12 تطبيقات رفاهية خاصة مجانية! �� – Welcom ، Moha ، تطبيقك اليومي –
<h1>التطبيق الذي يريدك أن تكون جيدًا</h1>
<blockquote>مرة واحدة في الشهر ، في صندوق البريد الخاص بك ، اكتشف ممارسات العافية الجيدة لخبراء الصحة لدينا.</blockquote>
<h2>12 تطبيقات رفاهية خاصة مجانية ! ��</h2>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2021/06/application-bien-etre-meditation-sommeil-sante-relaxation-12.png” /></p>
<p><b>هاتفنا في قلب حياتنا اليومية. بفضل هذه الأداة ، من الممكن تحسينها والتعلم والاكتشاف والتبادل والقيام بالعديد من الأشياء الأخرى … يمكنه أيضًا أن يجعلنا سعداء وسعادة في حياتنا اليومية. توجد العديد من التطبيقات في السوق ومع ذلك يظل البعض غير معروف. اكتشف قائمة التطبيقات المخصصة للرفاه أدناه مباشرة. يبدو أنه من الضروري لنا ، كخبير في الاتصال الهاتفي المتنقل لإعطائك نصيحة خيرية تتعلق باستخدام هاتفك المحمول.</b> </p>
<h2><strong>تطبيقات الاسترخاء</strong></h2>
<h2><strong>1. مؤقت البصيرة</strong> </h2>
<p>شكرا لذلك <strong>تطبيق التأمل</strong>, يمكنك استخدام كتالوج متنوع مجانًا. نوعان من التأملات ممكنان: مجاني (مع صوت من الجو) أو موجه (مع محاور يرافقك). في مساحتك الشخصية ، يمكنك متابعة تقدمك ، وهو مثالي لبدء التأمل بسلاسة. هذه فرصة للاستمتاع بالجميع <strong>فوائد التطبيق</strong> لرفاهيتك.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”تطبيق—Stre-insight-timer-Android” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق-Bien-etre-insight-timer-ios” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>2. repirelax</strong> </h2>
<p>يعتمد هذا التطبيق على معدل ضربات القلب وتنفسك. الهدف هو مساعدتك في التحكم في إجهادك مع إدارة مشاعرك بشكل صحيح. <strong>تطبيق الاسترخاء</strong> يساعدك على تقليل معدل ضربات القلب وإرسال إشارات الاسترخاء مباشرة إلى عقلك. بالإضافة إلى ذلك ، ستساعدك إدارة تنفسك على اكتساب الثقة في نفسك أثناء التواصل مع نفسك. على استعداد للبدء ?</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق–Stre-streence-cardiac-android” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق-Bien-etre-rébirelax-ios” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>3. سانفيلو</strong> </h2>
<p><strong>هذا التطبيق الرفاه</strong> صممه علماء النفس. لذلك يتيح لك إدارة إجهادك أو قلقك أو الاكتئاب الطفيف. يعتمد على الأنشطة والسماعات لدعمك في حياتك اليومية. إذا كنت تعاني من وضع معقد أو مرهق ، فسوف تساعدك. التمارين الموجودة هي: العلاج النفسي والتأمل والاسترخاء والمراقبة الدقيقة لصحتك البدنية والعاطفية. في مساحتك الشخصية ، سوف تكتشف العديد من الأدوات:</p>
<ul>
<li>صحيفة لملاحظة كل أفكارك</li>
<li>جدول لحفظ الصور ، اقتباسات إيجابية وملهمة</li>
<li>مراقبة صحتك للسماح لك بتطوير عادات صحية</li>
<li>أهداف لتعيين نفسك لتشعر بتحسن يوما بعد يوم</li>
</ul>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-بيان-إيتر سانفيلو-أندرويد” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”التطبيق-بيان-إيتر سانفيلو” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>4. الخيزران</strong></h2>
<p>منذ هذا التطبيق ، يمكنك القيام بالتأمل اليومي. سيتيح لك الاستخدام اليومي لمدة 10 دقائق الوصول بسرعة إلى الهدوء والداخلي وخاصة الصفاء. <strong>تطبيق التأمل</strong> تم تصميمه لمرافقتك بسهولة طوال استخدامه.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”تطبيق—Stre-stre-petit-bambou-Android” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق—Stre-stre-petit-bambou-ios” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>5. اليوغا اليومية</strong></h2>
<p>تريد أن تضع نفسك في اليوغا ? إذا هذا <strong>تطبيق مدرب شخصي</strong> مصنوع لك ! بفضل ذلك ، سيكون لديك حق الوصول إلى قاعدة من 30 تمرينًا والعديد من مواقف اليوغا. سيتيح لك ذلك كلاهما للاسترخاء وحرق السعرات الحرارية. الإصدار المجاني محدود ولكن لا يزال بإمكانك تطوير قواعد صحية لجسمك.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-بيان-إيتر-يوجا -أ-Quotidian–والروبوت” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”التطبيق-بيان-إيتر-يومية اليوغا” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>6. عقل</strong></h2>
