويل ، يزيد الضوء الأزرق من خطر تطوير DMLA (تنكس البقعي المرتبط بالعمر).</p>
<p>يبدو أن الشاشات أصبحت رفاقًا مقربين: في العمل ، في جيبنا ، وحتى وقت النوم. على جهاز الكمبيوتر ، كيفية الاستفادة من العالم الذي تقدمه تقنيات جديدة مع حماية أعيننا ? لقد قمنا بتقييمك على فلتر ضوء ويندوز 10 الأزرق.</p>
<h2>كيفية تنشيط مرشح ضوء ويندوز 10 الأزرق ?</h2>
<p>عملية بسيطة للغاية. فيما يلي خطوات ضبط الضوء الأزرق من شاشة الكمبيوتر الشخصي تحت Windows 10. ابدأ بالنقر فوق “ابدأ> الإعدادات”. هذا يمنحك في قسم العرض الأول. ثم تقوم بتنشيط خيار “الإضاءة الليلية”.</p>
<p>ثم على رابط إعدادات الإضاءة الليلية ، انقر فوق الزر “تنشيط” الآن. ستقوم هذه المعلمة بضبط قياس الألوان على شاشتك على الفور. ستكون الألوان أقل عدوانية لعينيك. سيمنحك القيد الأزرق انطباعًا عن النغمات الأكثر دفئًا.</p>
<p>يسمح لك مؤشر الكثافة بتعديل الألوان: أكثر دفئًا إلى اليمين ، أكثر برودة إلى اليسار.</p>
<p>يتيح فلتر الضوء الأزرق Windows 10 تعريفًا تلقائيًا لساعات التنشيط.</p>
<p>في إعداد “الإضاءة الليلية” ، يمكنك تخطيط إضاءة الشاشة الخاصة بك اعتمادًا على ساعات اليوم. للقيام بذلك ، ببساطة تحديد الساعات المطلوبة.</p>
<p>أنت لا تعرف أي وقت لتحديده ? لا مشكلة: تحتاج فقط إلى السماح بالوصول إلى خدمات تحديد الموقع الجغرافي لهذا الجهاز. وبالتالي ، يحسب مرشح ضوء Windows 10 الأزرق وقت شروق الشمس وغروب الشمس كدالة في منطقتك. يمكنه الآن ضبط سطوع شاشة جهازك في أقرب وقت ممكن من دورة أيامك.</p>
<h2>مرشح الضوء الأزرق في نظام التشغيل Windows 10 فعال حقًا ?</h2>
<p>مرشح تلقائي ، يتكيف مع الفصول ، قد يبدو حل المعجزة ضد التعب البصري. ماذا عن فعاليته ?</p>
<p>من الواضح أن التأثيرات تشعر بسرعة. يتم الشعور بالأرباح بشكل خاص لدى المستخدمين الذين اعتادوا على المشاهدة في وقت متأخر أمام الشاشة ، أو حتى النوم في المقدمة.</p>
<p>تم تحسين راحتهم في القراءة وجودة نومهم. في الواقع ، فإن هرمون النوم (أو الميلاتونين) أقل إزعاجًا. تقلص الصداع ، وكذلك الشعور بالإرهاق للعين.</p>
<p>ومع ذلك ، من أجل الكفاءة المثلى في حماية الإضاءة الزرقاء ، يوصي المتخصصون بالعبور النهج. هذا لأقول ? الجمع بين وسائل الحماية. على سبيل المثال ، يمكننا على سبيل المثال تحديد مرشح “برنامج” يسمى “ومرشح” مادي “.</p>
<p>مرشحات “البرامج” هي الإعدادات مباشرة على الكمبيوتر والتطبيقات القابلة للتنزيل من الهاتف الذكي. أما بالنسبة للمرشحات “المادية” ، فهذه ببساطة هي النظارات.</p>
<h2>ما هي بدائل مرشح ضوء ويندوز 10 الأزرق ?</h2>
<h3>التطبيقات: بديل ممكن</h3>
<p>ومع ذلك ، إذا كنت لا ترغب في تكوين فلتر Windows 10 Blue Light ، أو إذا لم يكن لديك Windows 10 ، فيمكنك تنزيل تطبيق Blue Anti -Light. هناك العديد من اليوم ، بما في ذلك F الشهيرة.لوكس أو الشفق الأكثر سرية.</p>
<p>العملية قريبة من تكوين Windows 10. إنها دائمًا مسألة تعديل قياس الألوان للشاشة ، للحد من الأزرق وتعزيز النغمات الساخنة.</p>
<p>يمتدح الشركات المصنعة مزايا مماثلة لفلتر ضوء Windows 10 ، مع إمكانية التعديل التلقائي بشكل خاص على ساعات شروق الشمس وغروبها وفقًا لموقعك الجغرافي.</p>
<h3>ماذا تفكر في نظارات مضادة للضوء الأزرق ?</h3>
<p>إذا كنت تفضل الحفاظ على يدك على حمايتك ، فإن النظارات الزرقاء المضادة للضوء هي بديل جيد لك. إنها حل ممتاز إذا كنت تقضي ساعات أمام الشاشة ، وبعض اللحظات التي تحتاج فيها إلى رؤية غير مرتبطة بالألوان (إعادة لمس الصور ، تحرير الفيديو ، إلخ).</p>
<p>في الواقع ، يمكنك إزالة نظارتك في غمضة عين لرؤية الألوان اللازمة ، ثم أعدها بمجرد أن لا يتطلب نشاطك واقعية مثالية للألوان.</p>
<p>ميزة أخرى: يمكن أن يكون المعالجة الأزرق المضاد للضوء التي يتمتع بها هذه النظارات مفيدة في حالة القيادة الليلية ، وسيكون نموذج النظارات الصفراء كافية تمامًا للموقف. يمكن أن تسمح لك النظارات الزرقاء المضادة للضوء بعدم إبهار المصابيح الأمامية لأحدث جيل Xenon.</p>
<p>بالإضافة إلى ذلك ، يسمح لك نجاحهم المتزايد بالاستفادة من عرض واسع جدًا على الإنترنت. نجدها لجميع الأذواق ، أخف نظارات ألعاب الكربون في أكثرها الرجعية. حتى أن هناك البعض في زوج من النظارات الأزرق المضاد للضوء للأطفال ، أو حتى نظارات الشاشة المكثفة.</p>
<h2>ما وراء مرشح Windows 10 Blue Light ، بعض النصائح البسيطة للحفاظ على صحتك البصرية</h2>
<p>نصيحة أخيرة: لا يتعين عليك الاختيار بين هذه الحلول المختلفة التي هي مرشحات الضوء الأزرق من Windows 10. المثل الأعلى هو الجمع بين وسائل الحماية هذه.</p>
<p>أخيرًا ، لكي تكون فعالًا حقًا واكتساب صحة بصرية جيدة ، فإن أطباء العيون هم إجماع اليوم على مفهوم “حظر التجول الرقمي”. يتكون هذا في عدم تعريض أعيننا على الشاشات قبل ساعتين على الأقل من الذهاب إلى الفراش.</p>
<p>يبدو أن الانفصال صعب بالنسبة لك ? نحن نفهمك. في هذه الحالة ، خدعة عدم الإهمال ، دون تغيير كل عاداتك: تأكد من عدم إصلاح شاشتك في الظلام الكامل ، وعلى عكس ذلك للحفاظ على مصدر ضوء آخر في الغرفة.</p>