إلكتروني

أفضل تطبيقات تشغيل – رقمية ، 5 تطبيقات مجانية لتشغيلها على Android و iPhone و Windows Phone

<h1>5 تطبيقات مجانية لتشغيلها على Android و iPhone و Windows Phone</h1>
<blockquote>مثل العديد من التطبيقات ، تقدم Strava العديد من الميزات وراء اشتراك مدفوع الأجر. لذلك من الضروري الحصول على يديك في الجيب للوصول إلى برامج التدريب أو التحليلات التفصيلية لمعدل ضربات القلب أو حتى الأصدقاء مع الأصدقاء.</blockquote>
<h2>أفضل تطبيقات تشغيل</h2>
سواء كنت تحفز نفسك أو التحسين ، يمكن أن يكون تطبيق التشغيل على الهاتف الذكي عمليًا للغاية. إليك دليل صغير لمساعدتك في اختيار التطبيق الذي يناسبك.
الإعلان ، يستمر المحتوى الخاص بك أدناه
ضع أفضل ملابسك. إلى حذاء واحد. تحفز نفسك أمام المرآة. قم بتشغيل موسيقاك المفضلة. ترك المنزل. و بعد ? يمكن أن يصبح الجري بمفرده لغزًا بسرعة. من أين نبدأ ? يا لها من مسافة ، ما هي السرعة ، إلى متى ? الكثير من الأسئلة مثل أي رياضي يسأل نفسه ، سواء كان مبتدئًا أو متمرسًا ، سواء كان يركض من أجل المتعة أو لتحقيق هدف. لعدم وجود مدرب لألعاب القوى ، يلجأ الكثيرون إلى تطبيقات التشغيل. اختيار يمكن أن يكون حكيما ، شريطة أن يستخدم التطبيق. لمساعدتك في الاختيار بشكل جيد ، نقدم العديد من الخيارات ، وفقًا لطموحاتك ودرجة الحرية التي تريدها.
قبل أن تبدأ ، دعنا نقول على الفور ، مهما كان التطبيق المختار ، سيكون لديك بشكل منهجي الوصول إلى الكثير من المقاييس الأساسية. وبالتالي ، يتم جمع وقت السباق وتتبع GPS والسرعة والسرعة بواسطة الهاتف وبالتالي يمكن الوصول إليها على أي تطبيق. بالطريقة نفسها ، تتوفر جميعها على iOS و Android وسوف تكافئ المستخدم ، وتوزيع الشارات والسجلات لتحفيزك وتحفيزك. لذلك ، ليس على هذه المعايير أن نميز التطبيقات المختلفة. سوف نركز على ما يميزهم: الجانب الاجتماعي للتطبيق ، والوصول إلى برامج التدريب ، أو إمكانية مزامنة الساعة المتصلة أو حتى التقدم الاستشاري.
<h2>سترافا: التطبيق الأكثر اكتمالا ، المجتمع كحافز</h2>
Strava هو بلا شك التطبيق المرجعي للتشغيل على الهاتف الذكي. يتم وضعها كشبكة اجتماعية من المتسابقين. يُعتقد أن كل شيء يقبل هذا التحيز. تقدم الواجهة ، أولاً وقبل كل شيء ، صفحة رئيسية ، في Facebook أو Instagram ، حيث يمكنك نشر الميزانية العمومية لجلساتك ، أو استشارة تلك الخاصة بأصدقائك ، أو التعليق عليها ، أو “إعطاء مجد” ، و “ما يعادل” الإعجاب “. يذهب التطبيق إلى أبعد من ذلك وهو “شرائح سترافا” التي تسمح له بتمييز نفسها. خلف هذا الاسم المودع أجزاء إخفاء الأجزاء من المسارات والحدائق والطرق والمسارات حيث يمكن للمتسابقين التنافس كل أسبوع. إنه لمن سيذهب إلى أسرع هذه المسافة. يمكنك أيضًا رؤية أفضل الأوقات الخاصة بك للمسافة أو في الدورة التدريبية المفضلة لديك. ومثبت أن Strava لا تحسب فقط الرياضيين ذوي الخبرة على استعداد لتحدي سجلاتك “مهما كانت تكلفتها” ، هناك أيضًا عدد كبير من الفنانين.
الإعلان ، يستمر المحتوى الخاص بك أدناه
يقدم التطبيق الأمريكي بانوراما كاملة من الجلسات. بالإضافة إلى المقاييس المتوقعة ، مثل السرعة أو المسافة المقطوعة ، يمكنك أيضًا الوصول إلى السعرات الحرارية التي تم إنفاقها وحتى وتيرة. إذا كانت لديك ساعة أو حزام قلب أو أي ملحق آخر ، فيمكنك مزامنةها دون مشكلة لإكمال هذا التقييم.
مثل العديد من التطبيقات ، تقدم Strava العديد من الميزات وراء اشتراك مدفوع الأجر. لذلك من الضروري الحصول على يديك في الجيب للوصول إلى برامج التدريب أو التحليلات التفصيلية لمعدل ضربات القلب أو حتى الأصدقاء مع الأصدقاء.
الساعات المتوافقة مع Strava: Garmin ، Polar ، Suunto ، Coros ، Fitbit ، Amazfit ، Sigma ، Wahoo ، Hammerhead ، Apple ، Samsung. *التطبيقات المتوافقة مع Strava: Apple Health ، Amazfit ، Bkool ، Bryton ، Casio ، Cateye ، Coros ، Fitbit ، Garmin Connect ، Liverwing ، Polar ، Suunto ، Tacx ، Tomtom ، Wahoo ، Zwift ، Runkeeper ، *
<ul>
<li>شرائح سترافا.</li>
<li>العديد من الشركاء.</li>
<li>تزامن سهل مع الساعات القلبية والشاشات.</li>
</ul>
<h3>نقاط الضعف</h3>
<ul>
<li>برامج تدريب مدفوعة الأجر.</li>
<li>واجهة رصين.</li>
</ul>
 <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/s/t/strava-zcDf2v.png” alt=”سترافا” />
<h2>سترافا</h2>
Strava هو تطبيق تتبع رياضي يسمح لك بتسجيل مساراتك ومشاركتها على الدراجات ، مشياً على الأقدام ، التزلج ، المشي لمسافات طويلة والعديد من الألعاب الرياضية الخارجية الأخرى. شارك في تحديات اللحظة ومشاركة الصور مع المجتمع.
