قم بتنزيل 30 يومًا من تحدي اللياقة البدنية – الرياضة ، الصحة – Numériques ، تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا – أفضل التطبيقات الرياضية على coach self –

<h1>تحدي اللياقة 30 يومًا</h1>
<blockquote>
الغرور المثالي للرياضة</blockquote>
<h2>تحدي اللياقة 30 يومًا</h2>
<p><strong>تحدي اللياقة 30 يومًا</strong> هو تطبيق يمكنك من خلاله تنسيق نفسك في أي مكان في 30 يومًا ، من خلال إجراء متابعة كاملة تلبي احتياجاتك. ابدأ لمدة شهر للعثور على الشكل والاستمتاع بالجسم الذي تبحث عنه في 30 يومًا فقط.</p>
<p>تم تصميم هذا التطبيق خصيصًا للأشخاص الذين لديهم القليل من الوقت أو حاجة محددة إلى وجود مدرب شخصي يناسبهم ، في أي وقت وفي أي مكان. اتبع العملية اليومية واستفد من النتائج مع تحسين حالتك المادية. الغرض من هذا التطبيق هو الحصول على روتين والحفاظ على الكفاءة التي تسمح لك بالتعامل مع أي شيء بالإضافة إلى فقدان الوزن بفضل التمارين من جميع الأنواع.</p>
<p>عندما تبدأ تمرينًا ، يمكنك السماح بتحدي التغليف المادي تلقائيًا بتسجيل تقدمك وتذكرك كل يوم بأن الوقت قد حان للعودة إلى التمارين. نظرًا لأنه يتضمن دليل فيديو كامل من جميع التمارين ، فسوف تتأكد من القيام بها بشكل صحيح. من ناحية أخرى ، مع تحدي 30 يومًا ، يمكنك تغيير شدة أيامك وتحديد التحديات وفقًا لاحتياجات جسمك.</p>
<h2>تحدي اللياقة 30 يومًا</h2>
<p><img src=”https://resize-elle.ladmedia.fr/rcrop/638,,forcex/img/var/plain_site/storage/images/minceur/dossiers-minceur/le-best-of-des-applis-sportives/30-jours-challenge/96436209-1-fre-FR/30-jours-challenge.jpg” alt=”تحدي اللياقة 30 يومًا” /></p>
<p>التطبيق المثالي لبناء العضلات من راحة غرفة المعيشة الخاصة بك. إنه يوفر برامج مجانية لمدة 30 يومًا ، لجميع المستويات والتمارين السهلة إلى الأداء ، دون أي معدات. يجعل التطبيق من الممكن استهداف العضلات (Glutes ، ABS ، الجسم كله …) وجلسة بعد الجلسة ، ويكثف الإيقاع. تسمح لك مقاطع الفيديو الصغيرة ، بتوجيه المستخدم لتنفيذ الحركات بشكل صحيح.</p>
<h2>اقرأ أيضا</h2>
<h2>+ من أشكال المعارض</h2>
<p><img src=”https://resize.elle.fr/article/var/plain_site/storage/images/minceur/dossiers-minceur/mes-bonnes-resolutions-minceur-de-la-rentree/22967652-1-fre-FR/Mes-bonnes-resolutions-minceur-de-la-rentree.jpg” alt=”بدايتي الجيدة -قرارات في بداية العام الدراسي” width=”307″ height=”205″ /></p>
<p>بدايتي الجيدة -قرارات في بداية العام الدراسي</p>
<p><img src=”https://resize.elle.fr/article/var/plain_site/storage/images/minceur/dossiers-minceur/le-vanity-ideal-des-sportives/32509860-5-fre-FR/Le-vanity-ideal-des-sportives.jpg” alt=”الغرور المثالي للرياضة” width=”307″ height=”205″ /></p>
<p>الغرور المثالي للرياضة</p>
<h3>الشكل الشهير +</h3>
<p>هنا نصيحة لتغفو بشكل أسرع</p>
<p>فجوة الفخذ: هذا هو السبب في أن هذه الفجوة بين الفخذين مستحيل</p>
<p>هذه العادة الجيدة التي تسمح لك بتنظيم الشهية</p>
<p>تكشف جوينيث بالترو عن جسدها العاري في عيد ميلادها الخمسين</p>
<p>كم عدد السعرات الحرارية في هذه الأطعمة ?</p>
<p>الرياضة: وإذا سمحت لنا هذه النصيحة بالبقاء متحمسين ?</p>
<p>دروس الباليه والشريط الأرضي والطرق الهجينة: فوائدها غير المتوقعة</p>
<p>تعويذة: 15 فكرة إيجابية لبدء اليوم بشكل جيد</p>