<p>هذه <strong>تطبيق الاسترخاء</strong> مثالي للتخلي عن اللحظة الحالية. استخدام جميع تقنيات التأمل بانتظام يجعل عقلك أكثر صحة. من المهم الاعتناء بجسمك ، بفضل أ <strong>النشاط البدني</strong> وجعل ذهنه يعمل مع التأمل.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-أند-أندرويد التطبيق–أندرويد” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق-Bien-etre-Mind-IOS” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>تطبيق للنوم</strong> </h2>
<h2><strong>1. يترصد</strong></h2>
<p>لديك مشكلة في النوم أو التركيز ? هذه <strong>تطبيق مخصص للنوم</strong> والدعاء سيؤدي حياتك إلى إنقاذ حياتك. ستتمكن من إطلاق أي ضغط وإخلاء الأفكار السلبية بفضل الأصوات أو التأمل أو عن طريق تمارين التركيز. أنت لا تذهب إلى الانفصال عنها مرة أخرى ، وعدت !</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-أند-أندرويد-أندرويد التطبيق” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق–Stre-Stree-Tide-IOS” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>2. الضوضاء البيضاء</strong></h2>
<p><strong>هذا التطبيق مثالي</strong> لمساعدتك على النوم. توجد العديد من الأصوات: ضوضاء الغابات والمطر والماء … أي نوع من الأجواء الطبيعة يمكن الوصول إليها مباشرة عبر هاتفك الذكي. يمكنك أيضًا استخدامه لمراجعة الدروس أو العمل أو الإخلاء ، على سبيل المثال.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-بايان-بريت-بلان-أند-أندرويد” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق-بايان-بريت-ف-فالف-ليوس” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>تطبيقات التنمية الشخصية</strong> </h2>
<h2><strong>1. تيد</strong></h2>
<p>أنت تعرف TEDX ? حسنًا ، إنها جميع المؤتمرات المتاحة مجانًا من هاتفك. <strong>تطبيق التنمية الشخصي هذا</strong> سيسمح لك بتطوير معرفتك واكتشاف عالمنا. توجد مؤتمرات على موضوعات مختلفة: الأعمال والتواصل والبيئة … بما يكفي لإرضاء كل رغباتك وفضولك.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-أندرويد-أند-أندرويد” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”التطبيق-بيان-تيتر-طن” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>2. اللمعان</strong></h2>
<p>تريد تطوير عقلك وتصبح أفضل ? ثم <strong>هذا التطبيق مصنوع حقًا لك</strong>. من هاتفك ، يمكنك إنشاء أنواع مختلفة من الألعاب لتحسين مهاراتك وذاكرتك وقدرتك على حل المشكلات بسرعة. الإصدار المجاني رائع للغاية ولكن إذا كنت ترغب في الاشتراك في الإصدار الممتاز ، فلن تشعر بخيبة أمل !</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق–Stre-stre-luminosity-أندرويد” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق–St-Stree-Luminosity-IOS” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>التطبيقات الصحية</strong></h2>
<h2><strong>1. وقت الماء</strong></h2>
<p>للبقاء بصحة جيدة ، من المهم ترطيب نفسك طوال اليوم. يتكون الجسم من الجزء الرئيسي من الماء ويتم القضاء عليه بأشكال مختلفة (العرق ، البول ، إلخ). لذلك ، تحتاج إلى الشرب بانتظام قدر الإمكان للمشاركة في العمل المناسب لمؤسستك. <strong>هذا التطبيق الصحي</strong> سيكون قادرًا على إرشادك وتذكر عندما يكون من الضروري شرب الماء خلال يومك.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”تطبيق—Stre-Stree-Water-ty-Android” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”التطبيق-بايان-Stre-water-time-IOS” width=”235″ height=”79″ /></p>
<h2><strong>2. يازيو</strong></h2>
<p>يمكن أن يصبح الطهي مهمة يومية معقدة أو حتى لا تطاق. الذهاب نحو الوجبات غير المرغوب فيه أمر سهل للغاية. ولكن بفضل يازيو ، <strong>تطبيق مخصص للمطبخ</strong> سوف تنقذ حياتك. ستتمكن (أخيرًا) من تناول الفاكهة والخضروات بانتظام. يعد وجود نظام غذائي متنوع ومتوازن أمرًا جيدًا للخط ولكنه جيد قبل كل شيء لتشغيل الجسم. تم توفير الإصدار المجاني بالفعل ولكن الإصدار المدفوع سيسمح لك باستخدام ميزات إضافية للوصول إلى هدف ، على سبيل المثال.</p>