<ul>
<li>التنزيلات: 145</li>
<li>تاريخ الإصدار: 20/09/2023</li>
<li>المؤلف: Strava Inc.</li>
<li>الترخيص: ترخيص مجاني</li>
<li>الفئات: الرياضة – الصحة</li>
<li>نظام التشغيل: Android ، خدمة عبر الإنترنت ، iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<ul>
<li>الروبوت</li>
<li>خدمة الإنترنت</li>
<li>iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>Asics Runkeeper: التوازن بين الأداء والعرض</h2>
بطاقة حقيقية في 2010 ، Runkeeper ، الآن تحت جناح Asics ، لا تزال تقنع. يتميز التطبيق بزيادة التخصيص. بالإضافة إلى مراقبة الجلسة الكلاسيكية ، يمكن للمستخدم تحديد الأهداف من أجل برمجة جلستهم وفقًا لرغباتهم. من الواضح أن الهدف من الوقت والمسافة متاحان ، لكنهما ليسوا وحدهم. يتيح لك Runkeeper تكوين جلسات معقدة مباشرة من هاتفك. وبالتالي ، يمكننا الاستمتاع بقطع جلسة إلى سلسلة من التمارين. هذا الاحتمال عملي للغاية إذا أردنا التقدم عبر الكسور ، على سبيل المثال. كن حذرًا ، ومع ذلك ، لا تخطئ في معالجة الجلسة. لن يكون من الممكن تجاهل خطوة مرة واحدة على المسار.
مثل Strava ، يقدم Runkeeper أيضًا مكونًا اجتماعيًا. يمكنك متابعة أصدقائك هناك ، ومراقبة أدائهم ، وحتى الإشارة في التطبيق إذا كنت تعمل مع أحدهم. وظيفة ممتعة ، يدعوك التطبيق إلى التقاط الصور في جلسة كاملة ثم تحديد موقعها في رحلتك. خيار يجب وضعه في الاعتبار عند الخروج في الهواء الطلق العظيم. ميزة أخرى غير ضارة ولكنها عملية ، تقدم Runkeeper متابعة ملابس الأحذية وبالتالي تخبرك عند استبدالها. معيار صغير يمكن أن يتجنب الإصابات.
الإعلان ، يستمر المحتوى الخاص بك أدناه
هناك أيضًا ، سيكون من الضروري الذهاب إلى الخروج لإلغاء قفل الميزات بأكملها. وبالتالي ، يتم إخفاء برامج التدريب والإحصائيات التفصيلية وخاصةً متابعة Live -up الشهيرة.
الساعات متوافقة مع Asics Runkeeper: Garmin ، Fitbit ، Apple ، TomTom. يتزامن Adidas الذي يعمل مع: Garmin Connect و Fitbit و Apple Health و Apple Watch و MyFitnessPal.
<ul>
<li>البرمجة اليدوية للجلسات المعقدة.</li>
<li>تزامن سهل مع الساعات القلبية والشاشات.</li>
<li>Spotify التكامل.</li>
</ul>
<h3>نقاط الضعف</h3>
<ul>
<li>العديد من الميزات المدفوعة.</li>
<li>واجهة رصين.</li>
</ul>
 <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/r/u/runkeeper-gps-track-run-walk-fORfZW.png” alt=”Runkeeper – GPS Track Run Walk” />
<h2>Runkeeper – GPS Track Run Walk</h2>
Runkeeper – GPS Track Run Walk يهدف إلى الركض والمتنزهين وغيرهم من راكبي الدراجات.
<ul>
<li>الإصدار: 14.7.1</li>
<li>التنزيلات: 17</li>
<li>تاريخ الإصدار: 19/09/2023</li>
<li>المؤلف: Fitnesskeeper ، Inc.</li>
<li>الترخيص: ترخيص مجاني</li>
<li>الفئات: الترفيه</li>
<li>نظام التشغيل: Android ، iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>نادي نايك رون نادي: الركض من أجل المتعة</h2>
يهدف نادي Nike Run Club قبل كل شيء ، وهو يضع كل شيء على الترشح. يفترض بدون أدنى مجمع ، ويصاحب هذا التحيز واجهة ناجحة للغاية ، وخلط مقاطع الفيديو والصور والرسوم التوضيحية. يبدو أنها تفكر في تسليم الرسالة من نادي نايك رون: الجري هو هواية. لذلك يجب أن تستمتع. لتكرار هذا المانترا لك ، يضاعف التطبيق مقاطع الفيديو والمرئيات الملونة وخطب التحفيز. إنها تحتفظ بك ، وتهنمك وتشجعك. من الممكن حتى تنزيل “Run Audio” ؛ هذا تسجيل صوتي لتحفيزك طوال الجلسة. لمدة 20 أو 30 أو 40 دقيقة ، يرشدك مدرب لوسيان اللطيف للغاية بصوت عالٍ للقيام بالتمارين ، دون الحكم عليك. على الرغم من جانب مبالغ فيه – من المفترض للغاية ، يتكرر – لا يمكن إنكار أن هذا التطبيق يفعل كل شيء لتحفيزك.
مجاني تمامًا ، يقدم نادي Nike Run أيضًا برامج تدريبية. تمامًا مثل المرح مثل بقية الواجهة ، فإنها تسمح لك بالشروع في الجري. في الخطوة الثانية ، يقترح التطبيق الانضمام إلى مجموعة بهدف مشترك ، على سبيل المثال تشغيل 50 كم في الشهر. لاحظ أن Nike Run Club يعتمد على تطبيق ثانٍ يسمى نايك للتدريب ، والذي يوفر المزيد من تمارين تعزيز العضلات. طريقة ذكية لإكمال تدريبك.
الإعلان ، يستمر المحتوى الخاص بك أدناه
حدود Nike Run Club في عمق البيانات. تتوفر مقاييس قليلة في نهاية كل جلسة ، وليس من الممكن توصيل ساعة متصلة بالتطبيق. لاستخدام ساعتك ، يجب عليك تسجيل جلستك على تطبيق الشركة المصنعة المرتبطة ثم مزامنةها مع Nike Run Club. ليس عمليًا جدًا.
الساعات متوافقة مع Nike Run Keeper: لا شيء. نادي نايك رون نادي متزامن مع: Garmin ، Fitbit ، Wahoo.
<ul>
<li>واجهة أعلاه المنافسة.</li>
<li>تكامل Spotify و Apple Music و Deezer.</li>
<li>الجمع بين نادي تدريب نايك.</li>
</ul>
<h3>نقاط الضعف</h3>
<ul>
<li>بيانات سباق أقل اكتمالا.</li>
<li>من المستحيل مزامنة ساعة أو معدل ضربات القلب.</li>
<li>فقط Garmin و Polar كشركاء.</li>
</ul>
 <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/n/i/nike-run-club-BU48mx.jpg” alt=”نايك رون كلوب” />
<h2>نايك رون كلوب</h2>
Nike Run Club هو طلب لمتابعة التدريب والتقدم في الركض.
<ul>
<li>الإصدار: 6.2.1</li>
<li>التنزيلات: 59</li>
<li>تاريخ الإصدار: 09/23/2023</li>
<li>المؤلف: Nike ، Inc.</li>
<li>الترخيص: ترخيص مجاني</li>
<li>الفئات: الرياضة</li>
<li>نظام التشغيل: Android ، iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>Adidas Running (Runtastic): سباق مثل لعبة الفيديو</h2>
يتم وضع تشغيل Adidas كحل وسط بين Strava و Nike Run Club. نجد كلاً من جانب الشبكة الاجتماعية للجانب الأول والمرح للثاني. التطبيق مليء بالتحديات التي يتعين الوفاء بها. البعض لجعلك تقدم ، والبعض الآخر لتضمين نشاطك البدني في سياق بيئي. وبالتالي ، من الممكن دعم بعض الأسباب التي يحملها مورد المعدات الألمانية. يضاعف التطبيق أيضًا مقالات لتعميق معرفته بالرياضة ، ولكن أيضًا العمل على حالته الذهنية. حيث يخبرك Nike Run Club بالترشح للمتعة ، فإن Adidas Running Products لتشغيل “الذهن”. مقاربات مختلفة ، ولكنها موجودة في الرغبة في نشر السباق في حياته اليومية. أيضًا ، كما في Strava ، تجد “جدارًا” حيث تنشر جلساتك والتعليق على آلام أصدقائك. الاتجاه المرح حتى يذهب إلى أبعد من ذلك ليمنحك مستوى ، مثل لعبة الفيديو. تبدأ من المستوى 1 وتربح 2 نقطة لكل كيلومتر سافر. تتوفر حذاء Wear أيضًا ، ومثل Nike Run Club مع Nike Training Club ، يقدم Adidas طلب التدريب الخاص به على تعزيزه.
في نسخته المجانية ، يرضي Adidas تشغيل الحد الأدنى عندما يتعلق الأمر بتلخيص جلساتك (لا يوجد منحنى لرؤية تطور سرعتك أو غيرها من المعلمات). وفي كثير من الأحيان ، من الضروري الذهاب إلى الخروج لإلغاء قفل الخبرة بأكملها.
الساعات متوافقة مع Adidas تشغيل: لا شيء.
تتم مزامنة Adidas التي تعمل مع: Apple Health ، Apple Watch ، Coros ، Garmin Connect ، Huawei Health ، Polar Flow ، Suunto ، Google Fit ، MyFitnesspal ، NoLio ، Outdoor ، Runalyze ، Runmotion Coach ، Smashrun ، Suda ، Trainasone ، Tédict ، Xhale ،.Com ، Zwift ، Kinomap ، My Virtual Mission ، The Conqueror ، VirtualRunners ، Vitality Running World Cup ، REBO.
<ul>
<li>واجهة مثيرة للاهتمام.</li>
<li>تكامل Spotify و Apple Music و Deezer.</li>
<li>الجمع بين تدريب أديداس.</li>
</ul>
<h3>نقاط الضعف</h3>
<ul>
<li>برامج تدريب مدفوعة الأجر.</li>
<li>بيانات السباق الحد الأدنى.</li>
<li>من المستحيل مزامنة ساعة أو معدل ضربات القلب.</li>
</ul>
 <img src=”https://c.clc2l.com/c/thumbnail280/t/a/d/adidas-running-by-runtastic-yLWSh2.png” alt=”أديداس تعمل بواسطة Runtastic” />
<h2>أديداس تعمل بواسطة Runtastic</h2>
يعد Adidas Runastic أو Adidas الذي يعمل بواسطة Runastic تطبيقًا للهاتف الذكي للرياضيين الذين يرغبون في تسجيل أدائهم.
<ul>
<li>التنزيلات: 48</li>
<li>تاريخ الإصدار: 09/21/2023</li>
<li>المؤلف: Runtastic</li>
<li>الترخيص: ترخيص مجاني</li>
<li>الفئات: الرياضة</li>
<li>نظام التشغيل: Android ، iOS iPhone / iPad / Apple Watch</li>
</ul>
<h2>5 تطبيقات مجانية لتشغيلها على Android و iPhone و Windows Phone</h2>
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/Nike-1.jpg” />
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/07/universal-book-reader-1-336×224.jpg” />
استفد من الأيام الجميلة لبدء التشغيل بمساعدة خمس تطبيقات مخصصة لـ iPhone و Android و Windows Phone.