<p><img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/google-play.png” alt=”التطبيق-بيان-إيتر يازيو-أندرويد” width=”265″ height=”79″ /> <img src=”https://www.wel-com.fr/blog/wp-content/uploads/2020/09/app-store.png” alt=”تطبيق-بيان-إيتر يازيو” width=”235″ height=”79″ /></p>
<p>لا تتردد في زيارتنا <strong>متجر</strong> للاستفادة من عروض عيد ميلاد Welcom الحصرية لدينا. إلى اللقاء !</p>
<h2><strong>لعدم تفويت أي شيء من نصائحنا المحمولة التالية ، ابق على اتصال مع أخبار Welcom !</strong></h2>
<p><strong>تجدنا على الشبكات الاجتماعية !</strong></p>
<h2>التطبيق الذي يريدك أن تكون جيدًا</h2>
<p>لأن صحتك هي أغلى.</p>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95de4cffdff35_IndividuHero-p-500.jpeg” alt=”تطبيق Moha” width=”” /></p>
<h2>الرفاه ، ما هو ?</h2>
<p>في موها ، لدينا التعريف الرسمي للصحة من أجل leitmotif: <br />”حالة كاملة من الرفاه البدني والعقلي والاجتماعي ، والتي ليست مجرد غياب للمرض أو العجز.” – من</p>
<p>بكل بساطة ، فإن الرفاه هو أن تكون جيدًا في جسمك ، وفي رأسك ومع الآخرين .<br />والرفاه هو أيضا وقبل كل شيء في العمل.</p>
<p>مهمتنا هي أن ترافقك كل يوم نحو رفاهك ، يوميًا وفي العمل.</p>
<p>اكتساب الطاقة المراد تحفيزها وفي الشكل اليومي الكامل</p>
<p>حافظ على عقل إيجابي للتكيف بسهولة مع أحداث الحياة</p>
<p>تحسين علاقتك مع نفسك والآخرين لإنشاء روابط والتواصل بشكل أفضل</p>
<h2>عزز رفاهك البدني والعقلي والاجتماعي</h2>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6130aa5fbd11d70547ea9b3a_appmoha-p-500.jpeg” alt=”تقييم الرفاه” width=”” /></p>
<h3>تقييم رفاهك</h3>
<p>كيف حالك حقا ? <br /></p>
<p>مع Moha ، قم بتقييم مستوى الرفاهية واتخاذ خطوة إلى الوراء. <br />أجب على الأسئلة البسيطة ، التي طورها خبراء علمي وصحي. كن على دراية باحتياجاتك الحقيقية ، ما هو مزدهر ومهم بالنسبة لك.<br />واتبع تطورك نحو الرفاه.<br /></p>
<h3>تبني ممارسات الرفاهية الخبراء الجيدين</h3>
<p>تعرف على نفسك بشكل أفضل ، وفهم الرسائل التي يرسلها جسمك لك وتصرف لرفاهيتك.</p>
<p>الاستفادة من المحتوى الذي تم إعداده حصريًا لك من قبل محترفي الصحة والرفاهية. <br />لديك كل المفاتيح لإيجاد توازن بين الحياة.<br /></p>
<p>اقرأ واستمع دون الاعتدال !</p>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95d247afdff23_PrendreSoin.png” alt=”لقطة شاشة للتطبيق الذي يمثل مقالات المدونة” /></p>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95daa60fdff22_action.png” alt=”التميمة موها وكذلك الممارسات الجيدة” /></p>
<h3>قم بإنشاء طريقتك الخاصة لتشعر بتحسن على أساس يومي</h3>
<p>الاستفادة من برنامج العافية المخصصة وفقًا لاحتياجاتك. وفقًا لسرعتك الخاصة ، قم بإعداد عادات جديدة لتحسين صحتك بشكل دائم. <br />اكتساب الطاقة تدريجياً ، وتقليل إجهادك ، والحفاظ على عقل إيجابي وتحسين علاقاتك الاجتماعية. نعم ، كل هذا في وقت واحد ، هذا ممكن !</p>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95d5670fdff31_action2-p-500.png” /></p>
<h2>كيف حالكم ?</h2>
<p>قم بتقييم الرفاه البدني والعقلي والاجتماعي الآن. ابدأ في تحسين رفاهك.</p>
<p>لأنك تستحق أفضل من البسيط “لا بأس ? »».</p>
<h2>كيف نقوم بتقييم رفاهك ?</h2>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95dbe95fdffb5_marc-moha.png” /></p>
<p>في موها ، وضعنا معرفتنا في خدمتك. نحن نعتمد على العلوم البشرية والاجتماعية وكذلك علم الأعصاب لتقييم رفاهك.</p>
<p>Moha هي أيضًا وقبل كل شيء طريقة علمية تم تطويرها لرعاية رفاهتك اليومية وصحتك.</p>
<h3>مارك جودارد</h3>
دكتوراه في علم النفس المعرفي<br />مدير البحث والتطوير
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95da426fdff39_charts-p-500.png” /></p>
<h2>وإذا قمنا بتحسينه معًا <br />هذه النتيجة الرفاهية ?</h2>
<p>ابدأ في رعاية جسمك وعقلك وعلاقاتك الآن.</p>
<p>مرة واحدة في الشهر ، في صندوق البريد الخاص بك ، اكتشف ممارسات العافية الجيدة لخبراء الصحة لدينا.</p>
نشكرك على التسجيل !