أنت عداء يوم الأحد ، لكن الأيام الجميلة تدفعك إلى العودة بجدية أكبر للتدريب ? تقترح تطبيقات الأجهزة المحمولة المخصصة تدريبك من خلال تسجيل أدائك لمساعدتك على التقدم. بفضلهم ، تحتفظ بتاريخ لجميع أنشطتك ، ورحلاتك ، وخاصة نتائجك لتحفيزك أكثر. تحميل.وضعت com أجمل أحذيةها وبلل القميص من خلال اختبار العديد من هذه التطبيقات لتذكر فقط أفضل خمسة. تم اختبار كل هذه التطبيقات على iPhone 5S ، في ظروف التدريب والتلاعب الحقيقي.
<h3>1. endomondo</h3>
endomondo هو تطبيق له سمعة جيدة إلى حد ما. يكفي استشارة التعليقات المنشورة على الستائر المختلفة لإدراكها. تم شراؤ. لافتة إعلانية ، وضعت في أسفل شاشة تسجيل النشاط فقط أعطانا الكثير من الوقت الصعب. الإيماءات أقل دقة من عند إيقافها ، لقد فتحنا للأسف أحد هذه الإعلانات من خلال الرغبة في استشارة عملنا الفذ. مصدر قلق رئيسي آخر ، لا يشمل التطبيق أي مشغل موسيقى. لذلك يجب عليك التوفيق بين اللاعب الموسيقي المعتاد والتطبيق لتشغيل الخوذة على الأذنين.
بالنسبة للباقي, endomondo قام بعمله تمامًا ويبدو أنه دقيق تمامًا في جمع البيانات أثناء التمرين. خلال جلسة رياضية ، يتم عرض الشاشة في الوقت الفعلي على المسافة المقطوعة ، ومتوسط وتيرة سباق MIN/KM بالإضافة إلى تقدير عدد السعرات الحرارية المحترقة. من الممكن الوصول إلى خريطة الدورة التدريبية التي تم بيع الوقت عليها منذ بدء التدريب. عند نهاية ال, endomondo يقوم تلقائيًا بإنشاء تقرير يعرض بطاقة من مسارك يتم ذكر كل كيلومترات ، بالإضافة إلى ملخص كامل للغاية للجلسة: المسافة ، الوقت ، الإيقاع ، السرعة ، السعرات الحرارية ، الترطيب ، الارتفاع ، إلخ. يكفي للاستخدام الأساسي, endomondo لا يزال محدودًا للغاية إذا كنت ترغب في الذهاب إلى أبعد من ذلك ، لا يوجد برنامج تدريبي يتم تقديمه باستثناء الاشتراك في اشتراك متميز.
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/endomondo.jpg” />
+: + Multisport + إمكانية إنشاء طريق عبر الإنترنت لمتابعته من التطبيق + معلومات مفصلة عن البيانات التي تم جمعها
ال – : - إعلانات معروضة على شاشة السباق - قلة بيئة العمل الواجهة - جودة منخفضة صوت المدرب - لا قارئ موسيقي
<h3>2. سترافا</h3>
سترافا هو تطبيق تتبع متخصص في التشغيل وركوب الدراجات. تقديم واجهة دقة ، فهي مخصصة في المقام الأول للرياضيين ذوي الخبرة. يلتزم التطبيق بالحد الأدنى ، أي تسجيل أدائك أثناء مبارياتك ، وهذا كل شيء تقريبًا. لا يمكن الوصول إلى مقاطع الفيديو التدريبية القليلة التي يتم توفيرها إلا للمستخدمين المتميزين ، وليس من الممكن تكوين تدريب مخصص. نقطة أخرى يمكن أن تزعج, سترافا لا توجد أيضًا وظيفة قراءة موسيقية هناك ، مما يجبر المستخدم على التوفيق بين تطبيق طرف ثالث. ومع ذلك ، فإن التطبيق يتفوق في مراقبة إحصائياتك ويوفر واجهة بسيطة وواضحة ، مما يتيح أن يكون لديك نظرة عامة فورية على أدائك (الوقت والسرعة والمسافة). ثم يتم تسجيل أنشطتك على ملف التعريف الخاص بك ومرئية من أصدقائك من تدفق الأخبار. موجب, سترافا يدعوك لإنشاء طريق للمتابعة أثناء التدريب الخاص بك من موقعك. أخيرًا ، يتيح لك التطبيق قياسك في الرياضيين في جميع أنحاء العالم من خلال تقديم المشاركة في التحديات. 
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/strava.jpg” />
+: + إمكانية المشاركة في التحديات + إمكانية اتباع طريق مخصص تم إنشاؤه على الموقع 
ال – : - لا يوجد برنامج تدريبي مخصص - مقاطع فيديو تدريب مدفوعة الأجر - لا مشغل موسيقى متكامل
<h3>3. Runtastic</h3>
اشترتها أديداس مقابل 220 مليون يورو العام الماضي, Runtastic يطالب أكثر من 70 مليون مستخدم في جميع أنحاء العالم. التطبيق ، المتاح في إصدار مجاني مع وظائف محدودة وتمويله عن طريق الإعلان ، يلتزم بالحد الأدنى ، وهي مراقبة جلسات التشغيل الخاصة بك. يدعوك Runtastic أيضًا بانتظام إلى شراء إصدار PRO لإلغاء تأمين جميع الخيارات. في نسخته المجانية ، يوفر التطبيق تدريبًا أساسيًا مجانيًا لتشغيل مسافة معينة أو مدة محددة. وظائف أخرى ، مهما كانت بسيطة ، غائبة عن هذا الإصدار المجاني. هذا على سبيل المثال حالة كسر تلقائي في السباق عند التوقف أو إمكانية تكوين powersong. إذا كان شراء محتوى إضافي من وقت لآخر لا يزعجك, Runtastic يقدم محتوى مثيرًا للاهتمام وأصليًا مثل تشغيل القصة ، فصحت القصص بمقدار 0.99 يورو للاستماع إليها أثناء التشغيل. تضعك هذه القصة بشكل عام في قلب العمل من خلال جعلك بطل التاريخ ، وهو مثالي للحفاظ على السرعة. كن حذرًا قبل إغراءك ، هذه القصص متوفرة فقط باللغة الإنجليزية أو الألمانية ..
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/runtastic.jpg” />
+: + واجهه المستخدم + قراءة الموسيقى المتكاملة + بعض التدريب المجاني
ال – : - الكثير من الوظائف المحدودة في الإصدار المجاني - نقص الترجمة لبعض المحتوى المدفوع
<h3>4. عداء</h3>
حصلت عليها ASICS في فبراير الماضي مقابل مبلغ ترنيمة قدره 85 مليون دولار, عداء يمثل أكثر من 30 مليون مستخدم في جميع أنحاء العالم. يسجل التطبيق ، مثله مثل الآخرين ، أنشطتك ويحتفظ بسجل للسماح لك برؤية تطور أدائك: المسافة ، الإيقاع ، عدد النشاط الشهري ، تقدير عدد السعرات الحرارية المحترقة ، انخفاض في الرماد ، وقت النشاط الكلي ، ، إلخ. قبل إطلاق تسجيل النشاط, عداء يقترح الاختيار بين سباق مجاني أو برمجة سباق وفقًا لمسافة أو مدة أو معدل للاحترام. يذهب التطبيق إلى أبعد من ذلك من خلال السماح لك بإنشاء جلسة التدريب المخصصة الخاصة بك. نقدر الاستخدام السهل ، حتى في السباق الكامل لأن لوحة القيادة تعرض إحصائيات التسوق الخاصة بك ولكن أيضًا أزرار التحكم في الموسيقى. الظل على اللوحة فقط ، هذه الشاشة غير قابلة للقفل ، ومن الضروري إيقاف تشغيل شاشة هاتفك الذكي لتجنب لمس الأزرار النشطة أثناء السباق. عداء يوفر إمكانية اتباع العديد من البرامج التدريبية الأساسية إلى حد ما للحصول على تدريب مجاني وأكثر تفصيلاً من خلال عملية شراء متكاملة.
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/runkeeper.jpg” />
+: + واجهة ، إمكانية توصيل حساب Spotify + إمكانية إنشاء جلسات كسرية + إمكانية تخصيص جلسة 
ال – :
- الملاحة غير واضح دائمًا للوصول إلى التدريب المجاني
<h3>5. نايك+ الجري</h3>
نايك+ الجري هو بلا شك أسهل تطبيق لفهم ما إذا كنت تبدأ في التشغيل. تجعل الشركة الأمريكية نقطة شرف “التواصل الاجتماعي” لتطبيقها باستخدام نظام نقاط ، Nikefuel ، الذي تنشئه أثناء ممارسة الرياضة. من الافتتاح, نايك+ الجري يعرض وضعك في الترتيب الشهري وفقًا لإجمالي المسافة المقطوعة فيما يتعلق بأصدقائك. لتحفيزك أكثر قليلاً ، يعرض التطبيق إلى حد كبير العدد الإجمالي للكيلومترات التي تم نقلها منذ أن استخدمتها ، ولكن أيضًا عدد النزهات التي تم إجراؤها ، ومتوسط مظهرك بالإضافة إلى متوسط كمية “الوقود” التي تنشئها أثناء السباقات.
التكوين وإطلاق السباق معروفان ، وهو التطبيق الذي يوجهك في كل مرحلة لمساعدتك في تخصيص تفضيلاتك قبل المغادرة. مرة أخرى ، من الممكن اختيار نوع السباق الذي تريد القيام به. يمكنك التشغيل بحرية ولكن أيضًا تكوين إخراجك وفقًا لمسافة أو مدة أو معدل للاحترام. قبل أن تبدأ في التركض, نايك+ الجري يتيح لك تحديد مصدرك الموسيقي (iTunes أو Spotify) ، مكان السباق ، وأيضًا توجه الشاشة. هذا الخيار الأخير عملي للغاية إذا كنت تستخدم ، على سبيل المثال ، شارة ذراع ، خاصة وأن شاشة تسجيل الجلسة يمكن أن تظل نشطة أثناء قفلها. نايك تدفع البعد الاجتماعي إلى أبعد من ذلك من خلال توفير إمكانية إنشاء تحديات يتم تنفيذها مع الأصدقاء. وإذا كنت ترغب في التدريب لتحقيق هدف مسافة محددة ، فلديك مدرب افتراضي للتدريب لمدة 5 كم ، 10 كم ، 21.1 كم ، و 42.2 كم ، اعتمادًا على مستواك. يقوم التطبيق بعد ذلك بإنشاء برنامج تدريبي لعدة أسابيع سيتعين عليك اتباعه بدقة على الأمل في الوصول إلى هدفك.