<p>لقد أخبرتك بالفعل أن رفاهك لا ينتظر ? اذهب الآن في صندوق البريد الخاص بك ؛)</p>
أُووبس! حدث خطأ للتو ، لا داعي للذعر يمكنك المحاولة مرة أخرى
<p>*يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت (ولكن سيكون من المحزن للغاية).<br />ووعدنا ، نحن لا نبيع عنوان بريدك الإلكتروني في أمازون.</p>
<h2>الرفاه في العمل أيضًا</h2>
<p>لقد صممنا موها لتحسين رفاهك اليومي. ولن نكذب ، تمثل الحياة المهنية جزءًا كبيرًا من هذه الحياة اليومية. لذا ، تشعر بالرضا بقدر ما تشعر بالرضا !</p>
<p><img src=”https://uploads-ssl.webflow.com/6128ea0841c95d012cfdfee3/6128ea0841c95dcc99fdff36_bienetretravail-p-500.jpeg” alt=”متعاونون سعداء أمام الكمبيوتر” width=”” /></p>
<p>بعد إقناع عملك ببراعة ، ندعم الإدارة أو الإدارة لنشر تطبيق MOHA.</p>
<p>كل شيء مفيد “: إنها الشركة الملتزمة بك.</p>
<p>عندما تقوم بتقييم جودة حياتك في العمل ، فإن هذه البيانات أصبحت مجهولة المصدر ، قدمها خبير Moha لشركتك. نحن أيضًا ملتزمون بك.</p>
<p>يمكن لعملك أن يفهم احتياجاتك ، والعمل لتحسين نوعية حياتك في العمل.</p>
<p>تشارك في الإجراءات التي تم تنفيذها في شركتك.</p>
<p>ورش العمل أو التدريب أو الأحداث ، وسوف تساعدك على الشعور بتحسن في بيئة عملك.</p>
<h3>إقناع رئيسك في العمل !</h3>
<p>أنت مقتنع بالفائدة وفوائد موها لك ? <br />استفد من زملائك !</p>
<p>فيما يلي قائمة بالحجج الخالية من العيوب لإقناع عملك بتبني موها.<br />اختر موها:</p>
<ul>
<li>كن برفقة لعضوية الفرق</li>
<li>تعرف على حالة رفاهية الفرق</li>
<li>منع بدلاً من العلاج – وبالتالي تقليل التكاليف المتعلقة بعدم الراحة</li>
<li>اتخذ القرارات الصحيحة والتصرف بشكل ملموس من خلال استهداف الاحتياجات الحقيقية للفرق</li>
<li>اسمح للجميع بالتعبير عن أنفسهم</li>
</ul><ul>
<li>تعزيز تماسك الفريق</li>
<li>العمل مع فرق أكثر تحمسًا من أي وقت مضى<br /></li>
<li>تحسين الإنتاجية والأداء</li>
<li>تكييف طريقة الإدارة الخاصة بك ، وفقا للموظفين والمتعاونين<br /></li>
<li>الاستفادة من أداة بديهية الكل في واحد ، والتي تريدك جيدًا</li>
</ul>
<p>لقد قمنا بإعداد جميع الموارد اللازمة لإقناع رئيسك في العمل بشكل جيد ومستحق.</p>