<img src=”https://www.01net.com/app/uploads/2016/06/Nike.jpg” />
+: + بساطة الواجهة + إمكانية توصيل حساب Spotify + التدريب المجاني + إمكانية قفل الشاشة على التطبيق
ال – : - في بعض الأحيان نقص الدقة في البيانات التي تم جمعها 
<h3>الحكم</h3>
نايك+ الجري هو أسهل تطبيق للاستخدام ولكن أيضًا الأكثر متعة في تناوله لاستئناف التشغيل. البعد الاجتماعي بلا شك بالنسبة للكثيرين ويدفعك إلى الركض لتكون في الجزء العلوي من الترتيب. التدريب الشخصي بسيط ولكنه مناسب والاستخدام العام للتطبيق ، حتى في التشغيل الكامل ، ليس مشكلة بفضل بيئة العمل المصممة للاستخدام في العمل. نحن نقدر بشكل خاص إمكانية استخدام حساب Spotify ، ولكن القدرة على الحفاظ على الشاشة النشطة مغلقة لمراقبة الإحصائيات.
<h2>Freeletics ، Nike ، Runtastic: ما هو تطبيق التشغيل ?</h2>
<img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2017/09/sporlab-xiz7prvczro-unsplash-scaled.jpg” />
من المعروف جيدًا ، التطبيقات التي ترافقك أثناء تشغيل متاجر تطبيقات الهواتف الذكية. لديهم جميعًا ميزات مختلفة ومتنوعة. نجد بشكل أساسي نفس الخيارات في كل منها ، ولا سيما المسافة المقطوعة ، ومتوسط الوقت لكل كيلومتر ، وموقع GPS مع تفاصيل رحلتك ، ولكن أيضًا مراقبة وتفاصيل نشاطك مع التطبيق. من خلال هذه المقالة ، سنأخذ الوقت الكافي لتقديمك بعد اختبارها ، في رأينا ، أفضل 5 تطبيقات لمرافقتك أثناء التسوق. ونعم لجعل هذا البانوراما ، سوف تساعدك على إكمال الدروس التي يقدمها مدرب الرياضة الخاص بك. يعد التشغيل طريقة رائعة لحرق بعض السعرات الحرارية الإضافية وبناء قدرتك على التحمل من خلال العمل في القلب.
تراه العلامات التجارية الرياضية الرئيسية على أنها رافعة تسويقية جيدة جدًا. في السنوات الأخيرة ، كانت حربًا حقيقية لجمع أكبر عدد ممكن من المستخدمين.
على الرغم من أنه يمكنك بسهولة متابعة سرعتك والمسافة عندما تكون على جهاز المشي ، فإن القيام بذلك في العالم الحقيقي هو تجربة مختلفة تمامًا. أنت لا تعرف مدى سرعة ذهابك ، إلى أي مدى ذهبت ، وإذا وصلت إلى أهدافك. لحسن الحظ ، يحتوي جهاز iPhone الخاص بك الآن على جميع الأدوات اللازمة لمتابعة عملياتك ومراقبة التقدم العام والبقاء متحمسًا. إذا واجهت مشكلة في العثور على التطبيق الصحيح ، فإليك قائمة ببعض أفضل التطبيقات.
أفضل المعلمين المتاحين
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/8039906/5153226/300/20220804130037/coach-diplome-entraineur-fond-demi-fond-swiss-athletics-entraine-coach-faire-progresser-douceur.jpg” alt=”دينيس” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/1059543/474573/300/20230225014243/coach-national-basket-ball-diplome-lna-donne-entrainements-individuels-salle-travailler-fondamentaux.jpg” alt=”أنتوني” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/20503646/9934390/300/20220607132057/progresserez-physiquement-scientifiquement-course-pied-cours.jpg” alt=”مهدي” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/1020614/475462/300/20221219214421/coach-sportif-particulier-domicile-exterieur-diplome-experience-sportif-niveau.jpg” alt=”غيوم” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/26787625/12000774/300/20230821132927/ancien-athlete-elite-diplome-federation-suisse-athletisme-universite-lausanne-sciences-sport.jpg” alt=”RHEALBODY. الفصل” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/20338943/9867542/300/20230116195837/coaching-personnalise-developpement-plan-entrainement-objectifs-course-pied.jpg” alt=”إتيان” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/12768943/6660869/300/20230307202531/entrainement-coaching-course-pied-trail-region-lausannoise.jpg” alt=”ساشا” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/4510269/4190876/300/20220529065422/course-pieds-coach-aide-atteindre-objectifs-loisir-courses.jpg” alt=”باسكال” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/8039906/5153226/300/20220804130037/coach-diplome-entraineur-fond-demi-fond-swiss-athletics-entraine-coach-faire-progresser-douceur.jpg” alt=”دينيس” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/1059543/474573/300/20230225014243/coach-national-basket-ball-diplome-lna-donne-entrainements-individuels-salle-travailler-fondamentaux.jpg” alt=”أنتوني” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/20503646/9934390/300/20220607132057/progresserez-physiquement-scientifiquement-course-pied-cours.jpg” alt=”مهدي” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/1020614/475462/300/20221219214421/coach-sportif-particulier-domicile-exterieur-diplome-experience-sportif-niveau.jpg” alt=”غيوم” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/26787625/12000774/300/20230821132927/ancien-athlete-elite-diplome-federation-suisse-athletisme-universite-lausanne-sciences-sport.jpg” alt=”RHEALBODY. الفصل” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/20338943/9867542/300/20230116195837/coaching-personnalise-developpement-plan-entrainement-objectifs-course-pied.jpg” alt=”إتيان” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/12768943/6660869/300/20230307202531/entrainement-coaching-course-pied-trail-region-lausannoise.jpg” alt=”ساشا” />
<img src=”https://c.superprof.com/i/a/4510269/4190876/300/20220529065422/course-pieds-coach-aide-atteindre-objectifs-loisir-courses.jpg” alt=”باسكال” />
<h2>1. Nike Plus: أفضل تطبيق تشغيل معروف</h2>
مما لا شك فيه أن أفضل تطبيقات التشغيل. لم تفوت شركة المنسوجات والأحذية الرياضية الأمريكية الفرصة لوضع نفسها في السوق المزدهرة لسباقات القدم المتصلة.
”فتح إمكاناتك” (تطوير إمكاناتك) ! هذه هي الطريقة التي ترحب بها العلامة التجارية لمستخدميها على تطبيق Nike More Running. التطبيق جميل بصريًا وكونه في متناول أي شخص.
الآن دعنا نذهب إلى تفاصيل ذلك. بعد تنزيله ، يُطلب منك الاتصال ، هذه ميزة أساسية لجميع تطبيقات اليوم للحصول على متابعة رائعة ومعلومات مفصلة عن تطور أدائك.
 <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/application-nike-running.jpg” alt=”مقارنة تطبيقات الهاتف المحمول للتشغيل” width=”458″ height=”337″ />
يقوم Nike Plus Running بتشغيل بطاقة التخصيص حقًا من خلال تقديمك للدخول إلى جنسك ووزنك وحجمك ، وكذلك وحدة القياس إما باللغة الإنجليزية أو المقياس. يتم جمع كل هذه المعلومات لغرض محدد ، وتزويدك بالنتائج المثلى ، وخاصة السعرات الحرارية المحترقة أثناء نزهاتك الجري. في حال كنت لا ترغب في نقل هذه المعلومات ، يعتمد التطبيق على متوسط القيم مع المستخدمين الآخرين. بمجرد إدخال كل هذه العناصر ، هل أنت مستعد للتشغيل برفقة تطبيقك ! بعد السباق الأول ، سيسألك التطبيق عن شعورك ، على السطح الذي قمت بتشغيله واختر أحد أزواج Nike التي استخدمتها ، علامة تجارية جيدة ! ستجد أيضًا في القائمة تفاصيل نشاطك مع رسومات وبيانات ممتعة للغاية. لقد غزا التطبيق معجبيه ، يستمر مجتمع Nike Plus في النمو. بالإضافة إلى جميع ميزاته الرائعة ، يوفر لك التطبيق نقاط “Nikefuel” المستهلكة أثناء التسوق.
<img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2017/09/candra-winata-cyofvtpoipu-unsplash.jpg” alt=”مشاركة أشواطك!” width=”2560″ height=”1696″ />
اختراع خالص للعلامة التجارية التي أنشأت تطبيقًا خصيصًا (Nike+ Fuel App) ويقدم لك الحصول على سوار متصل لمتابعة نشاطك بشكل دائم. يمكن استخدام هذه التكنولوجيا في أي نشاط رياضي ونشاط يومي. سوف تسعد الناس الذين يرغبون في دفع حدودهم باستمرار. أدخل مجتمع Nike وشارك أدائك مع أصدقائك !
<h2>2. Runkeeper: تشغيل التطبيق المرجعي</h2>
Runkeeper هو تطبيق عابر للغاية ويمكن استخدامه بسهولة شديدة. مع أكثر من 45 مليون مستخدم ، فهو التطبيق الأكثر استخدامًا في جميع أنحاء العالم. بعد اجتياز الخطوة التقليدية للتسجيل ، يدعوك التطبيق إما لاستخدامه مع الوضع الأساسي ، أو للحصول على برنامج GO. مقدار هذا البرنامج هو 11.35 فرنك سويسري شهريًا أو 45.45 فرنك سويسري سنويًا. مدرب رياضي في هذا السعر غير موجود ! لماذا لديك مدرب رياضي ? هذا سؤال آخر ! يأخذ هذا البرنامج دور المدرب الرياضي ويقدم لك إحصائيات مفصلة للغاية. بالإضافة إلى التتبع والمراقبة الأساسية التي نجدها في الإصدار المجاني ، ستجد حالات توضح تقدمك ، ومقارنة أدائك ، ونصيحة التحسين ، وتفاصيل الطقس ، بالإضافة إلى متابعة عرقك المباشر.
 <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/app-runkeeper.jpg” alt=”أفضل حلول الهاتف المحمول لتشغيل” width=”430″ height=”332″ />
ما هي قوة هذا التطبيق بوضوح شديد في قائمة “برنامجي”. هنا لديك إمكانية تحديد أهدافك بنفسك للركض لفترة أطول أو فقدان الوزن. لديك أيضًا خيار طلب المساعدة لتحديد أهدافك. يقدم لك مساعد النجاح العديد من الخيارات كتحدي ، أو تعلم الركض أو التدريب على سباق أو العودة إلى الشكل. هذا التطبيق مكتمل نسبيًا. يتم كل شيء حتى تتمكن من تشغيل تشغيلك في ظروف جيدة. يمكنك إعداد جلسات التدريب الخاصة بك بنفسك ، عن طريق القيام بالكسور على سبيل المثال ، أو عن طريق تنشيط جلسات Runkeeper المسجلة مسبقًا. لديك خيارات مثل تنشيط تمارين الاحماء ومراحل الراحة واختيار تواتر هذه. تطبيق تشغيل Runkerkeer سهل الاستخدام حقًا ، إنه مثالي للمبتدئين كما هو الحال بالنسبة للعدائين الذين يرغبون في دفع حدودهم. التطبيق مجاني (بدون برنامج GO) وهو ميزة أساسية !
<h2>3. Runtastic: أحد أفضل تطبيقات التشغيل الأكثر اكتمالا</h2>
Runtastic أقل جمالية بقليل من السابقين ، ومع ذلك فهو فعال للغاية ! إنه موجود في نسختين ، “Runtastic” مجاني و AD (4.99 CHF) “Runtastic Pro”. إنه أفضل تطبيق مصنف على الستائر. بالإضافة إلى جلسات التسوق والدراجات ، يوفر لك التطبيق متابعًا أثناء جلسات تدريب الأثقال. لديها أيضًا خدمة مشاركة لتلقي دعم أصدقائها على الشبكات الاجتماعية. سيساعدك نظام الإخطار على الحفاظ على دوافعك سليمة وتصبح على دراية بالجهود المبذولة ، من خلال إرسال ملخص أسبوعي لأنشطتك.
 <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/app-runastic.jpg” alt=”أفضل التطبيقات لتشغيلها” width=”487″ height=”274″ />
بمجرد توصيلك ، يقيس Runtastic كل شيء تقريبًا ، بين الارتفاع وسرعة السباق والسرعة المعتادة لكل كيلومتر ستجد العديد من الخيارات. Runtastic هو كتلة حقيقية من الميزات. المدرب الصوتي رائع ببساطة ولديك إمكانية تعديل الصوت. أنثى أو ذكورية يمكنك الاستفادة من تفاصيل سباقك باللغة الإسبانية أو الإيطالية أو الفرنسية أو اليابانية أو الإنجليزية أو حتى الألمانية. مع الإصدار المحترف ، سيكون لديك حتى الحق في التشجيع من مدربك الرياضي الصوتي ، ولكن أيضًا تنشيط “PowerSongs” في حالة حدوث ضربات ناعمة أثناء جلساتك ! يوفر لك الإصدار المحترف خيارات رائعة مثل قياس معدل ضربات القلب ، والمراقبة إذا كنت في الجفاف ، وضبط السعرات الحرارية للقضاء على الأهداف للتخلص منها. الجاذبية الكبيرة حول هذا التطبيق هي الكائنات المتصلة. لديك ساعات ذات خيارات مفرطة ، أساور لقياس أدوات القمل أو التزامن لساعاتك الذكية. يعد Runtastic حقًا التطبيق المثالي لتشغيل المهوسون. ذكر خاص لبرنامج “عملية البيكيني”.
<h2>4. Pumatrac: تطبيق التشغيل الأكثر طموحًا</h2>
لا شك أن تطبيق تشغيل العلامة التجارية PUMA هو الأكثر بروزًا والتطوير الذي يختلف أكثر عن الآخرين. لا يحتوي على العديد من الميزات ، ولكنه يوفر لك رؤية أكثر دقة لظروف السباقات المثلى. اسمحوا لي أن أشرح ، بعبارة هذا التطبيق ببساطة يحتوي على تقنية تسمى “Tictrac”. يتيح هذا للتطبيق تحديد اللحظات التي تقوم بها أكثر أو أقل. تأخذ هذه التقنية في الاعتبار الظروف الجوية والموسيقى التي تستمع إليها والمكان والوقت الذي تديره وحتى اعتمادًا على القمر. لا يصدق ! لكن صحيح !
 <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2016/02/app-puma-footing.jpg” alt=”لا شك أن تطبيق تشغيل العلامة التجارية PUMA هو الأكثر بروزًا والذي يختلف الأكثر اختلافًا عن الآخرين” width=”428″ height=”294″ />
المناولة بديهية للغاية. عليك فقط اتباع البرنامج التعليمي ودعنا نذهب ! يوفر التطبيق إمكانية للاستخدام للعديد من الرياضات مثل المشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وكرة القدم والهوكي. بالإضافة إلى الميزات الأساسية لجميع تطبيقات التشغيل ، ستقوم Pumatrac بإغراءك بساطته. وستكتشف بلا شك روح العداء في ظروف شديدة. إن اهتمام التطبيق موجود حقًا ، للتعرف عليك بشكل أفضل وإدارة جهودك بشكل أفضل وفقًا لجميع العناصر المحيطة. إذا كنت من محبي Usain Bolt و Technologies المتقدمة ، فلا تتردد ، قم بالتنزيل هناك !
<h2>5. تشغيل الحروف المستقلة: تطبيق التشغيل الكسري الأكثر بروزًا</h2>
بالإضافة إلى تصميمه الرائع للغاية ، يعد تشغيل Freeletics تطبيقًا كاملًا للغاية. قامت بتقديمها تمامًا مع تطبيق Freeletics الآخر للعمل على عضلاتك.
 <img src=”https://www.superprof.ch/blog/wp-content/uploads/2017/09/alessio-soggetti-gyr9a2cpmhy-unsplash-1.jpg” alt=”تختلف التسوق في L” width=”2560″ height=”1709″ />
عندما تصل إلى التطبيق ، يتم عرضك على تخصيص ممارستك بفضل المساعدة التي يسمونها مدرب الرياضة الشخصية. بادئ ذي بدء ، يجب أن تعلم أن هذه الميزة قابلة للشفاء (تقليل السعر اعتمادًا على طول الاشتراك). نطلب منك هنا المعلومات الأساسية (الوزن ، الحجم ، العمر) ، مستوى الرياضة الخاصة بك ، تجربة السباق الخاصة بك ، وينتهي بنا المطاف في سؤالك عن هدفك (ثم قابلة للتعديل). سوف يتكيف التطبيق ويقدم لك برنامجًا مناسبًا للغاية. تكمن قيمة هذا التطبيق في اختيار التدريبات. هذه تمارين مخصصة تقسيم للسماح لك بتحقيق أهدافك بسرعة أكبر. لديك أيضًا قائمة مخصصة للمسافات. الميزة هي مساعدتك حقًا في دفع حدودك. مجتمع الحرائق المستقلة يمكن مقارنته بما يفعله Nike Plus. هذا التطبيق للتشغيل هو بديل جيد لها. تم الإعلان عنها قريبًا مع تطبيقات Freeletics الأخرى. سيتيح لك ذلك أن يكون لديك رؤية عالمية لأنشطتك البدنية وأن يكون لديك متابعة غير مسبوقة -. ونعم التدريب الرياضي هو ديمقراطي ، لكن التطبيقات الجري تتبع المشي. يمكنك متابعة تطورك: عدد السعرات الحرارية أو البرنامج التدريبي أو إعداد ماراثون أو شبه ماراثون.

أفضل تطبيقات تشغيل – رقمية ، 5 تطبيقات مجانية لتشغيلها على Android و iPhone و Windows Phone

Leave a Reply Cancel reply